長野県のサウナ施設のサ活

※時差投稿
時間ができたので久しぶりのうるおい館。なぜか落ち着くここのサウナ。オリンピックのカーリングを観ながら整いました。

しっかり満足したのに、次は更なる満足を求めてしまう人の性…😅
昨日の3箇所の施設に欠けてたもの、電気風呂…💦
電気風呂に入りたい(* 'ᵕ' )☆
ならばここしかない！
ビリビリを求めておぶ〜さんにお邪魔します🚗³₃
おぶ～サウナぶ～No.410のどんです(´>∀<｀)ゝ

やはり日曜日の午後です。駐車場は激混み💦
何とか空きを見つけてIN😊
丁度中山マネージャーのアウフグースに間に合うタイミング😊
洗体して下茹して待ちます_( ˙꒳​˙ _ )ﾁｮｺﾝ
サ室に入り上段へ。
お隣さんをチラリ、あれ？ライパチさん？
大芝の湯でお世話になってる熱波師ライパチさんと偶然偶然😊
中山マネージャーは暖かい日に因み、春をモチーフにして曲やアロマを選んで仰いでくれました✨
良い香りの中送られてくる強い熱波が気持ち良き👍
2曲目がケツメイシのさくら…この曲長めじゃね？
中山マネージャーもキツそう💦
あ、3曲も頑張るのね💦
凄いなぁ👏
とても気持ち良かったです👍
整い椅子でライパチさんと談笑したあとは、おとこまえとありがとうサウナを2セットづつ楽しむ🔥
あれ？これだといつも流れじゃね？今日は電気風呂だろ？
と、そこから電気風呂をめいいっぱい楽しむ⚡
体が熱くなると水風呂や外気浴して、また電気風呂⚡
おぶ〜さんは電気風呂豊富で本当に嬉しい😊
水素風呂の寝湯に浸かってウトウト😴
酸素風呂でアチアチ🥵
体を冷やしながら、お風呂の熱を交互に楽しむ😊
あれ？これってワイヲさんが言ってた「温冷交代浴」に近いよね、早速実践してる？😁
体もすっかり満足したので、退館して帰宅🚗³₃
いやーとても気持ち良かった👍
おぶ〜さん(ㅅ´꒳` )感謝
頑張ってくれた中山マネージャー(ㅅ´꒳` )感謝

ジェラート

外せないよね😊 片方は期間限定のホワイトミルクチョコ🍫 ( ﾟДﾟ)ｱﾏｰそして( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

夜にふらっと行ったら爺様の熱波に遭遇！
イベントの期待はしてなかったところにこいつは嬉しいぜ！

本日のBGMは昭和歌謡2本立て。
爺様曰く「昭和歌謡ですが若い人も耐えられる曲調になっております」
うむ。確かにアガるリミックス…。
しかし…この感じ…爺様の思う「若い人」の年齢層は思ってるより上かも知れない…w
そういえば、前はスキマスイッチとか湘南乃風とか流してたな。手広いっすね爺様。

爺様のタオル、相変わらず鋭い振り！
からの！めっちゃ回す！すげー回す！人間扇風機ですかあなたは！？
2年前はここまで回して無かったはず…2年の月日が爺様をすげぇ奴にしたんだな…。
そして相変わらずの耐熱性。あれだけ動き回ってて滝のような汗なのにしっかりやり切る。あなたはサラマンダーか何かですか？

いやぁ、熱波爺。その名に恥じぬパフォーマンスに圧倒されてしまった。
ゲリラ期待で21時付近に来館…これからちょくちょくしてしまうかも知れない。

行ってきましたよ、the sauna
最初なので、始まりのサウナyksi(ユクシ

サウナ室は大きい薪ストーブが
真ん中の奥にあり
その左右に1mぐらい上に
登ったところに席がある
広さか排気能力が高いのか
ロウリュウしても熱すぎにはなりにくかった

サウナ室内ロウリュウの水に
レモンっぽい香り
店員さんが違う香りを
2回持ってきてくれた
ロウリュウの香りを覚えるのは苦手

水風呂は水がずっと回っていてキンキン

ととのいスペースの
焚き火や星空が綺麗
焚き火の周りのインフィニティチェア
ブレインスリープ、
薪ストーブのある温かいドーム

言葉にするのも形にするのも
そのどれもがおぼつかないぐらい
とにかく良かった(米津玄師 春雷)

明日の朝もおかわりサウナ！

照り焼きチキンピザ&ガラポ

旅行先で近くてイキタイが多い
当日予約をLINEですませ
少し早めに着き、温泉があり入れた
サウナさえ出れば休憩場もあり
他の時間は自由っぽい

LINEでも連絡あった通り
他にいないので貸切となった

サウナは岩盤浴ぐらいの低温と
壁とマットが熱々の高温と両極端

水風呂は立って入れる深い
温度は12℃だったが体感冷たく感じた

ととのいスペースは
インフィニティチェアに
横になれるスペースに椅子と
貸切なので選び放題

念願の雪ダイブも達成
ひんやり気持ちいいが
水風呂の方が冷たく、いいと感じた

今度来る時は夜の焚き火を
観に来ようと思った

合計　　　　3セット

サウナ　　　43 : 30
平均心拍数　121 bpm
最高心拍数　157 bpm
最低心拍数　92 bpm

水風呂　　　12 : 00
平均心拍数　120 bpm
最高心拍数　154 bpm
最低心拍数　85 bpm

休憩　　　　45 : 16
平均心拍数　96 bpm
最高心拍数　123 bpm
最低心拍数　79 bpm

合計　　　　1:40:46
発汗量　　　1044ml


温度
サウナ　　　100°C
水風呂　　　12°C
外気　　　　12°C

ととのい　　4.1
ロウリュ　　-
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

麺道 麒麟児 本店

特製中華そば&チャーハンごはん

チェックイン

昨日から嫁が愛車で出掛けていて、2日間嫁車移動🚗³₃
ガソリンランプが点灯し給油したいが、給油カードとキーケースに付いているDrivePayは愛車と共にお出かけ中😰ガス欠したらヤバいので、今日は近場で😮‍💨

上の駐車場まで満車🈵 ポカポカ陽気だったので、温泉以外の利用車であって欲しいと願いつつ14時頃IN‼️
が、願いは叶わず激混み😱
カランは待ち発生⚠️
サ室に列はないものの、毎回満員御礼🈵🈵🈵🈵
地元長老のお喋りは何時もより控えめで、全般マナーもよく快適サ活…でも昨日の貸切が懐かしいꉂ🤣𐤔

何故か水風呂の水位が4/5程度と少なく温い🌡
長めに浸かり、外気浴は寒さが落ち着き過ごしやすく、風が気持ちいい☺️
昨日9セットで疲れたか😰 今日は軽めに4セット‼️


幾多の”ととのい”を共にしてきた愛用の「北欧カレーMOKUタオル」…
アチコチ破れが目立って来たので、一旦現役引退👋😭
新たに今年の御年賀で貰った「北欧タオル手ぬぐい」が本日デビュー㊗️
ちょっと派手だけど、タオルと手ぬぐいのいいとこ取り👍 ̖́-

サ活後の布団からの投稿。
一日の活動の〆に参戦。

本日はオートロウリュとセルフロウリュを交互に浴びました。
セルフの方は湿度高めだったけどしっかり汗かけたのでよき
オートの方は逆にかなりドライでこちらでもしっかり汗かけました。

15分ごとのオートロウリュのタイミングを狙って入室。
熱風を正面から浴びたら確かな熱量に普通に逃げ出しました🤫
情けない奴だ🤣

アウフグース受けれた

25年10月、サウナリニューアル。
やっと来れた！！

シンケンサウナ。あれ、これおぶ〜のありがとうサウナでは？？笑
でも体感5℃くらい低い印象。湿度がたっぷりでこれはたまらん。でも水風呂1つは少なすぎるよ〜！

令和ストロングサウナ。
設定90みたいだけど温度計100℃！
そのせいか結構乾燥。オートロウリュは10分に1回のようだけど運悪く出会えなかった…。

昭和ストロングサウナ。
不人気そう。こちらも設定120℃の所、温度計は130℃！以前より照明が暗くなった。以前は1番刺激的なサウナだったけど、シンケンサウナの方が熱感が強いので、立ち位置がよく分からない。

岩盤浴もスチームサウナもしっかり体験。どれも良さがあって無限にサウナに入れる施設でした〜！３時間があっという間！

いつも松本に来るとおぶ〜に行ってしまうけど、短時間(1〜2時間)でしっかり整えるならおぶ〜かなぁ。
１日満喫するなら圧倒的に信州健康ランドが良いと思った！

石川のテルメ金沢はリニューアルして少し残念な印象でしたが、シンケンはしっかりバージョンアップしていて良かった！

また松本に来る時はおぶ〜にするか、シンケンにするか。究極の二択を迷いに来ますw

らぁ麺しろがね 松本本店

地鶏塩らーめん

10周年限定 高級地鶏4種類使用