長野県のサウナ施設のサ活

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ろんとあん

2025.02.09

2回目の訪問

雪山帰りに2セット🙌
遠赤外線サウナで長めにまったり

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サ旅2件目まめじま湯ったり苑♨️
個人的に嫁さんと付き合っていた頃長野市に住んでいたのでよく行っていた施設♨️

今回のサ旅で予定では軽井沢で軍鶏丼食べてうるおい館でやぎさん熱波を受けてからのとら食堂🐅の予定が
トンボの湯が強烈すぎたのと歴戦のサウナーでもある
変態3名が足攣ったり背中攣ったりバーガーキング行きたくなっくなったり😇ラジバンダリー😇

結果とら食堂行ってからとりあえず考えようとなり🤣

ゆったり苑に向かいました♨️

鳥貴族だったお店がこれぞパンです🍞になっていて
ちょっとショックでしたが🍞

自分はとら食堂の焼肉定食超大盛りとご飯3杯が効いてしまいまさかのノーサウナ😵‍💫

よっちゃんペンさんは1セット😵‍💫

サウナ好きでもここまで満身創痍になるとは😅

帰りは高速事故渋滞🛣️

そして旅の終わりは寂しくもあり🥲

ぺんさんと後は何回長野で一緒にサウナ入れるかな〜なんて思ったり😭
無理してでもゆったり苑で一緒にサウナ入っとけばな〜って思った今日この頃

三角コーラ

さんかくコーラじゃなくてミカドコーラね

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クチダケ=タッシャー

2025.02.09

1回目の訪問

チェックイン

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0

ミナトナツミ

2025.02.09

1回目の訪問

サル🐒

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 10℃
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よちお

2025.02.09

10回目の訪問

16時くらいから入館したけど、思ったよりも混んでた
外気温が低すぎるから、外気浴の時、きちんと冷えるまでならずに寒さに耐えられなくなっちゃう
17時からのロウリューは、満員御礼で立ちもありなくらい盛況だった

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  • 水風呂温度 15.5℃
13

あゆむ

2025.02.09

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

松本サウナ旅DAY1!
一度は泊まってみたかった御宿野乃に泊まることが出来ました!

サウナは100度近くある高温ながら湿度も保たれてて良き✨️
アロマのいい匂いが漂って来て気持ちよく入っていられました!!
ロウリュウできるの最高すぎます👍
水風呂結構深くて肩までつかれる!
外気浴は静まり返る夜の松本の風に吹かれ最高に整います!
何気に足置きがあるのはいいポイント!!

天然温泉も綺麗で心も体も温まりました😌

さすがドーミーイン系列のすごいサウナでした✨️
他の野乃も泊まってみたいです!

夜鳴きそば

あっさり醤油ラーメンで〆にびったり!

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20

delarenai_

2025.02.09

7回目の訪問

ここ1週間寒かったですねぇ〜〜〜〜〜

瑞祥さんに来て毎回思うのが、シャワーがずっと出っ放しなことの幸福感でしょうか。
関東で行きつけの温泉施設は、大抵ボタン式。押しても7〜8秒ほどでお湯が止まるので、連打したりタイミングよく延長したりと考えながら過ごします。

もちろん節水、水の無駄遣いはダメですので必要ないときはちゃんと止めましょう。でも、冬場に出っ放しはとてもありがたいですよね。

外気の椅子がまたひとつ変わり、寝落ち注意のベッド型が!
サに積極的なのもいいですよね、これからも通い続けたいです。

心のラッコも癒されし。
🦦<party! 🦦<wow!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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A様

2025.02.09

7回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

お友達とのサ旅の〆は3年目になる毎年訪れているTheSauna。
22年にドカ雪でヤバイ体験をソロでして、共有したいが為に連行し続け、ドカ雪まではいかないもののやっと雪の日に当たった!!
除雪作業前は静寂の時間もあり共有できて良かったー♪

サ旅楽しかったな…

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25

ひまらや

2025.02.09

26回目の訪問

20時30分からの3セット

熱い日と間違えた。。。熱いのは川中島の方だった
外湯サウナは85℃前後、ロウリュ有りでもやや物足りない
内湯サウナはロウリュ後だったのか、コンディションバッチリ

しかし雪の権堂の道路は凸凹で運転が怖い

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行ってきましたよ♨️星野温泉トンボの湯♨️

よしきさんペンペンさんと参加してきました☺️

トンボサウナDAY♨️10時の回に余裕を持って到着できるように7時に出発👩‍🦼
普段激混みのトンボの湯を定員12人で過ごせるというなんとも贅沢なイベント😍

エストニア式のウィスキング🌱をしらかばスポーツさんに施術していただきました🥹施術後は露天風呂にて水中浮遊までお手伝いいただき至れり尽くせり🥳
その反面40分間サウナいた事もあり身体への負荷がその時は気が付かなかったのですがあったようで背中が攣ったり足が攣ったり🦶水分補給は大事です💦

最初のサウナから丁寧にご説明してくれた方(その時はわからなかった)1月に続いての2度目のサウナDAY参加の方がなんとツチコさん🤩🤩🤩

個人的にこのイベントのサ活で参考にさせていただいていた方のまさかのご本人登場はサプライズすぎました🥰

4人でトークに花が咲き💐ハルニレテラス散策😊

ツッチーは寒い中丸山珈琲のソフトクリームを食べる
変態でした😂

ツッチーとはまた松本と朝日村で近いうちに再会するでしょう😆

行ってないけど行った気になってるゆぅふるTANAKA♨️

とら食堂

焼肉定食超大盛り

このご時世にご飯、味噌汁、キャベツおかわり何杯でも無料とは🙏

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25

ツチコ

2025.02.09

9回目の訪問

againリピート「トンボのサウナDAY」いやだってこれこの前1月26日のヤツがちヤバかったからもう一丁行ったろかいッ!てな訳でございまして、前回トンボの湯さまから清里行って帰って来てサウイキ投稿して日付変わる前位に今回2月9日10時〜12時回の予約を完了させていたのでございます♪ところが前日2月8日の夜、予約時に登録したメアドに星野温泉トンボの湯支配人野方様よりメールが届きました!そこには機械設備の不調により露天水風呂の水風呂設定が出来ず、通常の温度設定になってしまう為、大変申し訳なくご承知おきいただきたい、との事でございました。ツチコは前回体験済みですが他の人はちと残念かなと思いながら、もし当日野方支配人さまにお会い出来たらご挨拶だけでもしたいと思いつつ現地到着。定刻より15分前に入場口に到着するとスラリとした姿勢と和やかな雰囲気で入場のお客様対応をされている一流ホテルマンのオーラ漂うお方を発見し、野方様でございますか??と尋ねるとはい!野方でございます!昨晩は突然のメール失礼しました、この度は機械の不調で申し訳ございません何卒よろしくお願いします!と仰っていましたが実際はこれが35℃ほどの絶妙な湯加減の露天風呂ver.不感の湯!本日あっぱれ晴天の軽井沢!凛として引き締まる外気温と相まって結果的には全員笑顔で大満足の露天風呂でございました!星野リゾートの元々素晴らしい施設様のうえに支配人野方様からヒシヒシと伝わるそのホスピタリティ!心より感謝申し上げご挨拶、いやありがとうございます!そして施設内では、プライベートサウナkaveri様マネージャー浩平様もお客様対応をされており、ツチコはその見慣れたお姿にこれまたご挨拶させていただき一安心でございます♪さて今回しらかばスポーツ所属ウィスキングマイスター様はアリマ様とアオキ様!MORZH MAXの中は本物の白樺とオークの香りが充満♪ローリュからのスチームにウィスクをシェイク!熱をウィスクに蓄え、温まったウィスクで施術開始!今回のアプローチはエストニア式だそうで、ロシア式と比べたらマイルドなのだそうでございます☆ウィスキングマイスターは別名スチームマイスター!目に見えない世界が見えているのでございますね!そして不感の湯ver.フローティングへ…露天風呂にて頭まで浸かりアリマ様に身を委ね…ぬはぁ〜ふわぁ〜♪ほよよ〜ん!こりゃもう堪りませんの一言!今回も誠に大満足の経験をさせていただきましたが、この後全くの偶然が発生!脱衣所にも関わらずvol.大きめで騒いでしまいました。脱衣所に居合わせたお客様、並びにイベントに関係された皆様、この場をお借りしまして謝罪致します、誠に申し訳ございませんでした。

丸山珈琲 ハルニレテラス店

ソフトクリーム[モカ]

バリスタの淹れるエスプレッソを使用深いコクとリッチな余韻ってそのままコピーですけど外気温マイナスで爆

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205

サあいこーか

2025.02.09

1回目の訪問

2025年1月にサ室をリューアルした信州まつかわ温泉清流苑を初訪問。

南アルプスを展望できる9つの湯めぐり。
さらにリューアルで魅力を増した展望ハーブサウナが抜群!
想像を上回る素晴らしい施設でした✨️

南アルプスと中央アルプスの中間に位置する南信州松川町。
中央道松川インターから車で5分という好立地。高台に向かって坂を上がっていきます。

町営保養宿泊施設の清流苑は日帰り温泉として利用できます。
広大な敷地面積はなんと2万坪!
宿泊・食事・日帰り温泉・各種スポーツ施設・通年利用の屋内温水プールなどが点在しています。

駐車場から既にログハウス風のサウナ小屋が目に入ります。
壁面の"ハーブの香り漂う屋外展望サウナ"の看板が独特の雰囲気を醸し出してますね。

建物の入口前には大きな岩に彫られた
"清流苑"の文字と趣きある水車!
さらにシンボルツリーの見事な松の木など由緒ある旅館のような佇まいです。

入り口の扉が開くと大変洗練された空間✨️
2024年3月にエントランスとレストランをリニューアルしたそうです。
緩やかな曲線を描く天井の意匠をはじめ町営施設とは思えませんが入浴料は500円です!

こちらはサウナを含めバリエーション豊かな9つのお湯が楽しめます。

中でも気になるのが薬湯。
替わり湯で今回は"松"
爽やかな香りを楽しみます。

早速露天の展望サウナへ。
入り口前には小さなサウナマットあり。
扉はしっかり二重扉です。

サウナの外観は昔のままですが中身を全面リューアル。扉を開けると外観から想像つかないほど洗練された空間。

真新しいヒノキの白さがとても綺麗で温かみのあるサ室。TVはなくジャス🎶
L字2段ベンチで12人程度入れます、

3方向に窓があり明るくとても開放的。
とりわけ大きなヒクチャーウインドウからは南アルプスの雄大なパノラマ景色が望めます!

ストーブは遠赤タイプにサンバーニング社の"アロマファーレイ"
ヒーター上部の蒸気口にハーブを収納する事でアロマ浴を楽しめます☘️
遠赤外線と中温の空気、加湿された空気の3つの効果で快適。
真っ白なフレームに黒の遠赤ストーブダクトのコントラストが映えますね。
雄大な景色を楽しみながらじっくり蒸されます🔥

サ室を出るとすぐ水風呂。
長い樋からかけ流しでおそらくシングル。
カキンカキンに冷えています。

日本庭園風の露天エリアには3つのS字チェア。
冬空の晴天で太陽の光を浴び、南アルプスの景色を眺めがらトトノイ✨️

露天の八角形の桶風呂や岩風呂もとても趣がありますね。
サウナ、温泉、景色、洗練された施設などとても癒されました。
せびまた来たいと思います。
ありがとうございました

豚ロースソースかつ丼

サクッとジューシーな豚肉に甘辛ソースとキャベツが絶妙なハーモニー。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 9℃
101

i

2025.02.09

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

ニフティの「ぬくぬくーぽん」(入館料200円引)を利用できました。
高温サウナも低温サウナもテレビ付き。高温サウナは石破首相が出演されていたニュース番組を少し観て、低温サウナでは孤独のグルメを12分計が1周半するくらい観て、低温サウナの方がいい汗をかけた感じ。
土地柄なのかたまたまなのか皆んな大人しく静かな健康ランドのサウナでした。

山賊丼

900円でした。メニューの写真はどんぶりにいっぱいのボリューム感がありましたが、実物は…

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38

とっしー

2025.02.09

31回目の訪問

サウナ熱い日なので川中島温泉。21時手前インからのアロマスタートからの5セット。今日はシトラスの香り。玉座でしっかり風をいただきました。また来ます。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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もも

2025.02.09

8回目の訪問

本日は、子ども達希望のロズを観に上田の映画館に来た帰りに。最近、映画館で観たい映画が多くて困る。ロズも良かったです。
1930のアロマロウリュ、いつものおばさまスタッフで、痛熱くて最高でした。香りはレモングラスだったかな。
アロマロウリュ後の水風呂後、フワフワしながら露天の椅子に座って、風がそこそこ強かったけど、ものすごく気持ち良かったです。
ありがとうございました!また来ます。

カレー、焼き鳥、ナポリタン

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  • サウナ温度 90℃
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サウナ戦士

2025.02.09

6回目の訪問

サ室がいつもより熱く感じましたが、外の気温が低いため外気浴をしてるとすぐにサ室に入りたくなり、サ室の時間が長めになりました。
寒暖差があるからかあまみもでてよくととのえました!

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24

にゃこちゃん

2025.02.09

16回目の訪問

いつもの塩サウナ後にぬる湯の露天で寝ながらゆらゆら☺️
この時期は椅子よりも足も冷えないし
人がいない時だけにしてるけど、ほんとこれが丁度いい

ここと違うんだけど地元の温泉でめっちゃ浅瀬の寝湯がほんとに気持ち良すぎてやばいんだけど、どこ行ってもないんだよなあ。ちょっと深めの寝湯はあるけど
表面張力と一体になった(?)ような寝湯の良さをサウナーに広めたいし、施設の人も知ってほしい…。
あれはサウナとの相性が良いと思うんだよなあ。
新しいととのい寝湯です♨️

マイカップ持参で更に+1ポイントなのは嬉しいところ笑
40ポイント貯まったら入浴料無料なので嬉しい。

白玉温泉みたいなユートピアの極み、地元にもほしいなぁなんておもったりはするけど、地元の温泉施設でサウナあるだけありがたい🧖‍♀️笑

今週は大阪遠征❣️お次はどこに行こうかな🥺

キレートレモン

クエン酸がしみる

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ともくん

2025.02.09

24回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.134

氷点下でキンキンに冷されたアディロンダック。
火照った身体で足を地面につけないように深めに座り背中を預けて目を瞑ると宙に浮きます🫠

あサウナ:8分 × 4
壺水風呂:1分 × 3
備水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 4
合計:4セット
気温:-1℃

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 13℃
89

りくお

2025.02.09

1回目の訪問

〜人生初の長野サウナ〜

ドライサウナ 90℃
水風呂 不明 地下水
整いスペース 外気浴(椅子7脚)
風呂 温泉

ドライサウナは2段で20人程入れる広めのサウナ。温度は優しめでじんわりあぜが出てくる感じ。
そして、アウフグースが18:00にありしっかり体験。
熱波師の方がサウナについて説明していただきながらロウリュウを開始。ロウリュウに使った水そのものにヒノキの香りがついており、とても香ばしい香りがした。
この香りは他では嗅いだことがなくとても新鮮で、落ち着いた。
水風呂は地下水だけあって肌触りが優しくとても心地よい。さすが、長野の地下水はすごく冷たい。身体を限界まで冷やすことができ、とても気持ちが良かった。
整いは外気浴スペースにあり、そこから雪化粧の森が見えて長野ならではのサウナを体験できた。

良きサウナでした🧖

気むずかし家

二郎

めっっちゃくちゃ重たかった〜笑

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  • サウナ温度 90℃
19

ぱてぃーの

2025.02.09

14回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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