長野県のサウナ施設のサ活

念願のThe Saunaへ🐻💕

ユクシ行ってきました〜！！
息しやすいしスタッフさんのロウリュや
セルフロウリュもできて最高でした！

ビバとミントいい香りすぎた♡

聖地なだけあってテンション爆上げ😉🤍

平日ながらも人たくさん！さすがすぎる。


外気浴や内気浴が全て良すぎて
満喫しました🥺💕

あまみ爆誕！！！！

ガチャはなんと欲しかったステッカー！！

また近々イキタイ💕

チーズカレー🍛🧀

念願のサ飯🍛🧀おいしすぎたよ！🤤 次は野菜カレーも食べたい！ガラポで乾杯♡

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は、16時から18:30ソロでゆったりと3セット
平日夕方だけど、大学生⁉️若い団体様で賑わってました。室内調い椅子が新しくなってました。
外気浴も程よい気温で過ごせました。感謝☘️

サの後に水風呂➕打たせ湯

麺処きのとみ

醤油

丁寧

帰りに道の駅富士吉田で水汲んだり、群馬と長野にしか店舗がないスーパーマーケットツルヤの諏訪辺りの店舗寄ったりしたら結構時間かかってすぐ近くの銭湯に寄り道！
特にスーパーマーケットのツルヤはオリジナルブランドの商品が面白すぎて１時間以上居てしまいましたｗ

町営のなんも特徴もなくプールのついでの大浴場くらいかと特に期待もしてなかったのですがここが大当たり！
サ室めっちゃ熱い！ストーブがおそらくなのですがピアとかオアシス御殿場とかと同型のストーブのような気がします！
これでしっかりサ室に熱いれてるのとこのタイプのストーブ付いてるサ室で一番小さい気がする！あと、サウナほとんど人が入って無いのも穴場感！
サ室の前に水風呂もあるのですがこれが１人しか入れないタイプなのですが浴槽ぎりぎりまで水が張ってて人が入る度、自動給水で新しい水が入ってくるので水が綺麗！
水道水だと思うのですが自動給水とオーバーフーローで水が入れ替わるのし時期的にかなり冷たい！
しっかり、熱いサ室に冷たい水風呂！いい条件揃ってしまった。休憩スペースは無いのでお風呂のヘリで休憩！
３セット楽しみました！もう1セット行こうかと考えたけど時間の都合とお風呂も加温循環ですが一応温泉なのでそっちも楽しみたかったのでｗ

予想を超えるコンディションの施設だったのでしっかり楽しめました！ひょっとしたら夏はイマイチかもですがｗあと、コインロッカーの100円いれる所が内側に！初めて見た！

熱々遠赤外線サウナの側は本日まで、お名残り惜しゅうございます。
貸し切りで存分に堪能いたしました！

定休日前にリラックスタイム

最近は時間に余裕がないので

3セットは諦めてストロング系で2セット

サウナ
2セット18分→20分

水風呂
4セット

外気浴
2セット

新設された酸素室にも入りたいが
その30分が捻出出来ない😭

冬が終わればなぁ

兎に角サウナ最高😆

2週間ぶりおぶ活。
改めて電気風呂を語りたい＆おとこまえ100℃超え最高！
おぶ～サウナぶ～No.13よしき

18～19時
曇り
外気温8℃

入浴10分(内湯炭酸泉：肩電気)
①おサ6分、内水1分、外5分
②あサ8分、外水1分、外5分
③おサ7分、内水1分、内12分
入浴5分(露天酸素湯)

※おサ＝おとこまえサウナ(大部屋オートロウリュ)、あサ＝ありがとうサウナ(小部屋セルフロウリュ)、内水＝内湯水風呂、外水＝ひとり水(露天壺水風呂)、外＝外気浴、内＝内気浴

信州湯めぐりスタンプラリーに気を取られ気付けば2週間ぶりのホーム帰還。
てかここ最近の肩こりすごいの電気風呂やってないからだと自己診断。
おぶ～さんの電気風呂はすごく強力。あと炭酸泉で受けれるのポイント高。炭酸で血流を通常のお湯より良くしそこに電気を流し込む。首コキッて鳴らすのやめられない。いつもなら5分で切り上げるんだけど今回は長めに10分。血流良くして内臓から汗かいて肩の痛みも引いていく……どれもプラシーボ感覚だけど思い込みって大事！おぶ～さんでのルーティンはこの電気風呂から始まる。以前は真ん中2つが電気強かったけど去年位から全部強くなりましたよね？最高。

てことで電気風呂しながら今日のサウナ方針を脳内会議。
今日はおとこまえ→ありがとう→多分おとこまえで3セットと決議を取って電気風呂からそのままおとこまえには行かずひとり水の蛇口水で水分補給して露天エリアを通っていざおとこまえサウナへ……てところで外気浴してるkおかさん発見＆ご挨拶！久しぶりに来て誰かにお会いするってやっぱ嬉しいものなのです。
さておとこまえサウナ……入る前に常連のおじい様にご挨拶した時、「今空いてるし熱いぞ！100℃超えてるぞ！」との先刻を受けたので覚悟の入室。熱いよなあおとこまえサウナ。最近お気に入り過ぎる最高のサウナよ。これでオートロウリュ作動するとさらに高まるんだから言うこと無し。

2セット目はありがとうサウナ。サウナストーン増量・ラドル新調・ストーブ周り木枠新調となんか新鮮尽くし！入室時はソフトだけどロウリュで熱気を一気に上げるこの感じ。もうすぐ2周年のありがとうサウナ。常にアップデートを続ける素晴らしきサウナです。

ラストは再びおとこまえサウナ。入室前にぷくさんも登場！
軽めの仕上げ(オートロウリュ食らう)でサウナ室を後にし水風呂って内気浴。
kおかさん、ぷくさんとゆっくりお話ししてサ活終了！！

仕上げは露天酸素湯。
今日も気持ちよく過ごせました。

本日も大変良きサウナありがとうございました！