東 亮太

年パス39回目11時イン
4日で6施設目、サウナイキスギ

予約システムで見てた通り
日曜日の朝一からそれなりに人がいる

ちょうど一週間前にお会いした
イナガキさん、ミツさんと偶然偶然
もう一人深津さん、フットサル仲間
イナガキさんの親戚が作った
あまいスイカや大きいプチトマトをいただいた

他にも
４人組の男子大学
３人組の女性
３人組の男性
shifuku&BUGの布教活動(自称広報

噂の新入社員さんに会え挨拶

14時に大井パパさん登場
ラベンダーを煮出した水でロウリュウ
最初ラベンダー、後からクロモジっぽい
香り、ラベンダーが熱されてか
ストーンに着いたクロモジか？

なんか、眠たい、よく眠れそうだ

おにぎり

土曜出勤で後輩とBUGる
フリーチケット11、12枚目

着いて早々キヨサウナさんロウリュウ
並んでいるとたっつんハットを被ってる人
いるなと思っていると本人
挨拶すると私のことを知ってくれていて
驚いた。去年の飛雪の滝イベントで
受けた記憶しかない

本題のキヨさん
BUGでのスタッフ以外初のイベント
最上段で受ける
いつも通り香りの名前は忘れたが
いい香り、BUGの世界観に合わせた音楽
にあわせたタオルの振り、良き！
最上段で最後まで耐えられなかった

前からスタッフに確認してた
途中退店してニキでご飯
昼にインスタで見た焼きうどん、良き

21時に支配人おみつバースデーロウリュウ
振りに合わせて掛け声で盛り上がった
おみつの振りはパワフル
8月の実技試験、頑張って！

一緒に行った後輩は
出張の時一回、ぽかぽか温泉一回、今回BUG2回目
サウナハットはないがレンタルタオルで
剣道の手拭い方式でハットを作る
ハット無しの時真似してます
今回初アウフグースを経験
大切に育てます(何様、笑

陣中"UDON"ニキ

石鍋焼きうどん

いつきくんと解散して
昨日、蒸しZさんに聞いた鮭山さん
のアウフグース受けにSENSEる

私のアウフグースの知識の大半は
蒸しZさんから、時々おみつ
原点はトミーさんとなっております

①航空
②カンフー
③スタバ
をモチーフにした演目で
毎回違う

タオル振り力はもちろん
口上、全曲がよく練られている
香りもジンジャーやコーヒーの
本物の香りを感じる
コーヒーは他になく、
特に印象に残った
普通にコーヒーかけてあそこまで
再現できるのか？
直前にハーブの知識を詰め込んだので語ります

1セット目終わってカフェに行くと
カウンターに一人、カレー注文して
少し離れて座るとビール注文
店長さんにアウフグース予約してるけど
と言われて、ギリギリまで立たない
結局来なかった

2セット目終わっていくと
ゆったり飲んでいる
聞くと毎月定額パス？利用している人
店長が名前は言っていたけど忘れた
楽しい方だった集合写真撮る時
蒸しZさん探してくれてありがとうございました
カフェでご飯食べ、お話ししてました
3セット目も予約してたっぽいが
終わったあと帰ったようで会わなかった

店を出でshifukuのステッカー貼ってると
女性のスタッフさんが私のシールって
言ってたので声かけるとおみつと
一緒にアウフグース勉強しているNANAさん偶然偶然
一般人も受けれるなら受けてみたい

やらないとか聞いた交流会やってて参加
3セット目の熱々を最上段で受け切る
マスター『ツバサさん』
凄過ぎて握手してもらいました
最上段で顔の高さで手拍子は半端ない

あと、横浜からサンガの後に来た
鮭山さんファンの方に
神奈川のサウナいろいろ聞きました
いつきくんが帰ったあと、会いにいく時に
ちょうどいいなを教えてくれました

アウフグース受けるサウナ室以外
行けなかったので次回いこう
ととのいスペースは多くてよかった
畳で横になるのと、そこに置いてある大きな
チェアがよかった

ローストビーフ丼

オロポ

今日はshifukuのいつきくんと
MORE herb DAYのMEGUMI(恵み)る

到着してカレーで腹ごしらえ
サウナ行った後スパイス欲する

ハーブ詰み体験は
ハーブの名前を言われるが覚えるのは
不可能任務(ミッションインポッシブル
いつきくんは真面目にメモしてた、勉強家

積んだハーブをハーブティーして飲む、良き
5月から7月、今の時期がハーブの全盛期
同じハーブでも立っているより
這っている方が柔らかい
ハーブが好きな虫が食べに寄ってくる
4月に入社したお兄さんに教えてもらった

14:00からのロウリュウやるとのこと
ハーブティー駆け足でなんとか間に合った
ロウリュウしてから時間をかけて熱と香りがくる

そういえばリニューアルしたのは
どこかと思ったら天井が真っ白で綺麗に
聞いてわかったのは荷物置き
老朽化更新も大切

寝るお湯、位置で温度変わる広い水風呂
種類の多いお風呂で温冷交代浴
ハーブというオリジナリティがある良き施設

最後におみつから依頼の
乾燥したハーブ詰めて退散
コンビニコーヒーのカップに入れて500円は
相場わからないけど安い気がする
収穫して、ちぎったりして、乾燥させて大変そう

自家製スパイスカレー

ハーブ唐揚げも

ここの投稿忘れてた
sangaの後におみつとOGAKIる

受付を済ませると６０周年で
くじ引きクリアファイルゲット！

お昼はホットドッグしか食べてないので
念願の生姜焼き定食
おみつの宴が始まる
鳥刺し、どて煮も美味しかった
途中で現れた女将さんと
sanga周年祭後に来たと伝えると
トオルちゃんが元気か気にかけていた
おすすめを聞いて鶏すき焼きも
注文、初体験だったがうまし！

本題のサウナは
昭和ストロング系、高温でたぶん低湿
ただ、他の昭和ストロングより呼吸しやすい
なぜか男性専用だがパンツ履いて入るスタイル

水風呂は広く、水質はさすが岐阜県
いい質感と感じた(体感

経験者のおみつから聞いて
館内着を着て店の外で外気浴
館内着の着方も見て大垣サウナを
前に、二人で逆だよと受付の人に言われる笑
サンダルを履いて外に
晴れ間も見える外での外気浴、良き

2セット目でおみつは睡眠
3セット目は一人で
テレビがしっかり見えるタイプで
モニタリングでバトミントン選手が
素人おじいちゃんに変装するのを見て
長めに入れた

外気浴終わって休憩所に行くと
ちゃんとおみつ寝てる
スマホ触っていると起きて、着替える

自販機で飲み物買って飲んでいると
常連さん、おみつが話しかけて
おすすめのご飯聞けた
近くの麺味メンウェイ
あっさりワンタンメン美味！

タバコ吸うおみつといると
受付のお姉さんたちも出てきてお話し
看板のネオンどっから見えるかとか
聞いて見えた、ネオン綺麗

古くからある良いサウナ
施設だけでなく、いる人も温かかった。

麺味 めんうぇい

五目ワンタンメン

あっさり美味

休みをとって周年祭
with BUG支配人おみつ

朝方に行くのが固まって
予約しようとしたけどシステムが
予約できず飛び込み

第二駐車場に停めたが第一に空きあった
入り口に前回お休みで会えなかったトオルさん！

蒸しZさんからよく聞くみさきさん
と奈良の閉店した市民プールでの
イベントぶりのなみきんぐが受けられる
個人的最高のオープニング

みさきさんはタオル捌きに
加え新体操の要素を混ぜててすごい
タオルってそういう動きできるんだ
と驚く動きを見せる
タオルもオープンとクローズを切り替えを
初めて見た、そんなスムーズに
切り替えられる、驚いてばっかり

なみきんぐは宇宙一たのしいねぱどるライブ
かけ湯、かけ湯、ぐるぐる！
わっしょい、わっしょい！
足りない、足りない、まだまだ足りない！
なみきんぐに「足りない？」って聞かれました！
楽し過ぎた！

二人を2回ずつ受けられ満足
水風呂まで遠いので
途中にあるサウナで追いサウナ

初小屋サウナ、薪ストーブと
暗い小屋が、雰囲気良き

アウフグーサーに釣られてか
お客さんも豪華
蒸しZさん、yuuutaさん、ハニコさん
天光の支配人さん、まぁださん
偶然偶然、ありがとうございます
楽しかったです

ホットドッグ

直前に焼いてパリパリ、サクサク

社長の講演聞いて
サウナイキタイになってBUGる
フリーチケット10枚目

急にイキタイになったんで
ハットやタオルは車に積んでいた予備

閉店までいて
他のお客さんいなかったので
横になってみた、なんかよかった

講演会で新しいサウナ作ろうとしている人
中学の同級生かつ会社の同期に
偶然偶然できて楽しかった

バーガーキング 豊田豊栄店

チーズワッパー

日曜の12時貸切までshifukuる
年パス38回目

①4セット
いつきくんセッティング熱々
下げたバージョンもやってくれ良き。

水風呂は増水で下流側しか入れない
少し攻めると流されないように
堪えるのが大変だと伝えると
途中で安全な境界線目標で竹を差してくれた

雨はそんなに降ってなく
タープの下でなくても濡れない
水量の多い川の音で
車の走行音や周りの人の会話もかき消される

12時から貸切が来ないなと思いつつ退店し
ラーメン食べているとLINEで
貸切キャンセルで追いサウナ可の連絡
行くしかない！

②ただいま、5セット
貸切キャンセルで貸切
いつきくんが準備した凍らせた
やかんでいわゆる
スクールウォーズ式BUGクナイプ！
クナイプの水が冷たいのは
気持ちいいが重たさが難点

いつきくんもいたらかけてくれたり
途中から仕事終わりのスタッフさんが
入ってきてクナイプ掛け合いできてよかった
スクールウォーズ式は人にかけてもらうのが良き。

行き慣れた施設は見飽きるけど
shifukuがそうならない
それは季節や天候で
環境や見た目が変わるからだと感じた

権ちゃんラーメン

チャーシューメン

あすけさいだー

土曜出勤が早く終わりBUGる
時間無制限チケット9枚目

その前にあんかけスパの店で
支配人のおみつと偶然偶然
美味しいあんかけスパ食べながら
話せて楽しかった

サウナはいつもより火がメラメラと
燃えたぎっていて熱く感じた
前にサウナで息苦しさを感じたが
そのおかげでここの呼吸のしやすさを実感

3セットした後
温冷交代浴、お風呂も熱々で良き

帰ろうとするとスタッフロウリュウ行くしかない！
クロモジ水をストーンにかけて
出入り口の上の最上段はいい香りだけど熱々
スタッフの人が大きい扇子で仰いでくれる

水風呂の後、ととのいスペースで
横になったら30分くらい寝てしまった

最後にコロナのノンアル
お酒飲まないけどレジ横で見てて憧れてた
これってビールなんですね、
おしゃれなカクテルかと思ってました笑

わくわく家

ふわとろスパ

チーズと卵のふわとろしか勝たん！

コロナセロ

BIBIさん熱波受けに休み取ってPOKAる

蒸しZさんと話をしていると
世界大会優勝の黒川さんの弟子BIBIさん
をよく耳にする
そのBIBIさんがぽかぽか温泉でやる、行くしかない
前から聞いていたので休みを取った

受付で全2回の予約して
脱衣所に行くとパパさん
1セット終わると蒸しZさん
他にも初めましての守ぽか常連さんも合流
密かに蒸しZさんの後に会いたいと
思っていた魔中年さんに会えました
(次は蒸しYさんと言う方です

ただ、予約しているのに現れないサウナ坊さん
そんな坊さんを置き去りにして始まる20時回
ヒーリングボールで癒しの時間
途中で休憩で水を飲みに行っていい
というのはやさしい
飲みに脱衣所に戻る手前でサウナ坊さんが到着
会議が長引いたよう、空きがあったみたいで合流
後半も癒し系だが、20分ぐらい長めの時間で
最後は結構ギリギリ

水風呂あとの外気浴
雨に打たれるのも良き

21時回はストレッチから始まる
首、腕、肩をストレッチ
肩回す際に『サボってる！』とか
『いうこと聞いててえらいね
　可愛い子の言うことは聞くね』
とか天真爛漫な発言も良き。
20時の回もそうだが換気もこまめにやってくれる
2回目の休憩時は限界だったので
水風呂の水かければクナイプできる？
とやってみた、気持ちよかった
最後のおかわり、7分？長くない？
案の定耐えられず一番最初に退出
クナイプやりすぎて耐性落ちてる？
みんな強いし、この熱波をやる
BIBIさんの熱耐性半端ねぇ(大迫並に

終わった後に温冷交代浴
ここはマッサージ風呂の種類が多く
マッサージ温冷交代浴ができる
肩マッサージ風呂→水風呂、
今度は腰マッサージ風呂→水風呂、
となんかいい気がする

出た後にロビーで雑談
サウナ坊さん、パパさん、蒸しZさんに加えて
今回知り合ったハニコさんは
偶然偶然インスタフォローし合っていたり
美味しいお店やサウナをいろいろ教えてくれた

最後に金曜だけ100円引きの
ぽかどて煮買って帰宅

ラーメン福 小幡店

ラーメン

チケット8枚目
日曜出勤後、久しぶりのBUGる

チラーも、シャワーも完全復活

21:30の支配人アウフグース
なんの香りか忘れたがいい匂い
みんなで同時の氷水掛けも楽しかった

陣中"UDON"ニキ

きつねうどん&ミニ豚丼

年パス37回目
雨サウナ、人いなくて13:00まで貸切

雨サウナは屋根があれば濡れない
むしろ、小雨の時に大きな木の下で
葉っぱから滴る水が気持ちいい

対処方法や考え方で楽しめる

スタッフさんがBUGから氷持ってきてくれ
shifukuでBUGクナイプ、良き

麺屋GOO

竹岡式ラーメン

15時まで限定に滑り込みセーフ

年パス36回目
休みで平日にshifukuる

今日の川は最高だった
温度もあるが、透き通る綺麗さ
川の中に魚が泳ぎ出した

外気温が高いせいかサウナ室が熱く感じる
でも、水風呂は過去一じゃないかと感じる良さ

最後に社長が休憩がてら来て
一緒にサウナ
いろいろ話せて楽しかった

麺屋GOO

ワンコイン中華そば

500円zingカードで大盛り

出張帰りサウナ③
ココもよく見るサウナ

文字の如く『生姜サウナ』
ロウリュウも、飲む水、水風呂
食べるタブレット
体に塗るローションまで生姜づくし
最後は系列っぽい隣の生姜焼き定食

1日の生姜摂取量、過去最高ぐらい摂取した
致命的だぜ(BLEACH聖文字D

一人の瞑想ルームは斬新
入り口に使用してるかどうかのプレート
10分タイマーを置いてなったら終了
中は3m四方ぐらいの部屋で暗め
天井がプラネタリウムみたいに綺麗
畳と枕が置かれている
ヒーリングミュージックっぽいのも流れてて良き

上の階にととのいスペースがあるが
その前に
生姜おでん出汁と生姜味噌汁が飲み放題
美味しすぎる

ととのいスペースにはインフィニティチェア
と王道もあるがレアな物がいっぱい
ハンモック、吊り下げる繭チェア
しっかりした木製のゆりかごっぽいベッド
奥にはブレインスリープも見えた

今日もよく入ったし、
ロウリュウに合わせて90分だったのもあり
2セットしかできなかったが満足

ジンジャー効果は朝よくでた、
終わった後も温かい気がします！
これって個人の感想ですよ！

生姜焼き

東京出張帰りサウナ②よくみるココ

ペーパー、キャッシュレスと様々な
レスがあるがココはスタッフレス
入りから出るまで会わない

入店はタブレットとスマホで処理
送られてきたアドレスにアクセスして
顔写真を送ると顔認証で開錠

サウナは昭和ストロング風
とにかく熱い、出る時に
足が火傷するかと思うぐらい
オートロウリュウがあるので
適度な湿度は感じる令和ストロング
サウナ室にテレビあるけど
珍しくスタッフの書いたスライドを流している

水風呂は冷たい
シングルまで行かない
横に製氷器があるけど
温度を下げたい時はスタッフに言えば
いくらでも下げるらしい
勝手に入れるとチラーが壊れる？らしい

ととのいスペースは
インフィニティ、ダックチェアっぽいの
横になれるリクライニング
と種類も数も豊富

スタッフレスであるが
サウナ室内のスライドや
注意書きでお客さんが自分で
ととのえるスタイル
どのお客さんもルールを守っていて
完成されている施設だと感じた

強いて言うなら
・ビート板を持ち歩くの忘れがち
　サウナ室横に使用中置き場欲しい
・ととのいスペースのシャワー勢い良すぎて
　流す時の音が気になる
・スタッフが少なくてセルフで負担させている割に
　全体的に設備が物足りない

東京出張帰りサウナ
昨日誰かのインスタストーリーで流れてきたココ

近くで朝ラーメン
とは言えないボリュームで満腹

Google Mapsでナビすると
駅を通って反対側に
建物に高さがあるので迷いながらも到着

70分2700円ぐらいに30分500円追加とか
大きいバスタオル一枚もらって
説明を受けてロッカーに
小さいタオルはロッカーに複数置いてあり
荷物の大きさを見てか、大きめのロッカー

浴室に入ると左右に
多くのシャワーがあり体を洗う
リファ

全体的に大理石の壁でリッチ

サウナ室①ケロサウナ
木の宝石ケロを全面に使用
立てかけてあるケロに水をかける
ジューとは鳴らないがケロウリュウ
ケロのいい香り
セルフロウリュウ可能

サウナ室②
窓から電車の待機場が見える
こちらも木を使っていて
いい匂い(バナナっぽいなって思った
パスの降りますベルっぽいのがある
押すとロウリュウ

水風呂①シングル
水風呂②14℃ぐらい、ちょうどいい

外気浴スペース
①ダックチェアっぽいの前に
肩の高さぐらいに足かけられる
②横になれる畳、枕がブレインスリープっぽいの
③石っぽい座れる
→②③はボタン押すと水が流れて自動洗浄

風呂の種類も多い
ジャグジーの大風呂、一人の壺風呂
熱い風呂もあるので
温冷交代浴できる
疲労回復、肌にいいようだ

30分追加して3000円超えたが
種類も質も満足

大井町立食い中華蕎麦 いりこ屋

特製いりこ(全部入り)

東京出張サウナ3
仕事が早く終わったので
八王子まで足を伸ばす
去年の8月末出張以来の毎サ八王子

最近電気ストーブが2回続いて
久しぶりの薪ストーブ

最初は入り口側で
薪が燃えるのを眺め癒される
熱の強さが違う、癒しとは対極
改めて薪ストーブの良さ体感
上に乗っているのは
スチームジェネレーター！
前回は気にしてなかった

水風呂は11℃と18℃
2種類、腰ぐらいの高さ

熱波は2回参加
20時の栄一郎さんは昨年も受けた
クラシック音楽にあわせて
見事なタオル捌き

21時はアタランドさん
スロットの北斗の拳に合わせて
ボーナス確定や引き戻し
ゆーあーショックに合わせてろーりゅー！
と皆んなで歌うの楽しい
残り席少なくて三段目で
熱さに耐えきれずでてしまったが
楽しかった

前はなかったブレインスリープが
寝転がれるソファーやダックチェアに
置かれている
設置面積が少ないから
雲の上にいる様なフワフワした感じで良き

炭酸水がないので
アイスボックスマッチで締め
また来たい

麺笑巧真

特製醤油ラーメン

東京出張サウナ2

18時以降の水着付き
ナイトサウナ2000円、良き。

出張先から8駅、もう少し離れて
立川にあるサウナに
立川駅は結構23区内の様な
都会感ある街並み

Google Mapsでナビして
飲食店とかあるこんな中にサウナあるのか？
と思っていたらネオンでSAUNA、あった

受付で支払い、水着とタオル受け取り
シャワーで体を洗いサウナ
黙浴サウナは階段状、
談話サウナは平面、座って輪になって
話ができたり、他に人がいなければ横になれる感じ

水風呂は深くて冷たい

外気浴スペースはベンチに
ソファーで使う様なクッション
撥水性があるので汚れ流すのに
水をかけてもクッションは水を吸わない
このクッション、良き。
2セット目の外気浴で30分ほど寝てた

給水は温泉水99がダンボールに
入ったボトル、注ぎ口が不思議で
持ち手を引っ張ると注がれ
離すと戻り、水が止まる、なんかすごい！

横に一人一個のキューゲル
サウナ室内のロウリュウ水も
甘い、いい香り。

出た後に受付にいたマネージャーの河田さんとお話し
SHIFUKU、 BUG、WATERSの宣伝して
東京のサウナについて聞かせていただいた上
貸切の見学もさせていただいた

貸切は入り口が変わり
6〜8人ぐらい入れそうなサウナ
出たところに水風呂と休憩室がある
サウナでたところに氷がある
大きい氷だから、やかんとかあれば
氷水クナイプできそう、
スクールウォーズスタイル！(スタッフと要相談で

なんか、時々ある入った時に
ワクワクを感じるサウナだった
また、行こう

Ramen煮干乃宴

牡蠣と鰯の中華そば

東京出張サウナ

出張先から5駅、徒歩も含めて30分
外見は昔からある銭湯を
電球でリノベーション

中もベースは歴史ある銭湯の雰囲気を
残しながらも最近のサウナを取り入れている

サウナ室は全体が黒く
照明も薄暗い瞑想サウナ
テレビで薪が燃えている映像や
瞑想を彷彿させる、鐘とかの音が鳴っている

サウナストーンを積んだ電気ストーブを
後付けしたように置かれていて
よくみる木製のラドルでロウリュウできる
アロマも入っており甘い香り

サウナ室出たところに水風呂
冷たすぎずちょうどいい冷たさ
その横の扉から外にでると
露天風呂と階段が
階段も後付けリノベ感がある

階段を登った先に
ダックチェアか10脚ぐらい
名前の空デッキの通り

夜遅めなので2セット

通常の温度の風呂に加えて
45℃の熱めのお風呂も
そのままだと自分は入れないけど
水風呂の後、温冷交代浴ならぬ
熱冷交代浴もできる

歴史のある銭湯に
今のサウナを取り入れたいい施設
また行きたい

麺や独歩 昭島本店

極上魚介中華そば

普通が多め、少なめが普通 熱々、焼豚も厚々

フリーチケット7枚目

遅めの昼ご飯&ジム後に
15:30ぐらいに着いたが
雨で日曜だからか30分くらい待って入店
並んでいると出ていくGoToさんと偶然偶然
階段だったので軽く話して解散

最近クナイプに慣れて
水かける＝気持ちいいとなっていた
深部体温を上げるために
頭や皮膚の温度を下げるを意識

ストーブ横の青いネオン側に座ると
強制換気の風が当たって
常時フレッシュエアー
ダクトも簡易的からしっかりした物になってた
温度が低い時は長い間入れるが
サウナ室内の温度が上がると
常時ロウリュウされている感じ
それはそれで良き。

win hof methodとV2 face icingも併用し
クナイプの数を減らしたからか
最近の中ではととのったと思う
face icingは冷たくても外さないと
だんだん気持ち良くなる？と思った

新シャワーは上から降りてくるのみ
以前は取り外して向きを自在にできる
シャワーもあったがなくなった
デザインは世界観に合っている

他に変わったのは
冷水機が高くなってかがまなくても飲める。
培養室が会話禁止に、
鳴っていた音もなくなって静かな空間。
チラーが復活で一つの水風呂が冷たくなったが
もう片方はチラー無し。

冷冷交代浴や温冷交代浴、
いろいろ実験しながら7セット

じゅんちゃんラーメン

辛みそにんにくバターらーめん塩ソーキセット

塩ソーキしか勝たん！