タツヤ

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：ビールにニラと青唐辛子のきゅうりの俵巻き。サ飯は肉味噌まぜ麺＋追い飯（大盛り）

肉味噌まぜ麺＋追い飯（大盛り）

サウナ後と暑い日には辛いもの

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ飯はチキンジンジャー定食

チキンジンジャー定食

ポークジンジャーじゃなくチキンジンジャーも良き

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サウナ前飯は肉力屋

大衆ホルモン肉力屋 川崎チッタ店

3種の肉刺し盛り

新鮮で美味しい。ビールに合う。

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ飯はピリ辛肉味噌仕立て豚バラちんげん菜炒め定食

ピリ辛肉味噌仕立て豚バラちんげん菜炒め定食

ご飯がご飯がススム君

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：

サウナ：6分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：本日は体重増加の為、サ飯とビール🍺は無しで…

サウナ：9分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ飯は生ビール🍺大にスタミナ定食

スタミナ定食

にんにくたっぷりの豚肉とニラと玉ねぎをキンキンに冷えたジョッキの生ビール🍺で流し込む😏

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：サ飯はキンキンに冷えたジョッキの生ビール🍺に鉄板麻婆豆腐丼

鉄板麻婆豆腐丼

キンキンに冷えたジョッキの生ビールを添えて

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：サ飯は生ビール🍺＋梅きゅうり＋冷奴＋生姜焼き定食

生姜焼き定食

サ飯にはやはりこれ。ビールセットA（生ビール中＋梅きゅうり＋冷奴）

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：5分 × 9
合計：9セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット