長野県のサウナ施設のサ活

外湯
8分×1
4分×1
6分×4

内湯
6分×2

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
久々の大芝さん…このご時世で
未だにワンコインで入れる
何かを疑ってしまう程の
有り難き神コスパ施設🤭
諸先輩方が多くてサ室🧖‍♂️は
世間話で盛り上がってました😌
まぁ…若者が大声で話してるより遥かに
マシだし話してる内容も面白いので
十分に許容範囲内で楽しかったです🤭
外気浴も寒かったけど
気持ち良くととのえて癒されました😌
今度はまたやぎさんの熱波の日に来たいです😆

信濃路

ソースかつ丼(大盛)

今度はジャンボ系のメニューに 挑戦してみたいです😋

本日夜勤入り。飯田市は晴れ🌤️
到着時(13:30)の気温は14℃

２月にしては暖かな陽気に誘われてホームイン🏠
平日真っ昼間でしたが、結構お客さん入ってました👀

＊本日のセットリスト😅
①電気風呂→ジェット風呂→白湯→水風呂60秒→内気浴→サウナ12分→水風呂100秒→外気浴
②薬湯(ラベンダー＆カミツレ)→白湯→水風呂100秒→内気浴→サウナ12分→水風呂120秒

サウナと温冷交代浴で今日も気持ち良く過ごせました☺️

休日出勤の代休で休みだったので佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

前から気になっていた施設で、信州健康ランドから徒歩1時間程掛けて昼に到着。
浴室は、お風呂の種類が豊富で炭酸泉が良く、露天に水素風呂や酸素風呂がある。
お風呂だけでも十分満足♨️
おとこまえサウナは、ガスとストーンのW熱源。
オートロウリュ付きで、サ室前にオートロウリュまでの時間が掲示されているのが親切😊
オートロウリュと熱風でなかなかいい熱さを感じる。
水風呂までの導線も良く、静かな外気浴での休憩が心地いい。

ありがとうサウナは、セルフロウリュ可能でテレビのない静かな空間。
ストーブにストーンが山積みされてロウリュなくても十分な熱さ。
誰もいないタイミングでセルフロウリュするとしっかりした熱さを感じる。
お風呂とサウナに満足し、近場にあればまた訪れたくなる。　
施設内の食事、ジェラートも美味しく、来て良かったと感じる施設🍎
松本により、松本城見て特急あずさで帰路へ。
いい信州サ旅になりました✨️

手仕込みハンバーグ

美味しいハンバーグ！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ちょっと風邪っぽい🤧
鼻水と喉の痛み。

でもせっかくのオフ。やっぱりサウナには行きたい。
カラカラのドライサウナだと喉がさらにやられそうなので、そんな時はやっぱりヤッホーへ。
お得な1,000円分の食事券付ニフティ電子クーポンで入館｡

湿度高めのサ室は、喉にもやさしく、包まれるような熱さ。
むしろマイナスイオンに満たされる感覚で、じんわり潤う。
邪払のど飴とアミノサプリを携えて万全（？）の体制。

シングル4セット、ダブル1セットの計5セット。

鼻詰まりのせいか、いつものメタケイ酸の香りは楽しめなかったけれど、温泉にはゆっくり長めに浸かってぽかぽかに。

体の芯まで温まり、今日は“整う”というより“癒える”感覚。

今日もありがとうございました😊

牡蠣の塩野菜タンメン　麺大盛

野菜の甘みとミルキーな牡蠣🦪 鼻詰まりのためか優しく感じるお味でした！

記録し忘れの為、だいぶ経ちますが…

#サウナ
80℃台の入りやすいサウナ室です。ロウリュなし。シンプルなドライサウナ。

#水風呂
小さな水風呂ですが、地の利を生かした冷たい水風呂🥶🥶

#休憩スペース
利用せず

一言
息子氏と2月14,15日と白馬岩岳スキー場に1泊2日で出かけた帰りに寄りました。
ゆーぷる木崎湖は20年ほど前に友人たちと利用して以来ですが、当時はサ活に全く力を入れておらず、主にお風呂の為に利用しました。あれからだいぶ経ち館内の雰囲気を全く覚えていませんでしたが、悪いイメージが全くなかったので久しぶりに利用しました😆
帰宅時間の都合、サウナは1セットのみでした。日曜夕方でしたが主の利用者は地元の方々。サウナ室でおじいさんたちが話ししている内容も長野県中部の方言交じりで山梨県出身の私にはわりと違和感なく聞こえるイントネーションや語尾でほっこりしましたし、話の内容が面白くて帰宅後同じく山梨県出身の妻に話したら受けて🤣くれました。ローカルサウナ？の良いところですね。
来シーズン、白馬にスキー行った際はまた利用したいです！