長野県のサウナ施設のサ活

内湯　イベント湯　人工芒硝泉　10分

サウナ：7分 × 1 熱波　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　
　　　　8分×2 高温　ﾄﾞﾗｲｻｳﾅ
水風呂：1分 × 3　流水の滝
休憩：5分 × 2　　外気浴
　　　10分×1 室内

外湯　10分 信楽風呂 １ｾｯﾄ後
内湯　5分 薬湯エキス風呂　2ｾｯﾄ後
5分 イベント寝湯どくだみ　3ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。華金なのでサウナいっぱい入って、サウナ飯食べて一人カラオケ、、、したいのですが、明日うちの会社普通出勤日、しかも早出勤😢早めに切り上げる予定が、3ｾｯﾄしっかりととのいました。

唐揚げ定食

和食処あずささんレギュラーメニュー。ご飯大盛り！唐揚げのボリュームはおぶ～さんのがあるかも。

サウナの温度が程よく、春先なので水風呂も冷たく気持ち良い。
外気浴も寒過ぎずゆっくり整える。

あとは常連客と思われる人たちが、サ室で終始大きめの声で雑談をしてるのが無くなればだいぶ心地良くなるのになぁ

水風船が新しくなり、立って肩まで浸かることができるようになった。これは画期的。効率よく全身を冷やすことができてよい整いをすることが出来た。
しかし、今日は若い人が多くて少しうるさかった。整いにはある程度の静寂と秩序が必要なことを感じた。

ワイナリー訪問時に日帰りで利用しました😊

11時に到着、リニューアルされた綺麗な内風呂で身を清めたあと森のサウナへ😄

板塀に囲われた森の中のサウナは開放感抜群です😊

たっぷりのサウナストーンを載せたストーブで90度越えのドライサウナ、セルフロウリュもバッチリ😄

サウナで蒸されたあとは深い水風呂で一気に冷却😁

そしてタオル地のポンチョに身を包んでインフィニティチェアでくつろぐと完全に整いました〜😄

そしてサウナのあとのサ飯は麻婆丼とキノコ鍋😊

サウナ上がりに優しい美味しさで大満足でした〜😋

麻婆丼とキノコ鍋

身体に優しい美味しいご飯でした😋

今日はうるおい館へ♨️
金曜日恒例のサ活です✨
７時半過ぎに訪問🚗💨
駐車場はほぼ満車で、離れた場所にやむなく駐車💦
混んでいるのか、、、😰
ですが、入口表示は『空いている』でした✨
セ〜フ✨良かった〜😆
あとは地震がありませんよ〜に🙏
そしてゲリラ熱波がありますよ〜に🙏

今週は流泉の湯♨️
サ室温度は安定の90℃指示です✌️
静寂のサ室で瞑想✨間もなく汗ダクになります🔥🔥
今日は露天の浅い水風呂でクールダウン🥶
それでも冷たすぎないので、季節的にもちょうど良い
塩梅になりましたね✨
真冬はマジでキンキンでしたから🥶
その後は渓谷眺めての外気浴でととのい💯
気持ち良い〜✨

そして今日は9時過ぎのゲリラ熱波は、、、、、🤩
ありませんでした〜😭
熱波じいは今日も不在のようです‼️
次回こそ、こそ、こそ乞うご期待🔥🔥🔥

後半は足つぼの湯やジェットバスを堪能😆
そして若者たちの恋バナ😍を聞きながら露天風呂も
ゆ～っくりと満喫🤣
あ、盗み聞きしている訳ではなく、聞こえてきて
しまうのであしからず👂

今日は幸いにも地震がありませんでしたが、
あいにく熱波もありませんでした💦
ざんね～ん😭
また来ましょう♨️