長野県のサウナ施設のサ活

スキーの後で軽井沢の一番人気のサウナに行きました。今日はめっちゃ寒かった(-8C)。

とりあえずウォームアップの温泉をしました。

内温浴- 8分

後、サウナのセットをしました
サウナ- 15分 x 2
水風呂 - 2 分 x 2 (外で)
休憩 - 3分 x 2

今日の外気浴はちょっと寒過ぎるから整いませんでした。

最後
温浴 - 8分

明後日、茅野にケンズメタルワークスの薪ストーブプライベートサウナ「muku」がオープンするそうです。1枠2時間半で1名¥6,500…。


今日はスキー客が多いのか、駐車場は車が多かった。

#サウナ
薬石から遠赤外線が出ているらしいので、全身が温まってくる気がした。おぶ〜の遠赤外線サウナみたいに全身から汗がドバドバ出てくる💦

#水風呂
毎度丁度良い水温。

#休憩スペース
露天にベンチ、広い脱衣所にも座る所があるが、内湯には介護イス1台のみ。座る場所にいまいちしっくり来ない…

なかなかホームには高温サウナの日に行けない。

A・コープファーマーズ 富士見店

ローストビーフ

角上のローストビーフってうまいよね

昼間に行くとドームから光が入って明るくて良い。

激混みのゆうふるさん！雛人形がお出迎えしてくれました！私はまだお雛様出していません。片付けが面倒いのです。男女入替とは知っていましたが、今日は初の男湯の方（私の感覚）でした！サウナしっかり熱くて満足！！例の事件の警戒の看板があり、サウナや露天で常連さんの会話に耳ダンボwときにウンウン頷いてしまって、ヤバって素知らぬ顔をする…地域の方々に愛されているサウナですね！

ハグリコ ファクトリー（Bread&Cafe HUG RiCO factory）

アップル・ホットサンド

小腹が空いていたので、サウナ前にペロリんチョです。

サウナ　8分×2回、7分×2回
水風呂　20秒×4回
外　気　5分×4回

久々の整いでした!
特に最後のセットのサウナからの水風呂からの外気浴&熱湯
今日の瑞祥さん···来て良かった(●´ω｀●)

信州駒ヶ根 早太郎温泉こまくさの湯を初訪問。かねてより気になっていた施設です。

中央アルプス駒ヶ岳の麓、遠くには南アルプスを望む駒ヶ根の高台に位置する施設です。

オープンの１０時近くになると地元の方々が続々と集まって来られます。

大きなログハウス風の貫禄と温かみのある佇まい。館内に入ると吹き抜けのスケール感ある空間がいいですね。

男女入れ替わりとなる2つの浴室。
今日は東駒の湯。

浴室も天井が高く広々と開放的です。
アルカリ泉の肌辺り柔らかな天然温泉がとても気持ちいいですね。

サ室は木の香りがほんのり漂っています。2024年3月に内壁を新らしく張り替えたそうです。入り口前に小さなビート板タイプのマットがあります。

L字型２段ベンチで12名程度のコンパクト空間。地元の皆様でオープン早々に🈵️です。
温度計は１００℃越えのカラカラ昭和ストロングタイプで汗が出るまではちょっとヒリつく感じ。

約10分で汗が出た後はすぐ横の水風呂でキリっとクールダウン。

露天はコンパクトながら高原を流れる大田切川を目の前に清々しい風を感じられます。
北岳、間ノ岳、仙丈ケ岳を形どった岩壁越しに南アルプスの峰々の眺望を楽しみながらリラックスできました。
ここは純粋にサウナを楽しむというよりもロケーションと温泉をゆっくり味わう施設ですね。

更衣室にはリファの最新ドライヤーや化粧水、乳液などのアメニティも充実！
近くのつり橋からの景色も楽しめました。
ありがとうございました。

ホテルルートイン駒ヶ根インター

朝食ビュッフェ

アサカツ前に。安定の美味しさ。

サウナ：6分 12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目貸切、2セット目7人くらいいてパンパン。下段に座る。今日はあんまり温まりきらなかった。外気で冷えすぎてととのえず。最後、湯に浸かった瞬間めちゃくちゃ気持ちよかった。ガテン系が多かった日曜の夜でした。

金曜夜行バス松本行き🈵で🎫取れず。大寒波襲来で山には好都合の時もある。今日の🏔️乗鞍高原へ始発🚃の為、昨夜〜村井駅しんけん仮眠室泊。
松本駅にしんけん2号店あると助かるんだぁ😭✋

2/8いさけん→しんけん無料送迎バス🚌で。
ポイント貯まり入浴料が無料🙌深夜滞在料金は別途発生。
予約制いさするしん3店舗合同無料送迎バス利用前の入浴料は無料。昨日いさけん入浴無料🙌館内飲食売店は別途支払い。送迎バス利用である事を入館時に申し出ないと損ですぞ😏✋

今日は女湯露天風呂8:00〜17:00メンテナンスで利用不可の前に朝イチで雪見露天風呂と朝🈂️私オンリーロンリー堪能🙌
いさけんもしんけんも食事注文LINE読取り式に変化。3店舗きっと同じなのでしょう😌スタッフさん負担軽減になると良いですね😌
自販機缶のどごし生🍺いさけん250円しんけん270円だと今更気づいた。
ところで、瓶🍺グラス注ぎがいつも下手で泡が作れない🥺

ウィンタースポーツも好む者としては遊び場に降雪は恵みですが、
生活に支障が生じるお住いの方々は本当に大変かと思います。どうかご安全でありますように。

松本からあげセンター

松本ご当地といえば山賊焼き定食🍚1080円

帰り松本駅にて珍しく並ばず入店🙌メニュー変わりメガ盛り感が無くなり小ぶりサイズに…😂

2025.2.9(日) IN 18:30〜 OUT 20:00

昨日の雪遊びからのフットサル。そりゃあ疲れてるわ👹
サングラスみたいな新眼鏡を受取、そのままサンマリーンへ。
予定があって2セットしか出来なかったのが悔やまれますが相変わらずgoodでした。

(上段・熱源前)11×0.5×10(内気)×2
計2セット

2月9日(肉の日)なので、近くの多肉植物フェアへ。これから月に1度の水やり頑張ろう。

カフェ→ベーカリー→サウナ
気分は完全に小洒落た女子大生。
肉屋と言いながらも私、パーフェクト菜食主義者なので。

ハグリコ ファクトリー（Bread&Cafe HUG RiCO factory）

ホットサンド(ハム&ツナマヨ)

肉の定義を教えてくれ