長野県のサウナ施設のサ活

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ぱてぃーの

2026.01.30

52回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

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ライ麦畑でつかまえて

2026.01.30

3回目の訪問

和泉荘

[ 長野県 ]

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たけ

2026.01.30

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 6℃

バンビ

2026.01.30

2回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

なんとなく急に行き先を変えてこちらへ。
そしたらなんと!夕方からやぎさんととまとあけみさんの熱波があるんですって!知らなかった…そこまでは居られないので泣く泣く退場。
タオル2枚だ5枚だの複数枚ユーザーが多くて(そしてサ室に巣を作る)1枚の私は少し肩身が狭かったですw

麺屋 東雲

味玉白醤油麺

美味しゅうございました!

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  • サウナ温度 75℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
111

あだ名は革命家

2026.01.30

2回目の訪問

~遠征サウナ~
昨日は疲れ過ぎてサウナすら行けず…
今日こそはと おぶ~へ

相変わらず水が良い!
そしてありがとうサウナもしっかりあちあち!感謝

最近マイブームの雲ベッド&雲枕もあり、最高!

今宵は松本で宴!

オロポ

朝食食べ過ぎてお腹空かない

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
41

あっしい

2026.01.30

1回目の訪問

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ずみ

2026.01.30

5回目の訪問

最近ものすごいペースで来てる気がする笑

今日もありがとうサウナをメインに3セット
平日の昼間に来れたので人も多くなく非常に快適に過ごせた

平日休みはやっぱり最高だ

①ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
②おとこまえサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分
③ありがとうサウナ8分→水風呂60秒→外気浴10分

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
25

モンロー

2026.01.30

9回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

午後はカクシ。時間までレストランでコーヒ飲みながらのんびり過ごす。こんな時間もいいんだよねー

久しぶりのカクシはパンチがあるなー。ユクシとは全然違う。ストーブ近辺が特に輻射熱で熱いが、ロウリュウすると蒸気は対角線の角に集まるそうでそこが熱いらしい。確かにいー
水温5度の水風呂からのマイナス4度の外気浴はハンパない。冷え切った後にテントに入り薪ストーブで暖をとる、、、すごくいい!

今回も存分に楽しませていただきましたーー

あぶりチーズカレー

カレーもレモンスカッシュも美味すぎてあっという間に無くなる

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209

ゆうぼん

2026.01.30

5回目の訪問

午前中に色々と用事を済ませて午後はこちらでサ活。
早速サウナ室へ
あまり人がいなくとても利用しやすい状態
気持ちよく利用できる。 と思ったら ドラクエ3人組登場
サウナ室でも小声ではあるがおしゃべり
3人の行動が全て一緒。
でもドラクエ集団も気持ち良さそうに利用している。
ここは気にせずにサウナを楽しもうと思い サウナ室へ

しっかりとととのってきました
ありがとうございました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14.5℃,9℃
234

きょんた

2026.01.30

1回目の訪問

久しぶりに訪問。雪がぱらついていて、寒かったけれど、温泉に入って体ポカポカ♨️☀️
サウナ7分、9分
塩サウナ
水風呂が深めで、広くて気持ちよかった🍀😌🍀
時間があれば、もっとゆっくり堪能したい。

ビビンバ丼日替わり

野菜、そぼろたっぷり。温泉たまごをタレに絡めて、美味しい‼️

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  • サウナ温度 83℃
34

arata

2026.01.30

14回目の訪問

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ゆうじゅう

2026.01.30

4回目の訪問

黙浴になったと聞いて偵察へ!
平日金曜日の昼、高条件のロマネットは
静寂でした(ง˘ω˘)ว

最上段は天井に近く、アチアチ…
水風船はキンキン
何よりお湯が最高!

温泉ブーストでととのいの先へ…

以下、諏訪観光の写真

imuse

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  • サウナ温度 96℃
34

あと1分

2026.01.30

1回目の訪問

すわっこランド

[ 長野県 ]

新規訪問サウナ979軒目

ロマネットから諏訪湖の周りを半周ほど歩いて1時間半。
たどり着いたすわっこランド。

ジムやプールがメインのようだが、
2階にはちゃんと温浴施設が。

お風呂は泡風呂やジェットなどそろっていて、スポーツ後の疲れがしっかりとれそう。
露天風呂もあるし、
諏訪湖を眺められる眺望も良い。

サウナはドライとミストが週替わりで入れ替えのようで、この日の男湯はミスト。

寒空の下のウォーキングで乾燥した肌に水分が戻る。
しかし熱さはイマイチで足下は温まりにくかも…

水風呂はコンパクトで20℃ほどだが、
ミストサウナの温まり具合だと、
直で外気浴のほうがいいかも。

ドライサウナは100℃超えみたいなので、次来る機会あればそっちもぜひ体験したい。

〆は泡風呂で足の疲れをお湯に流す。

地元の人にとっては、
スポーツもできるし、温浴もできるし、
値段もリーズナブルだし、
なくてはならない施設なんだろうな。

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1150

ミツトシ

2026.01.30

5回目の訪問

もはや休みのルーティンになりつつある!

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20

メタボン

2026.01.30

2回目の訪問

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
19

あおき

2026.01.30

6回目の訪問

今日は用事絡みであまり時間に余裕がない…
だけどサ活🧖‍♂️がしたい🥺
そんな願いを叶えてくれるのが
近くて便利なUUさんです😊
セルフロウリュの無い偶数日だけど
なんと奇数日より人も少なくて
サウナ🧖‍♂️はほぼ貸し切り状態でした😳
うるさい輩ウルセェナ( '-')‪💢も居なくて
マナーの素晴らしいサウナーさんばかりで
めちゃくちゃ快適なサ活🧖‍♂️でした✌️
もちろんガッツリととのいましたよ~🎶(*^^*)
これなら奇数日や偶数日に関係なく
来てもいいなぁって思いました😄👍
帰り際になんと…
ヤッホーの湯♨さんの島崎さんとお会いして
少しお話させていただきました☺️

かつや 長野上田店

2個たまカツ丼(竹)

今日は控えめにしました…🤔 卵がふわふわ🥚で美味しかった😋

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
36

おかやん

2026.01.30

1回目の訪問

長野出張、いやもうサ旅かコレ😅ラストサ活はつちこさんのサ活見ててずっと来てみたかったこちら🍎おぶ〜ってなんだ?
行けばわかるさありがとー💪身体洗いまずは露天、高濃度酸素的なの。雪がちらつく中あたたかい湯船は大変ありがたい🥰
水素なヤツでもマターリします天国です😇
そしてメインのおとこまえSAUNAへ。オートロウリュが10分毎だっけ?上段待機、ロウリュが10秒ちょい、風は何処に向かって出てるかわからず、でも気持ち良い😆なんか扉入って下ってるサ室が多い気がするぞ長野。
もうひとつのサ室ありがとうSAUNAへ。
こちらは5分毎?灯りがつくとセルフロウリュ3杯までOKなヤツ、ラドルの形オモシロイ。こちらの方がこぢんまりしていて湿度がしっかりとあり好みでした❤️久々にただ熱さと向き合うことができて最高だわ🔥
露天にあるひとり水、壺の水風呂は北アルプスの伏流水飲めるヤツ、中の水風呂よりも水温がマイルドに感じずっといれるステキなお壺さん🏺水美味いし😋
ありがとうSAUNAでもう1セットしてひとり水アゲイン、外気浴も気持ち良すぎる😍
長野安くて良い施設たくさんあって、聖地もあって200点満点なトコだな💯💯
また近いうちに来れることを🤞
ありがとうございました♪

つけ蕎麦中華蕎麦 尚念

得製濃厚魚介つけそば

つけ麺あまり食べるほうじゃないけど、ここのはバチクソ美味かった😋

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91

モンロー

2026.01.30

8回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

TheSaunaでお泊まり。10:00のユクシに予約してるので、それまで朝食食べてコーヒー飲んでゆっくり過ごす。贅沢な時間だな。

ユクシはTheSaunaで一番好き。極寒だがワクワクで寒さを感じない。今日はウールソックスを履いたので寒さに強くなった気分。
やっぱユクシのサウナは気持ちいいわ。雰囲気もジワリとした熱さも蒸気のまわり方も実にいい。
雪がしっかり積もってるので、一発目は雪ダイブ。ヒリヒリするがその感じがいい。外気浴で焚き火にあたったり、テントで薪ストーブにあたったり暖も取れるので全然寒い感じはしなかったな。
午後はカクシを楽しもうっと。

フィンランドの朝プレート

ソーセージとスープが最高!

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200

☆Shigerun☆

2026.01.30

105回目の訪問

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𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.01.30

19回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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