長野県のサウナ施設のサ活

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だいあみ

2026.03.11

7回目の訪問

焼き鳥で一杯のあとは冷めた体を火照らすために瑞祥へ


サウナからの安定の水風呂


水風呂あと5度下がらないかなぁーー


眠い

かき氷いちごミルク

あまーーーい!!!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃
52

パパ

2026.03.10

1回目の訪問

チェックイン

豊潤らあめん三代目 紀守

背脂醤油らあめん

モヤシ増し、岩のりトッピング。 味→濃いめ 背脂→ギタギタ ニンニク→多め

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1

takkyu3

2026.03.10

126回目の訪問

チェックイン

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南信州人

2026.03.10

3回目の訪問

チェックイン

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yamato

2026.03.10

58回目の訪問

チェックイン

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ラボズ

2026.03.10

1回目の訪問

6分×6

メシ食ってから
6分×6

柄杓でアロマ水すくって
セルフロウリュ可能

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
1

よしき

2026.03.10

1回目の訪問

寄り道サ活。
期待を超えてきた素晴らしい施設でした🫠

17〜19時
晴れ
外気温-2℃

入浴5分
①サ7分、水1分、外3分
②サ10分、水1分、外3分
入浴20分(寝湯)※寝てた
③サ6分、水1分、外3分
入浴5分

kaveriさんの帰りがけというには方向は少し遠回りだが……というわけで普段行けないところに行ってみよう企画で十福の湯さんへ🫠

まず場所か峠の山頂みたいなところにあるのが驚き!しっかり峠。車が車ならドリフトしたくなる場所(AT限定免許持ち)営業時間は朝から15時だったかな?で一旦営業止めて再び16時から夜営業なんだけど17時から割引ってむしろ正規料金で入るのむずくね?って🫠
とまあ驚きながらも入るとレストランメニューの充実さやコーヒーショップにパン屋さんに床屋さんまでと場内施設が充実!

さてお風呂に浸かりますかと湯船に行けば広い内風呂に更に広い露天風呂……パーソナルスペースが確保された寝湯。サウナ無くとも最高では?でいざサウナに入ると二重扉の先に円型の中心にストーブでしかもセルフロウリュが可能。温度は94℃。セルフロウリュは専用砂時計で15分に1回。一段式だけど広いから多分詰めりゃ20人余裕な感じ。天井低いわけではないけどしっかり熱降りるなあと思ったらセルフロウリュしたおじさんがストーブ前に掛かってるタオル(施設の)をグルングルン回して空気撹拌wアウフグース込みのセルフロウリュ施設ってすげえなぁwここ熱波師自動育成サウナじゃん🫠ってところであれ?ここすんごい大当たりなのでは?と気付く。
しっかり汗かきながらふと気付いたんだけど常連っぽい人も静かな人しかいない。最高だなここ😇

水風呂は露天風呂の一角の岩風呂。広いから多分頑張りゃ10人は入るなあ。水温は温泉依存か大体17℃くらい。十分な水温。

外気浴は整いイス3脚+奥にインフィニティっぽい形の寝そべりチェア。寒かったので3分でやめたけど景色も山々に囲まれた森で神秘的な感じが素晴らしかった!

2セット後は寝湯でしっかり休めてもう一回サウナからの風呂。その後は施設内で手打ちのお蕎麦(めちゃくちゃ美味い)を食べてゆっくりと帰路につきました。

日帰りサウナ旅行最高でした。
東信方面はなかなか行けないけどまたすぐ行きたくなった最高の思い出になりました。

ざる蕎麦(生卵付)

手打ち蕎麦。素晴らしく美味しかった! ご飯目的で来るのも有りだね🫠お腹に余裕があれば他も食べたかった

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
54

かわこ

2026.03.10

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

Earthboatに宿泊したので備え付けの薪サウナも堪能。朝ウナは雪降ってて味わった事のないととのい体験だった。また泊まりたい。

ラム麻婆丼

食べましょう。

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3

温泉登山トラベラー

2026.03.10

35回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃

Kおか

2026.03.10

62回目の訪問

チェックイン

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2時間2000円以内

2026.03.10

2回目の訪問

90cm水風呂、ロウリュ、テレビ、と至れり尽くせりですね。屋上露天風呂からの景色も最高😀

ビュッフェ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
37

よしき

2026.03.10

1回目の訪問

久々の軽井沢でプライベートサウナ!
ずっと行きたかったkaveriさんへ!!!
素晴らしいホスピタリティとサプライズも😇

13.5〜15.5時
晴れ
外気温4℃
5セット
kapyサウナ利用(ドーム型薪サウナ)

友人と3人で東信へ日帰りサウナ旅行!
ずっと行きたかったkaveriさんへ!
The軽井沢な感じのめちゃくちゃオシャレな複合施設の一角にサウナがあり今回はこちらのメインサウナkapyを予約。
まず受付に行ったら美人オーナー様からのご挨拶。そして早速のサプライズ🫠
「ツチコさんからドリンクの差入があります」
前日にツチコさんに軽井沢のkaveriさん行ってきますよーとは伝えたんですがまさか差入れまでして頂けるとは本当に感謝です🤩差入れはロウリュにも使えるし飲むのもOKなレモングラスティーと不思議な味だけどめちゃくちゃ美味しいforest sodaという色々な木の香りがするソーダ!どちらも美味しく頂きました!

さてサウナは外側は初期キングダムの河了貂を彷彿させる可愛らしいデザインのkapy。内側に入ると正三角形と二等辺三角形を組み合わせた綺麗な作り。中央の薪サウナストーブはHarvia製の強力なストーブ!
2段式で上段温度の高さと下段は軽め(いうてしっかり熱いけど)サウナできるの良いですすごく。
あとやはり薪の炎が爆ぜるの見るの癒やされる最高😇
最初にアロマ水(オレンジ)をロウリュ&熱波でバチバチに汗が出まくる💦💦薪はオーナー様が定期的に入れに来てくれるのも嬉しい😇

そして水風呂は広く深い樽デザインで水温13℃!
外気温が少し低めの日でしたが気にならない寒さ!
軟水使用の珍しい水風呂でいつまでも入っていたくなる不思議な感覚🫠

そして外気浴はインフィニティチェアが4脚も!?
低気温な日でしたが太陽バッチリ晴れ晴れだったので身体が光合成しまくり🫠1セット目から整いまくってました🫠

2セット目はツチコさんからもらったレモングラスティーをロウリュ!これもすごくいい香り🫠
4セットは再びオーナー様からのアロマ水(ミントとハッカ)のロウリュで鼻が通りまくりからのアウフグースで身体が熱いとミント清涼のわけわかMIXで汗なのかなんなのかもうとにかく最高🫠🫠🫠

最後に5セット目でまた綺麗に整って素晴らしくサ活を終えました😇

終わった後は今日の目的のひとつであるkaveriさんのtotonowコラボTシャツ購入でフィニッシュ!

いやもう全てが素晴らしいサウナでした!
絶対にまた行きますね😁
神懸かった素晴らしきサウナ、ありがとうございました☺️ツチコさんも本当にありがとうございました😁

麺屋花の名

小ラーメン

佐久でサ前飯に二郎系ラーメン🍜 豚増ししたらまさかの4枚。 ワンオペでやっててすごいお店!

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共用

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
77

❤︎あゆ❤︎

2026.03.10

6回目の訪問

おぶ〜サウナ部 187番 

夜勤明けにレッツゴー!今日はたっぷり時間があるので岩盤浴にと思って行きましたが、中に入った瞬間気が変わり、あかすりをしてきました。丁寧な施術に感謝です!
サウナはべっぴんサウナ✖️2セット。
最初は上段に座ったので7分で退散。
2回目は隅っこでゆっくり寝転びながらじんわり12分。←めちゃくちゃリラックスできました!
外気浴では雪がチラチラ。風情がありとーっても癒されました。
今日もおぶーに行きたい(T . T)

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16

さなさう

2026.03.10

35回目の訪問

サウナ:10分×6回
水風呂:2分×5回
外気浴:3分×1回
合計:6セット🤩

昨日のサ活✍️
19時IN♨️
空き空きなサ室😚
ゆっくりサ活でした〜🧖‍♀️✨

明日は水曜日熱波の日🔥
楽しみ〜🙌

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22

関 俊史

2026.03.10

1回目の訪問

チェックイン

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■今日のひとこと

だんだん気温も上がってきて、極冷の水風呂に入る勇気が出たので、
ようやくこぶしの湯、解禁しました🙂
(自分基準)


今日は駐車場もガラガラで、お風呂もあまり人がおらず。

今日はバレル3セット、ボナも1セット。
2セット目以降は貸切タイム。
サウナもひとり、外気浴もひとり🤗

露天にオレしかいない状態が30分ほど続く、珍しいひととき・・・🤭

サ活を終えて露天でプカプカしていると、若者3人組、続いては6人組!?
地獄のような(?)ガヤガヤ時間が到来したので撤収しました。笑

Boulangerie みかづき

ベーコンレタスサンド

こちらのパンは奥様方に大人気。 確かにおいしいです😋

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114

ぷく三郎助

2026.03.10

370回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜No.263 ぷく三郎助

シゴオワおぶ~さん18時半イン🌃

サウォッチつけたら充電不足の赤ランプ🔋
案の定1セット目で使用出来なくなりました🥲

ちゃんと充電されてるか再チェックですねφ(..)

本日は3セット程

休憩後の水素の湯が気持ち良い🍃

kおかさん トシさん とご一緒でした😊

馬刺し定食

馬刺しはヘルシー料理⁉️

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43

ぐらたん

2026.03.10

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願
言葉はいりません

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11

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.03.10

98回目の訪問

寒いなあ、寒いなあ、
こんな日はおぶ活🍎♨️🧖‍♀️🏠

相変わらずの常連メンツでおぶ活❤️‍🔥❤️‍🔥
そろそろ、さとゆか先生が恋しいです🥹
早くきてください🥹🥹🥹

べっぴん🈂️に15分居れる😇😇
やっぱ、身体おかしくなってしまった🙂‍↕️🙂‍↕️
12分だと物足りない気がしてしまって🤗🤗🤗
そんなこと言っといてですが
とにかく整った!サイコー!🏠

酔っ払い中に思ったこと!!🤣🤣
月イチ開催、水着着、夜の時間だけでもいいから
女湯、男湯どっちも入れるようになるのも
いいんじゃないかーと!!😏😏😏
サウナ目的じゃない家族受けも良さそうだしねー!
実際やるのは難しいとは思いますが🤭🤭

おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
81

Mr.トシ

2026.03.10

117回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今日は、休みなので、いつものルーティンの日ですが、酸素ルームの予約がいつもより早い時間しか取れなかったので、整骨院は、やめて酸素ルームスタート♪
酸素ルームって、1回入ると時間がくるまで出られないので、寝たりテレビ見たりしてるけど、ご飯何食べようとか考えてたら、お腹空いて、終了御後にもつけ麺食べに常念さんに行っちゃいましたꉂꉂ😁
噛みごたえのある太麺は、小麦の風味があり、濃いめのつけ汁と良く絡み絶品😆✨
つけ麺汁の種類も多いので、色んな味で楽しめるのもいいですね♪
ここに来るのは、久しぶりだな〜と思っての来店♪
12時くらいだったけどそんなに待たなくて良かったですꉂꉂ😁
今日は特製辛つけ麺♪
特製トッピングで具材も多く豪華です♪
適度な辛さのつけ汁は、とても美味しいのでペロリです😋
食事が終わると、ジムに戻りマッサージチェアでしばらく休憩( ^-^)_旦”
なんだかんだで16時半頃まで運動して、今日は、シン〇ンで熱波あるけど、明日の南信で受けようと思い、安定のホームサ活"(ノ*>∀<)ノ
おぶ〜に向かう途中に晩酌用の発泡酒を箱買いし、17時半頃におぶ〜到着🚗³₃
平日なので、すんなり駐車ꉂꉂ😁
中も空いててラッキーです♪
儀式を済ませたら、運動後なので、じっくり下茹してからおとこまえサウナに1発♪
最近平日のおとこまえサウナは、100くらいあって熱い🥵
今日もとうぜんアツアツですꉂꉂ😁最初なので6分ほどで退室で水風呂にIN💧💦
ココで
イツメンのKおかさんがいつもより少し遅れて到着🚗³₃
Kおかさんが儀式と下茹で中に、ありがとうサウナとおとこまえサウナを追加でこなし、外気浴後に水素の湯で合流♨️
この頃に遅れてぷくさんも登場✨
いつも通りのサウナトークが始まり、最後に3人でおとこまえサウナでドラクエサ活♪
ご飯食べてくって言ったので、まだ食べてないコラボメニューがあったので、ご一緒して、ソルロンタンを注文♪
ジュージューとロウリュして、激熱ソルロンタンを食べて再び汗🔥😥
あっさりだけど、薬味がアクセントになり、美味しかったです😋
今日もしっかり蒸されましたꉂꉂ😁

ソルロンタン

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