長野県のサウナ施設のサ活

2025年１月にサ室をリューアルした信州まつかわ温泉清流苑を初訪問。

南アルプスを展望できる9つの湯めぐり。
さらにリューアルで魅力を増した展望ハーブサウナが抜群！
想像を上回る素晴らしい施設でした✨️

南アルプスと中央アルプスの中間に位置する南信州松川町。
中央道松川インターから車で5分という好立地。高台に向かって坂を上がっていきます。

町営保養宿泊施設の清流苑は日帰り温泉として利用できます。
広大な敷地面積はなんと2万坪！
宿泊・食事・日帰り温泉・各種スポーツ施設・通年利用の屋内温水プールなどが点在しています。

駐車場から既にログハウス風のサウナ小屋が目に入ります。
壁面の"ハーブの香り漂う屋外展望サウナ"の看板が独特の雰囲気を醸し出してますね。

建物の入口前には大きな岩に彫られた
"清流苑"の文字と趣きある水車！
さらにシンボルツリーの見事な松の木など由緒ある旅館のような佇まいです。

入り口の扉が開くと大変洗練された空間✨️
2024年３月にエントランスとレストランをリニューアルしたそうです。
緩やかな曲線を描く天井の意匠をはじめ町営施設とは思えませんが入浴料は500円です！

こちらはサウナを含めバリエーション豊かな9つのお湯が楽しめます。

中でも気になるのが薬湯。
替わり湯で今回は"松"
爽やかな香りを楽しみます。

早速露天の展望サウナへ。
入り口前には小さなサウナマットあり。
扉はしっかり二重扉です。

サウナの外観は昔のままですが中身を全面リューアル。扉を開けると外観から想像つかないほど洗練された空間。

真新しいヒノキの白さがとても綺麗で温かみのあるサ室。TVはなくジャス🎶
L字２段ベンチで１２人程度入れます、

3方向に窓があり明るくとても開放的。
とりわけ大きなヒクチャーウインドウからは南アルプスの雄大なパノラマ景色が望めます！

ストーブは遠赤タイプにサンバーニング社の"アロマファーレイ"
ヒーター上部の蒸気口にハーブを収納する事でアロマ浴を楽しめます☘️
遠赤外線と中温の空気、加湿された空気の3つの効果で快適。
真っ白なフレームに黒の遠赤ストーブダクトのコントラストが映えますね。
雄大な景色を楽しみながらじっくり蒸されます🔥

サ室を出るとすぐ水風呂。
長い樋からかけ流しでおそらくシングル。
カキンカキンに冷えています。

日本庭園風の露天エリアには3つのS字チェア。
冬空の晴天で太陽の光を浴び、南アルプスの景色を眺めがらトトノイ✨️

露天の八角形の桶風呂や岩風呂もとても趣がありますね。
サウナ、温泉、景色、洗練された施設などとても癒されました。
せびまた来たいと思います。
ありがとうございました

豚ロースソースかつ丼

サクッとジューシーな豚肉に甘辛ソースとキャベツが絶妙なハーモニー。

サウナ熱い日なので川中島温泉。21時手前インからのアロマスタートからの５セット。今日はシトラスの香り。玉座でしっかり風をいただきました。また来ます。

本日は、子ども達希望のロズを観に上田の映画館に来た帰りに。最近、映画館で観たい映画が多くて困る。ロズも良かったです。
1930のアロマロウリュ、いつものおばさまスタッフで、痛熱くて最高でした。香りはレモングラスだったかな。
アロマロウリュ後の水風呂後、フワフワしながら露天の椅子に座って、風がそこそこ強かったけど、ものすごく気持ち良かったです。
ありがとうございました！また来ます。

カレー、焼き鳥、ナポリタン

おぶ〜サウナぶ〜No.134

氷点下でキンキンに冷されたアディロンダック。
火照った身体で足を地面につけないように深めに座り背中を預けて目を瞑ると宙に浮きます🫠

あサウナ：8分 × 4
壺水風呂：1分 × 3
備水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 4
合計：4セット
気温：-1℃

おおぼし 松本駅ビル店

ばりこて白

〜人生初の長野サウナ〜

ドライサウナ　90℃
水風呂　不明　地下水
整いスペース　外気浴(椅子7脚)
風呂　温泉

ドライサウナは2段で20人程入れる広めのサウナ。温度は優しめでじんわりあぜが出てくる感じ。
そして、アウフグースが18:00にありしっかり体験。
熱波師の方がサウナについて説明していただきながらロウリュウを開始。ロウリュウに使った水そのものにヒノキの香りがついており、とても香ばしい香りがした。
この香りは他では嗅いだことがなくとても新鮮で、落ち着いた。
水風呂は地下水だけあって肌触りが優しくとても心地よい。さすが、長野の地下水はすごく冷たい。身体を限界まで冷やすことができ、とても気持ちが良かった。
整いは外気浴スペースにあり、そこから雪化粧の森が見えて長野ならではのサウナを体験できた。

良きサウナでした🧖

気むずかし家

二郎

めっっちゃくちゃ重たかった〜笑

スキーの後で軽井沢の一番人気のサウナに行きました。今日はめっちゃ寒かった(-8C)。

とりあえずウォームアップの温泉をしました。

内温浴- 8分

後、サウナのセットをしました
サウナ- 15分 x 2
水風呂 - 2 分 x 2 (外で)
休憩 - 3分 x 2

今日の外気浴はちょっと寒過ぎるから整いませんでした。

最後
温浴 - 8分

明後日、茅野にケンズメタルワークスの薪ストーブプライベートサウナ「muku」がオープンするそうです。1枠2時間半で1名¥6,500…。


今日はスキー客が多いのか、駐車場は車が多かった。

#サウナ
薬石から遠赤外線が出ているらしいので、全身が温まってくる気がした。おぶ〜の遠赤外線サウナみたいに全身から汗がドバドバ出てくる💦

#水風呂
毎度丁度良い水温。

#休憩スペース
露天にベンチ、広い脱衣所にも座る所があるが、内湯には介護イス1台のみ。座る場所にいまいちしっくり来ない…

なかなかホームには高温サウナの日に行けない。

A・コープファーマーズ 富士見店

ローストビーフ

角上のローストビーフってうまいよね