長野県のサウナ施設のサ活

めっっちゃひさびさにしっかり整った。
サウナアツアツで水風呂キンキン。
イスも中に2席、露天に4席（内2席インフィニティチェア◎）
お風呂も気持ちよくすべすべになった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3

岩盤浴:30分Ⅹ4
休憩:15分Ⅹ4
合計:4セット
ありがとうSAUNA：8分 × 3
オートロウリュサウナ12分Ⅹ3
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

皆さん今日は嬉しい給料日ですね💰💕
ちょっと気分も(´∀｀∩)↑age↑な気分🎶
今日はフリーでしかもソロなので…
サ活…無制限の日です(｀・ω・´)ｷﾘ
岩盤浴でじっくり(ó﹏ò｡)💦💦した後に…
☆ソダテルさんの大好きなジェラート🍨
今日はマンゴーミルク🥭とラムレーズン
マンゴーの香りとラムレーズンの香りが
相まって美味しかったです😋
ジェラート食べてホッコリ(◍︎´꒳`◍︎)して
いよいよ浴室へ
ありがとうSAUNAの凶暴的な暑さ🥵🧖‍♂️
入って1分～2分でもう汗だく‪💦‬💦🤯
このサウナはやっぱ凄すぎる😳
ガッツリととのって最高でした(*｀ω´)b
9時～16時まで居ました😌

酔麺 此乃花

角煮ラーメン🐷

熊本ラーメンの名店です😌 通い続けて20年以上😋 大好きな味です😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お米が青々しているこの風景　素敵です

今回のサ旅も朝活朝ウナしてきました@松本野乃。

この日の朝はパラパラと小雨でした。
昼過ぎに東京で面談があったので、人10時過ぎには松本をあとにしました。

朝から4セット。
サ室は92°と夜よりぬるめ。
水風呂は変わらず気持ち良い。

ゆっくりととのって、美味しいサ飯！
たっぷりいただきました！
ご馳走様でした！

朝食バイキング

長野のそばはやっぱり美味い

出発間際に右手薬指を蚊に刺された！なんてところを狙ってくるんだ。。
とりあえず刺されたところを外水道で洗い流し、常に持ち歩いているムヒを塗って出発。

サウナに入って、刺されたところを熱々の座面に押し当てて熱攻撃、
するとあーら不思議、かゆみはピタリと止まります。
心なしか、跡も残りにくい感じがします。

そんな余計な手間もありつつ20時過ぎに行ったもんだから忙しくって。
券売機は千円札をなんたって飲み込んでくれないし、焦るあせる。
バタバタな1セットのみでしたが、お風呂上がりのドライヤー用コンセント争奪戦にも勝利、終わりよければすべてよし！

あ、サウナは今日もアッチッチで素晴らしかったです！

宿泊翌朝。5時に起きて火起こしをして7時から4セット。

朝はまた違った森の音がして気持ちいい。
なんとなく湧き水も夜より冷たい気がした。

あサ飯はダッチオーブンで作った鶏肉と野菜、ピラフ。ソーセージを鉄板で焼いただけ。豆から挽くコーヒー☕️

誘ってくれた友人には感謝しかない。
10時にチェックアウトしてthe saunaへ。