長野県のサウナ施設のサ活

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みなみ

2026.03.26

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

アジフライ

デカいのが2枚も!

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20

マーティ

2026.03.26

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

朝ウナ行ってきました〰️
8時までに入館すると会員500円みたいです
知りませんでした〰️
高校野球見ながら入ったらサウナ15分ぐらいいた気がします
水風呂、外気浴5セットしてきました
サウナ110℃近くあるんで熱くて結構気に入ってます
朝ウナいいですね〰️日帰り6時からなんでその時間から行ってみよっと!

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  • サウナ温度 88℃,107℃
  • 水風呂温度 25℃
12

コリンセイ

2026.03.26

3回目の訪問

先日の休み、久々のお墓参りの為に埼玉から長野へ…

到着は13時。平日だが利用者多くて賑わっている様子。
入り口のところにガンダムマンホールが設置されていてびっくり🫢
カラッと熱いドライサウナに景観最高の外気浴、気温が一桁台だったわりには寒くもなく運転疲れで無事昇天。夜には埼玉で用事があるので食事も済ませて退店した。

サウナ9分→水風呂→外気浴×2
サウナ12分→水風呂→外気浴       3セット終了。

思い出の地でサ活を堪能できる喜び…マジで最高や…😭🙏✨
また来るぞー!!

ソースカツ丼大盛

甘いソースがうめぇんだわ…🍚🍖

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23

sauner

2026.03.26

1回目の訪問

風呂ログ 4.25
サウナ     ★★★★☆ 4.8
水風呂     ★★★★☆ 4.9
お風呂     ★★★★☆ 4.8
整いスペース  ★★★★☆ 4.8
館内設備    ★★★★☆ 4.6
アメニティ   ★★★★☆ 4.3
料金      ★★★★☆ 4.8
アクセス    ★☆☆☆☆ 1.0

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23

あひる3

2026.03.26

27回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:8分×2(ドライサウナ)
水風呂:1分×2
外気浴:5分×2

5時半起床🥱
小雨が降る中、善光寺までランニングへ🏃
サウナは軽く2セット🧖

今日は新幹線で東京へ🚄
また夜に戻るけど↩️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
22

ろうこ

2026.03.25

11回目の訪問

とっても久しぶりな平尾温泉みはらしの湯。
回数券も買い直して、またしばらくお世話になります。

確かここは下茹でいるんだったよなーという記憶を頼りに
お風呂であったまってからサウナ室へ。
最上段がストーブから最も遠く、かつ入口に近いという
ベストポジションがどこなのかいまいち掴みきれないサウナ室。
結局いつもの習性で最上段に陣取ります。

皆さんの様子を見ていると、座面が幅広なので
サウナマットを背中に挟んで寄りかかるのが良さそう。
私も真似してみました。イイカンジ。
下茹で効果もあってしっかり汗もかきました。

広い水風呂と眺めの良い外気浴、みはらしの湯はこれがいい。
持ち込みドライヤーのブースが争奪戦になるのは仕方ないけど、
今日は運よく無料ドライヤーを使うことができました。

サウナイキタイメンバーズ特典が始まったようですね!
って、回数券買っちゃったじゃないのよ~(笑)
使い切ったら今度は特典で入ります(^^)/

唐揚げ定食

付け合わせの小鉢がタケノコでした。春ですね♪

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
6

otkme

2026.03.25

2回目の訪問

忘備録。

年に一度のお楽しみ。WOWイベントで楽しく滑って、小丸山に宿泊。

ここの浴場は泊まり客のみの利用。日帰りやってくれたらいいのになあ。

とにかく水風呂がいい。外気浴こそないものの、椅子も4脚あって、よき波キャッチ。

食後に大宴会。完全に記憶失くして、翌日はもちろん滑らずに帰宅。

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1

*ゆず*

2026.03.25

21回目の訪問

チェックイン

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ハピネス土屋

2026.03.25

7回目の訪問

Earthboat Kurohime

[ 長野県 ]

チェックイン

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みなち

2026.03.25

26回目の訪問

チェックイン

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13

ノリ

2026.03.25

38回目の訪問

チェックイン

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2416

2026.03.25

169回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.03.25

377回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

仕事終わりに訪問🌃
18時30おぶ~イン♨️

🈂️活後の🈂️飯

kおかさんと一緒につけ麺常念行くも水曜日休み😿
麺屋いわいさんへ

麺家いわい

チャーシュー麺

ほうれん草トッピング ご飯

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14

よしき

2026.03.25

196回目の訪問

チェックイン

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K.Wataru

2026.03.25

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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サウナー20230718

2026.03.25

9回目の訪問

激うま酢豚

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3

saupreme24

2026.03.25

1回目の訪問

2026年105施設目♨️
地蔵温泉 十福の湯

花粉やばすぎて遠征断念🤧
「今週はおとなしく県内で…」
って思って来たけど

👉これ、完全に正解。

久しぶりの地蔵温泉。
しかもサウナはリニューアル後初。

ワクワクしながら入館するも…
まず向かったのはサウナではなく食事処🍽️

いやもう、お腹空いたw

👉メニュー多すぎ問題😂

しかもただ多いだけじゃない。
信州食材ガチ勢。こだわりの圧がすごい。

「え、ここサウナ施設だよね?」ってなるやつ。

今回は地鶏のから揚げと青山玉子のとじ丼🥚
これがね…

👉はい優勝。

青山玉子、やっぱりレベル高い。
個人的にトップクラスに好き。

から揚げもちゃんと主役張れる完成度で、
「飯だけでも来る価値あるなここ」ってなる。

そして忘れちゃいけないのが牛乳パン🥛
👉クリームがガチでうますぎる

あちこち食べてきたけど、上位入る!

正直ここでだいぶ満足してる自分がいたw

さて、本題のサウナへ。

外に出た瞬間、空気が違う。
森に包まれてる感じ🌲

その中にあるログハウスサウナ。
👉この時点で勝ち確。

中は広めで15人くらい余裕。
木の温もり+ヒノキの香りがしっかり感じられる。

温度は体感90℃弱くらい。
ガツン系ではなく、じっくり入れるセッティング。

中央にikiストーブ🔥
セルフロウリュ可能。

2杯。

……じわっと熱が回ってくる。
👉あ、これ好きなやつ。

しっかり熱いのに苦しくない。
気づいたら時間経ってるタイプ。

そして何より静か。
テレビもない、余計な音もない。

👉「森に溶ける」ってこういうことかってなる。

水風呂へ。

入った瞬間、思う。

👉「あ、やわらかい。」

地下150mから湧き出す真田いずみの天然水。
飲用・料理にも使われてるらしい。

体感は15℃前後。
しっかり冷たいのに、まったく刺さらない。

スーッと体に入ってくる感覚。
👉ずっと入っていられるやつ

さらに横には岩の不感浴🪨
👉これ完全に寝るやつ

実際ちょっと意識飛びました(笑)

そして外気浴。

👉空気、うますぎる。

マイナスイオンがどうとか書いてあるけど、
そんなの関係なく体で分かるレベル。

露天スペースがとにかく広い。
「いや広すぎるってここw」ってなる。

森、風、静けさ。
全部が揃ってる。

完全に自然に包まれる感覚🌿
都内じゃ絶対無理。
あきる野、奥多摩行ってもない✖️

温泉も◎♨️

アルカリ性単純泉で、硫黄の香りあり。

👉ちゃんと“温泉来た感”あるやつ。

しかも湧出量が1日500tw

結論。

サウナよし、水風呂よし、外気浴はトップクラス!!
やはり、書き足りないw

地鶏のから揚げと青山玉子のとじ丼

いやいや、玉子好きなやつ!みんなにも食べてほしい。黄身を割ると、わぁー!本当に美味しい🤤レベル高い!

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233

ゆうな@しぇろくま

2026.03.25

1回目の訪問

Earthboat Kurohime

[ 長野県 ]

楽しい夜と美味しいご飯と
豊かな朝でした

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3

ぱてぃーの

2026.03.25

75回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

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わぞーすきー

2026.03.25

31回目の訪問

チェックイン

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