長野県のサウナ施設のサ活

ず〜と故障していた地下水ポンプが復活しました。これで水風呂の水温は15〜18度で安定です。久しぶりに水風呂最高！って感じました。

neppa：7分 × 2
高温サウナ　7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝から何も食べてないからか、過去1ととのった
空いてるから、リクライニングチェアに毎回座れて、飛んでいるトンボを見ながら瞑想…
サウナも温度計見てないが、アチアチでガッツリ発汗
水風呂の滝に打たれてリフレッシュできた

♨️おぶ～サウナぶ～ 登録No.47 きょんた♨️

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気浴中に夏雲と虹🌈を見ました✨
ととのいで見えた幻だった？
いやっ、ちゃんと虹でした。ラッキー🍀

ありがとうサウナ：6分 × 2
オートロウリュサウナ:8×3
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：✨おぶ～サウナぶ～No.46 ふみお✨
平日午後からゆっくりお世話になりました😃💦
ありがとうサウナは座る場所によって、
いつもより刺激的な熱さが☀️😵💦！
今日はオートロウリュサウナを多めに。
外気浴は夏の☁️を追いながら、そよぐ風にミストも感じいつもより長めに。
ごちそうさまでした♨️

チェックイン

水

10~12


長野サ旅の大本命がついに😭💕
快晴の中忘れられない夏の一コマ🏞


サウナ：9 12 10 13
水風呂：5 5.5→湖2 4 5→湖2
休憩：4 5 8 3
合計：4セ

遂にこの時が。
2024夏の長野サ旅、大本命満を持してのthe sauna🪵
1番不安やった天気にも恵まれて寧ろめっちゃ晴れてた☀️
ただまあ長野→黒姫への電車が少なく、0745しかないので昨晩は0に就寝😪
せっかく思い切り楽しむなら、旅で疲れた体力も回復させとかねば！


黒姫に着くと、タクシー予約の関係で30分ほど待機。
その30分で黒姫を観光できたからめっちゃよかった！
とにかく山近い🗻


到着してまだ1時間ほど余裕が。
でも結果的に余裕持つことで初めての施設でも整いに集中できて、やりたいことを先に終わらせておけたり下見ができるから30分前には絶対着いておいたほうがいいよ！
施設の周り、写真撮影、野尻湖、イメトレ！


時間が来たからいざ内部へ。
！！めっちゃ暗いやん！！
まさにフィンランド式。
小窓2つあってそこからのみ光が指す。
好きなのは右奥。
小窓から水風呂が見れてテンション高まる🧊🌲
カナブンみたいな匂いはヴィヒタの匂い。笑
ウェルカムロウリュはラベンダー🟪
ロウリュに制限は無いと言われてめっちゃテン上げ🥳
ぼくが一番乗りで、その後2人2組来てた。


1番の待望は水風呂💧🌲🪵
はい。神になりました。
天国はここにあったんやと。
まず潜ってそのまま目を開く。
水の中に日光が差し込み、その光景があまりにも綺麗すぎる🏞
水柱ができてるとこはもっと綺麗。。
生きててほんまによかった。。
全てに感謝。


2セ目の時にスタッフが自家製のミントを使ったアロマロウリュしてくれてラッキー✌️
自家製っていいね〜🤤
他にも色々育ててるみたいでこだわりを感じる。
その他にも備品にもそれが表れてた。
ハンモックも初めて体験！
これ1番ええねんけど🥹
家にも欲しい😭


終わった後は野尻湖散策。
何をする訳でもないんやけどただぼーっと眺めて目に焼きつける。
この旅1番記憶に残る光景は、野尻湖の架かってる橋の端っこまでいって大の字になって寝そべる。
しばらく目を閉じ、目を開けた時のあの光景☀️🏞
青空にはぽつんとワシ？が。
それをぼーっと見つめると、あまりにも空が青空すぎてワシが顕微鏡で見た時にゴミがついてる？みたいな訳分からん現象に見舞われた。笑
一生の思い出。
↓に続く

野尻湖バーガー&ガラポ

名前間違えてる。 「ほんま合法？」バーガーやな。 美味すぎるねんて🫠 ガラポもないすー‼️🥳

こんにちは🌞
まだまだ暑い日が続いておりますが、こちら蓼科パークホテルバレルキュラは早くも秋を思わせる涼しい風が吹いています❣️🌪️👍
アウトドアサウナを満喫して頂くには絶好の季節がやってきました🧖👍
是非是非まだ未体験のお客様もサウナ常習者のお客様も、こちらの熱さ充分のサウナの後は天然沢の滝風呂を味わうのも良し、高原で大プールに浮かんで漂うのも良し、至福のととのいタイムを味わってみてくださいねぇ🏞️🏊😉