長野県のサウナ施設のサ活

明日から、お休みーじゃない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

だけど、時間ができたので、自転車🚲漕いで湯ったり苑に♨️

もうお休みの方も多いからか、すっごい混んでるー！

サウナ室もほぼ満席🈵

今日は時間もあったので、4セット❗️
サウナ12分
水風呂 1分
休憩12分

混んでたから、最初の２回はリクライニング使えず普通の白椅子で休憩🪑

３回目、４回目はリクライニング空いていて、しっかりトトノイました☺️✨
普通の椅子だとあんまり、整った気がしないのは私だけ？

お風呂上がりに瓶コーラを😁うまいー

今日は、夜風も涼しくて、帰りも快適ー

お腹も減ったので、山岡家に寄ってしまった🍜
なぜ、ここの山岡家はこんなにも混んでいるのか…

近くの某ラーメン店より断然混んでる。

明日もう1日、頑張るぞー😎

瓶コーラ

軽井沢旅行のついでにサ活してきました。

設備が新しくどこも綺麗で、シャワーブースもたくさんあります。
サウナは70℃くらいでぬるめ、水風呂も19℃とかですがロウリュウはし放題です。

ほとんどサウナ利用者がいないので快適なのと、水風呂、露天風呂の外気浴スペースがそろってるので滝汗とはいいませんがちゃんと整ってあまみは出ました。

タオルやシャンプー類も揃ってるのでサウナハットだけ持って行きました。森林浴のできる外気浴スペース最高でした。また行きます！

水

善光寺詣りからのドーミーイン。
相変わらずのサウナ品質とホスピタリティは最高でした。
のんびり3セット、台風の合間の曇り空の外気浴も最高でバッチリととのいました。
アイスも夜鳴きそばも美味い！

夜鳴きそば

水

夏休みの立山＆富山旅行の4日目。

立山＆黒部ダムを観た後に、翌日の帰省に備えてチェックイン。

黒部ダムが雨で寒かった事もあり、身体を温める意味でも早速活動開始！

身体をしっかりと洗い清め、いきなり露天風呂へ。高級感のある雰囲気です。

サウナは5〜6名は入れるぐらいの大きさ。ただ、自分の水分補給不足なのか、あまり汗が出ず。

水風呂が無いのでシャワーで代用。ただし、水がかなり冷たいので、かなり冷えた。そしてトトノイ椅子で休憩。

その後、露天風呂→サウナ→シャワー→休憩、を2セットやり、最後に疲れた足のむくみを解消すべく、温風呂と水風呂での温冷交互浴を実施。

ここは高級感が良かった。

サウナ：7分 × 3
温風呂：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4（シャワー）
休憩：5分 × 3
合計：4セット

水

今週は日帰り客は19時までに入館しなきゃなので、仕事終わりでいつもよりちょっと早めに入ったら遅い時間の常連さんたちと偶然偶然。野球観ながら、一萬里あるあるをちょっとお話ししながら、ちょっと長めに入っちゃうから、休憩めちゃくちゃ気持ちいい。たまにはこんな日も良いですね。ありがとうございました。

松屋 佐久店（松のや併設）

とんかつ

とんかつ美味しい

生ジョッキ缶

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂長めに6回休憩5分4回キメて来ました…！疲れてる時のサウナは最高ー！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水

今日も臥龍の湯だった。
どうも鎌田の湯の高温サウナが故障しているらしく、そのせいで女湯が臥龍の湯になってるとのこと。

今日も塩と高温とで4セット。
治安も良く快適でした〜

水

山形から南信までの移動の中休みとして利用。
長時間の運転で疲れていたのでバチバチにととのいました。
サウナはセルフロウリュ式の湿度高めの好きなタイプ。
水風呂はさすが長野なので街中でも水質が素晴らしかった。
ととのい椅子も豊富で申し分なし。
比較的空いてたのも👌
さすが長野（いい意味で人が少ない）

天然温泉が出ているので、温泉を楽しみつつゆっくり3セット。

これで祝日料金でも950円は安いですね。

ちなみに、地下天然水の水風呂に日替わりで入浴剤を入れているそうですが、これはまさに、上等な料理にハチミツをぶちまけるかのごとき思想！
老婆心ながら、やめた方がいいと思いますぞ。

テンホウ 篠ノ井店

肉揚げラーメン

初テンホウ 素朴で好きなお味でした

伊藤園麦茶