長野県のサウナ施設のサ活

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MU🔰

2026.08.16

8回目の訪問

あづみ野ランド

[ 長野県 ]

週末の〆に安曇野市民に愛される施設「あづみ野ランド」へ。

安曇野市民ではありませんが¥550
いくら混んでても夏季・繁忙期料金など関係ないので助かります。

麺道千鶏

ワンタン中華そば

とても美味しゅうございました。

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58

Kおか

2026.08.16

19回目の訪問

長期休暇最終日はこちら、混んでいて騒がしいだろうなぁと覚悟して来ましたが予想外の静かさ☺️混んでは居ますがこれは快適!気持ち良く入浴出来ました。途中花屋さんも来ましたね、久しぶりの常連メンバーに会うとなんかホッとします。明日から又元の生活に戻ります。皆さんよろしくです😃

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26

yusuke makino

2026.08.16

1回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.08.16

166回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

休日出勤終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂長めに6回休憩5分4回キメて来ました…!いつもより熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 24℃
9

たぬき

2026.08.16

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:久々瑞祥、空も青くて夏っぽく整ったー

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6

へい

2026.08.16

2回目の訪問

ありがとうサウナやばい♨️
1人水風呂最高〜

おぶ二郎ラーメン

水分補給 冷水機
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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
15

ペディ男(^з^)-☆

2026.08.16

4回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

今日も快適でした♪

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.7℃
8

ten

2026.08.16

1回目の訪問

チェックイン

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372150

2026.08.16

26回目の訪問

お盆休み最終日はおぶ〜でトトのう♨️
休み疲れが取れました〜🧖‍♂️
明日から気合い入れて
仕事頑張ります!🔥🔥🔥
皆さんも休み明け夏バテ、熱中症にはお気を付け下さい🙇‍♂️

クッキー&クリームアイス

味が濃厚で食感も食べ応えあります😋

水分補給
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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
16

もと

2026.08.16

6回目の訪問

Earthboat Kurohime

[ 長野県 ]

朝ウナ:3セット

宿泊翌日の朝も、当然のように朝ウナをする。

昨晩はサウナに入り、BBQをし、お腹いっぱいになったらまたサウナに入り、そうこうしているうちに暗くなり、眠くなったら寝る。

自然と付き合うというのは、己の欲望と本能のままに生きることなのかもしれない。

おかげで朝はそれなりに早く目が覚めた。
さらに早起きしたメンバーがすでにサウナを温め、1セットをこなしていたこともあり、その流れで起き抜けのサウナへ。

朝一番のサウナは、個人的にかなり好きだ。

薪の優しい温かさに包まれ、天然地下水の柔らかく、それでいて冷たい水風呂に入る。

一気に目が覚める。

休憩していても、ただ果てしなく静かだ。
聞こえてくるのは、自然の音だけ。

Earthboatのコンセプトは「Nature Escape」だが、まさにその通りだと思う。

日々の喧騒から離れるというのは、こういうことなのだろう。

ホットサンドメーカーで昨晩の残りを挟んでサンドイッチを作り、皆で食べる。
施設に備え付けられたコーヒーをいただく。

そして満足したら、またサウナに入る。

ダラダラするわけでもない。
何か予定があるわけでもない。

ただ、自分たちの好きなように過ごす。

そして、気づけば時間になっている。

普段の生活で少し疲れたら、またどこかのEarthboatへ「Nature Escape」をしに行きたい。

そんなふうに思える場所があること。

そして、そこへ一緒に行き、同じ時間を楽しんでくれる仲間がたくさんいること。

それが、自分にとっての財産なのかもしれない。

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14

あざらし

2026.08.16

41回目の訪問

9時過ぎから16時頃までたっぷり満喫。
サウナ入って館内着で休憩してお昼ご飯食べてサウナ入って昼寝してサウナ入って帰宅。
サウナ後はいつもとても眠くなるので、館内着レンタルして仮眠できるのは最高です✨
ベッドの寝心地も最高です✨
リラクゼーションエリアはめっちゃ涼しいので、半袖短パンの館内着だと少し寒いです。
でもブランケットを贅沢に2枚使うとあら不思議✨ポカポカで眠れます。
また朝ウナしに来ます。

あんかけ焼きそば

お昼ご飯

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38

Let’s Go SK

2026.08.16

12回目の訪問

お盆休み最初日はゆったりと川中島温泉。甲子園を観戦しながらのサウナ、これこそ日本のサウナ。最高。

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14

AYA

2026.08.16

2回目の訪問

リニューアル後の外気浴スペースはいい!
サウナは混んでいても、外気浴なしでサウナと水風船をターンする会員民が多めなので、助かる。
サウナチェアーも畳スペースも選び放題。

水風船がさらに、今日は19.4度と高め
こういう時は長めに入っても、
どうしても物足りない( ꜆´꒫`꜀)

バーキン

家飲み、いつもの缶ビールの味が2倍増し

スプリングバレー

スプリングバレー

水分補給 ボディメンテ
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.4℃
16

もちょ

2026.08.16

28回目の訪問

盆休み最終日、実家からの帰りにサ活。
ホームにて、レッドウィング・テツさんのアウフグースを受ける。
最初しっとりめのセットからの、ラストセットまでの盛り上がり方が抜群です。
タオル捌きも風量もバッチリ、3セット目はかなりのアツさ、アロマもクラフトコーラは個人的には好き。
今更ながら、露天のぬる湯にハマる。
あれは、何時間でも入ってられますね。

ポテトフライ

オロポ2杯

オロポ

オロポ

水分補給 アルプスの伏流水
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  • サウナ温度 90℃,90℃
33

だいあみ

2026.08.16

42回目の訪問

今日は明日からの仕事に備えてのんびり無理せずゆっくり宣言で午前中に送り盆済ませたのでお昼がてらのホバガへ!

お風呂前にお昼でもとホバガ敷地内にプレオープン中のグーギーズカフェが復活してるみたいなんで食べようかなって思って店内で注文直前にお誘いしてたとっしー様から折り返し電話あり、注文前だったのでとっしー様風呂上がりお酒飲めたら最高だよねって事で急遽お迎えに行くぜ!!


15時のアロマ楽しみにしてたのにまさかのスタッフさん来ないじゃん!
もう行くしか無いと思いそのままスタッフさん呼びにダッシュしてきてサウナ室で息切らしながらの熱々ロウリュウ。
息切らしてるから更に息苦しさ倍増!

でも気持ちよかったです


またきますね


帰りに食べたハンバーガーがめっちゃ美味しかった!風呂上がりのハンバーガーは格別

信州牛100%グーギーズバーガーセット

9月オープンしたら肉食いにリピします

プレミアムモルツ

プレミアムモルツ

水分補給 ホバウォ
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
41

BAGUVIX

2026.08.16

75回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

サ室 11・12・13分
水風呂 1分30秒
外気浴 5分

お盆最終日で駐車場は空いてました。
タオルなしびしょびしょでサ室入る人多め
今週も整った

水分補給 オロポ セルフ
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10

南信州人

2026.08.16

13回目の訪問

チェックイン

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ぱてぃーの

2026.08.16

111回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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Chiho

2026.08.16

4回目の訪問

赤石サウナ

[ 長野県 ]

毎年の夏合宿は赤石商店でのサウナ
今年で3年目です。
高校時代の同級生と。

サウナ室にはストーブの薪が燃える音が響き
焚べる薪の量とセルフローリュで
温度は自在
ローリュの桶に入っている白樺の枝葉から
とても良い香り

温度
香り

3つが揃うこのサウナ
汗も本当に出やすく最高です。

宿泊すれば、チェックイン後は何度でも
サウナに入れるのも良い。

チェックインは16時
まずは2時間 5セット
夕飯はみんなで手作り
それから宴会
朝は5時からサウナ 4セット
8時から朝食
10時チェックアウト

今年はツリーハウスも完成してました。
眺め良し!

来年も来ます。
その次も、その次も。ずっと(笑)

自分たちで自炊

自分たちで自炊します。

持ち込み

持ち込み

水分補給 水道水
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共用

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
12

トトノッター

2026.08.16

1回目の訪問

布施温泉

[ 長野県 ]

佐久で送り盆
佐久市の望月の送り火は家とお墓で藁を燃やして先祖を導きます。
もう片方の祖父母の松本市では白樺の皮を燃やします。
地域によって違うけど、一般的には何が多いんだろう?
そもそもこうやって燃やす習慣は全国的にあるのだろうか。

さて、帰りに寄り道サウナ〜、といっても出発から早々すきる場所なんだけど、汗もかいたのでサクッと入浴
子どもの頃はよく訪問していた布施温泉へ
なんとこちら、このご時世に大人500円のワンコイン
近隣立科の権現の湯も確か500円だったっけ。
どちらも良心的価格でローカルに愛を感じます。
地域の野菜や桃など果物が販売されていたりもしますが、ちょっと驚きなのは未だ脱衣所はカゴ🧺
コイン返却式のロッカーもありますがかなりキャパは小さめで、基本的には服はカゴへ、貴重品は小さな専用ロッカーへ、というスタイル。
昔からあまり発達していないこのシステムにもローカルさは感じられます。

サウナは92℃、2段L型ベンチで定員は6名程度?ストーブは電気の対流式で、温度計より熱さを感じます。
ストーンはあるけどロウリュはできないのでドライな方なんだけどカラカラすぎない。その熱感にはパンチがあってきもちぃぃーって快感をおぼえる。

水風呂はかなりぬるめ。推定22℃。
エンドレスのやつです。いくらか深さがあるのは気持ちいい。
2、3分入ったら露天エリアへ

夏とは思えないカラッとした涼しい風が吹き、濡れた肌をクールダウンさせてくれる。(さっきの水風呂入ってるより涼しい笑)
トトノイスに座り、山と空の大自然ビューをおかずにととのう。
この景観には贅沢を感じるほど。

露天の温泉も空を眺めながら堪能しました♨️
ほんとコスパえぐ。

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  • サウナ温度 92℃
41

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