長野県のサウナ施設のサ活

三連休の中日。
今日は自宅で仕事、気分転換にこちらへ。
今日はイベントでアウフグースがあった。
お客さんの入りは上々、アウフグース後は整いスペースが大混雑。
タオルとかペットボトルで場所取りをしている人がいるが、こちらのサウナはＯＫなのかな？

2025.2.23(日) IN 16:45〜 OUT 18:00

フットサル後にサクッと🙆‍♂️
疲れた身体に沁みるよね

(上段・熱源前)11×0.5×10(外気)
(上段)12×0.5×10(内気)
(上段)13×0.5×10(内気)
計3セット

良い汗でした🙌

ここは本当に公衆浴場なんか…！？
温泉入れて、
良い温度のサウナ入れて、
水風呂はキンキンに冷たくて、
庭園と青空仰ぎながら
アディロンダックチェアでととのえて、
680円で良いのか…！？

しかも地元のおばあらしき人たち、みんなマイサウナマット持って座る素晴らしいマナーだし、浴場は綺麗だし…
ちょっと想像と違って良すぎてびっくりした。

ただ水風呂冷たすぎて全然居られなかった。
長野の水道水冷たすぎ！笑

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

せっかく松本に来たから、ホテル以外のサウナも行ってみた☺️
朝ウナで温まったけど、松本城の城内を見学したら床が冷たすぎて足が冷え切って…🥶冬のお城はこんなに寒いのかと…昔の人、足裏強すぎ
おぶ〜で温まった〜♨️
オートローリュサウナのコンディション最高🦦
水風呂からの外気浴も、お昼で気温も少し上がって天気も良かったから気持ち良かった〜🍃
ご飯も美味しかったし、また行きたい施設だった🥰

激辛石焼きビビンバ

辛かったけど美味しかった〜 サウナあがりにぴったり

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

霧ヶ峰でスノーハイクした後に利用しました。山頂は顔が痛いくらい寒かったですが、下山後にサウナから登ってきた霧ヶ峰を見る、裸でロウリュで汗だらだらになりながら。最高ですね！しかし、水風呂シングル（9℃）は痛いですね〜笑
内風呂の寝転がることができるサウナも良かったです。

そこで一句
青い空
熱さ寒さも
霧ヶ峰

展望サウナ
サウナ　10分
水風呂　10秒
外気浴　3分　　　　✕3

内サウナ
サウナ　10分
水風呂　30秒
外気浴　3分