長野県のサウナ施設のサ活

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k..k(けーけー

2026.08.08

3回目の訪問

ハーヴェスト泊まったらついでに。

毎年入らないけどテントサウナがあったが今年はザバスが来ていた。
知らんかったし水着持ってきてないし、タイミング合わないから入らなかったけど。
当日予約は出来なさそうな感じ?

てことで浴室。木が綺麗。相変わらずのカラカラだ!

ありがとうございました!

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5

よんよん

2026.08.08

19回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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久々のユーユーさん!
相変わらず真田丸タイムが激アツ!!というより昔来た時よりパワーアップしてない!?!?3段目は相当な覚悟がいるなこりゃ_(┐「ε:)_
アツアツに蒸されてから→シングル水風呂→水風呂→真田印のガッシングシャワー(勝手に命名「神川シャワー!」元ネタ分かる人居るのか???)これヤバすぎです!!キマる通り越して「至る」www
混み気味でしたけど椅子沢山で難民になる事はありませんでした🙆
脱衣所も浴室も都内のサウナみたいでやっぱりいつ来ても素敵施設ですね〜久々に訪問でしたが近いうちにまた来よう!!
4セットゴチでした😋

丸源ラーメン 上田店

肉そば大盛り唐揚げセット

キリン一番搾り 糖質0

水分補給
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9

Sowichii

2026.08.08

1回目の訪問

長野県に来ました。

お盆突入日の松本駅に到着。
大きなザックを抱えた登山客多数。
駅構内は一般人よりも、登山客の方が多そうである。

この時期は年間でも松本に集まる人が最も多そう。

そのため、松本駅からタクシーでおぶ〜へ向かおうとするも、一切捕まらず、レンタサイクルで汗を流すこと約20分。

外観から間違いなさそうな門構え。
HP上のサウナ、水風呂の一つ一つの説明からも、サウナへの力の入れ具合が伝わる。

脳天から冷水を浴びれる「ひやたま」、蛇口から飲める1人用水風呂「ひとり水」の工夫も面白い。

災害など色々ある世の中ではあるが、贅沢に水を使えることに感謝。
北アルプスの水は裏切らない。

サウナ後は地料理の居酒屋へ。
イナゴ、ザザムシ、蜂の子、昆虫食はちょっと自分には合いませんでした…。
写真掲載は自主規制。

卯屋

信州料理が味わえるお店

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34

dobanna

2026.08.08

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

軽井沢へお安く行けるチャンスがあり、電動アシストレンタサイクルで1人であちこち周りました。そして最後はOPENしたてのこちらへ✨️

土曜日なのにめっちゃ空いてました〜!施設はホテルのようにスッキリオシャレでキレイ。
白木をふんだんに使った内装は明るくて爽やか!私はけっこう好きな空間でした。

【薪サウナ】
露天エリアに立つこちら!ヤッターサウナ2つもある💕とドアを開けると、二重扉!期待が高まる〜!っとまさかの薪サウナ!こんなところで薪サウナに会えるなんて!✨️しかも貸切状態。しばらくしたらスタッフがマット交換と一緒に薪をくべてくれました。そしてオートロウリュも発動!良き熱で息もしやすかったです。

【オートロウリュサウナ】
内湯エリアのもうひとつのサウナ、薪サウナが大満足だったのですが、こちらもすごく良かった!オートロウリュの水の量が多いのか、高湿度が良すぎる。そしてサ室全部が木材なので、新築のような木の香りがうっとりするほどいい匂い。湿度、香り、熱さ、全部が好みでした💕

【水風呂】
浴槽の中が見えにくかったけど、階段上に底に向かって4段くらいあって、深いです。ってかその階段にちょっと驚いた!
温度は18℃くらい。

【お風呂】
内湯と露天に四角くて大きなお風呂が温度違いであり、もうひとつ小さめでバイブラがあるぬる湯がありました。
天然温泉が無いのがちょっと残念。

【整い】
インフィニティチェア2台、そして、見たことの無い特徴的な整いイスが6台くらいありました。なかなか気持ちよかったです。

軽井沢の最後の時間をゆっくり贅沢に過ごせました!

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18

k..k(けーけー

2026.08.08

7回目の訪問

今年もお泊まり1日目。

やっぱりどう考えても水風呂が良い。
バイアスではない。
オーバーフローで新鮮なんよ。
温冷交代翌でも良い。

サウナは今年もカラッカラ。
試しに12分入ってみた。
10分と大して変わらなかった(猛爆)
それはそれで人も少ないので思いっきりのんびりできるとも言える。

まぁ、その後の無料あんま王がメインですわ。
最高。

ありがとうございました!

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7

よしさん

2026.08.08

1回目の訪問

灯湯すずらん

[ 長野県 ]

姫木平ホワイトバーチキャンプ場に滞在。近くの温浴施設に入ったら、図らずもサウナにありつけました。施設もきれいですし、スタッフの方も丁寧でした。サウナも清潔で満足です。家族と一緒だったので時間の都合1セットで我慢しました。

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:1セット

パスタランチセット

サーモンのクリームパスタ。セットの冷製コーンスープも嬉しい。観光地だから、、という妥協はありません!

水分補給 更衣室にあったハーブ入りウォーター
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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
2

amami

2026.08.08

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:必要最小限の設備と贅沢な大自然

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4

u

2026.08.08

1回目の訪問

💸120分5500円
トロッコでサウナのある場所まで行くのが楽しかった!!
サウナ室は自由にロウリュできて最後にはジョウロで大量の水を掛けるサービス(名前忘れちゃった)があり、とにかくストーブが特製のストーブだからできることで、ちょっと前にストーブがリニューアルされたばかりらしい!
水風呂も飲める水で、温度もちょうど良かったです。
外気浴スペースがたくさんありすぎてどこで整うか迷っちゃいました。いつものインフィニティチェアやバスなど、、、ブランコで揺られたりなかなか味わえない整いができてよかったです。
最後に温泉も入ってサいこーでした🧖‍♀️🈂️

信州味噌とんこつラーメン

サまんもおいしかった〜!!

水分補給
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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
12

Satoshi

2026.08.08

1836回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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ようこ

2026.08.08

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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ゆきぽ

2026.08.08

1回目の訪問

海野宿にある一棟がし宿で一泊
かき氷屋さんの目の前🍧
リビング、キッチンも広くて趣ありすぎ
アトリエドフロマージュ追加で買って夜ご飯🧀
サウナも広いしアロマオイル選び放題でロウリュしまくり。
サウナは熱々で寝転がれるし水風呂は20度くらいでずっと入ってられる。
図書館もあって大人数なら離れも使えそうだし冬のスノボでもまたきたいな。

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3

ぞう

2026.08.08

1回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

長野市のお友達がこちらの会員でして、お誘いしてもらいました🥹
洒落乙な外観にビビる。

タオルは小2枚、大1枚使わせてもらえるので持参しなくてもOK。
サ室は92℃、L字2段で座面が広い!
セルフロウリュ可なストーブは3杯の水にも負けない高出力。レモングラスのロウリュ水の香りが堪らない。
水風呂は14.7℃!これがまた気持ちいい絶妙な温度。

サウナ特化の施設だけあって動線は完璧。
屋内のととのいスペースには椅子4脚、屋外にはインフィニティチェア5脚とスポンジベッドが👍
バケツシャワーもあり、更にミストスイッチを押すと良い角度から霧が降りそそぐ。天国かよ…
会員になりたい…
最高過ぎました!

阿波家 信州始店

ざる中華

相変わらずうまい🍜

水分補給 キンキンに冷えたサウナガ水
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.7℃
13

岡 佑輝

2026.08.08

1回目の訪問

チェックイン

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あ〜夏休み🎙️

多忙なdelさんにお時間作っていただきまして🍎

過去最短の滞在かな🤔⁇15分🍎

1発目のおとこまえサウナで行こうと決めて

🔜前橋

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30

2026.08.08

68回目の訪問

白駒の湯 熱波2周年記念&ごはんさん生誕祭
あらためて考えると、この値段で熱波イベントを継続してくれることのありがたさ こんな施設はなかなかない
施設のスタッフもサウナが好きな方が多く随所にその違いを感じます。
本日は混んでおり入場待ちが起きておりスタッフさんただでさえ忙しそうなのにその中熱波イベントもやっていただいていることに感謝そして皆さん無理しすぎないでという心配さえ生じる状態。
17時と18時の熱波いただきました。
17時あずき茶コーン茶のロウリュ
18時ごはんさんのロウリュ サウナの知識が豊富で熱波が力強く届く休憩も適度に入れていただいたりその日の天候や湿度も考慮していただいたり終わった後もリラックスする音楽や霧吹きでミスト撒いていただいたりクールスイングいただいたり至れり尽くせり昔のどっかの国の王になった気分
これが当たり前とか勘違いしちゃいけない。この施設のサービスは凄すぎる感謝の気持ちを忘れてはいけないとあらためて思いました。ありがとうございました。

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5

マベリク

2026.08.08

1回目の訪問

会社の仲間とキャンプに来たので、こちらの施設に立ち寄りました。
露天風呂の景色がいあですね!
2セット楽しんで、朝風呂でスッキリさせてもらいましたー

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9

カラコレス

2026.08.08

21回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 15.3℃

ぴーちゃん

2026.08.08

43回目の訪問

サウナ×7分
外気浴×10分
サウナ×8分
外気浴×20分

珍しく昼間の時間に行ってもわりと人は多め。
ロウリュもアウフグースもやってもらったら、
外気浴でしっかり寝ました…💤
めっちゃ気持ちよかった!

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5

きなこもち

2026.08.08

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:時間の都合で1時間ほどの滞在。

サウナ室はオートロウリュの「おとこまえサウナ」と、セルフロウリュのできる「ありがとうサウナ」の2種あったが、おとこまえサウナに2回。

オートロウリュがされるとかなり熱くなり、8分ほどで1セット目を終え、2セット目は偶然アウフグースをやっていたので参加。警戒して2段目に座ったからか、それほど熱くなく香りを楽しめた。

水風呂は一般的なものと、1人用の壺水風呂があった。1人用は外にあるのを最後に気がついたので入れず残念。

整いスペースは充分な数あり、サ枕のある横になれるスペースも3つあった。

スケジュール上短い滞在となったが、かなり整った。お風呂も種類があり、今度近くに来ることがあればゆっくり滞在したい。

からあげセンター松本平田店

山賊焼定食

キャベツとお味噌汁食べ放題で薬味も色々選べる

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
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