長野県のサウナ施設のサ活

今日の朝ウナは土日だけ早朝営業しているこちらへ
0630in

脱衣所から大浴場と内湯に分かれていて、それぞれにサウナがあります

大浴場はロウリュサウナ
90度対流パンカー付き3段16人程30分毎にALです
タイミング的にAL直後に入りましたが3段目は熱々！
10分でギブ

水風呂は16度と良い冷え感
休憩はととのいルームたる脱衣所手前にベッドがあります
真上にサーキュレーター付いていてとっても良い！

内湯のサウナは高温サウナ
対流94度2段16人程
毎時10分にスタッフさんがロウリュしてくれます
カリカリのドライでこれはこれで良いですね〜
途中でスタッフさんロウリュ
結構掛けてくれたので一気に湿度増し増し
これも良いです！

ロウリュサウナ10分
高温サウナ12分の2セットで終了

これで早朝サウナ650円は破格！
スタッフさんも小まめに見回りしてくれてるし清掃も行き届いていて◎
これは最高施設ではなかろうか！
また長野に来たら寄らせて頂きます♪

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：3セット

一言：今週末も川中島温泉の朝風呂に来ました♨️家から一番近いのでとても嬉しい☺️サ室も広いので最高です♪ととのい椅子にも座れてのんびり外気浴を楽しめました😊しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

DAKARA

今回の施設は『蓼科東急スパリゾート鹿山の湯』♨️

専用駐車場に車を停めて、受付にて温泉のみ（一般）1500円を支払って入館！
階段で2階に上がり、男湯へ🚶‍➡️

浴場はめっちゃ広いわけじゃないけど、カランにはRefaのシャワーがあるし、温泉も内湯２つに露天も2つで、打たせ湯もある✨
洗体後は早速サウナ！
最初はそんなに体感温度高くないなーって思ってたけど、入ってると結構アツくて8分くらいで退室💦

水風呂はサウナ室のすぐ横にあって動線完璧👌
大きさは小さめだけど、深くて水質も気持ちいい🥴

休憩は大雨&雷が鳴っている中、露天エリアで外気浴！
白樺の森を眺めながら屋根の下でととのい世界🌏
結局2セットやって、温泉で癒されて最高だったー♪

長野の食材たくさん使った料理

水

先月の回数券がまだ余っているので、朝にも入ったし夕方17時にもイン。
思ったより人が入って来てはいたが、サ室はガラガラ良い感じ。
20℃くらいで気温も低く、朝日が気持ちいい。
お盆シーズンだけど、混んでない。
ここは黙浴ルールも特にないので、お子さまの話し声は響きがち。サウナ室も含めて全てに静寂を求める人には向かないかも。

イグニスウォーター(デトックスウォーター)

ただいま軽井沢。

イグニスウォーター(麦茶)

アロマロウリュ復活しました！！！

とってもかぁいいサウナハットをかぶったお姉さんがいたので、
オバチャン思わず声かけちゃった(＾◇＾)
しまむらに売ってたらしいけどゲリラ販売のようなので、今後は要チェックだな。

19:30のアロマロウリュはローズマリー、そのお姉さんと2人で受けました。
久しぶり過ぎて色々忘れていて、熱い熱い！
それでも最上段で耐えられた自分、まだまだ若いモンには負けないぞ。

レインボーかき氷（ももトッピング）

知人宅にて、もも収穫＋BBQ