長野県のサウナ施設のサ活

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sophiay

2026.08.04

1回目の訪問

チェックイン

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けっけ

2026.08.04

1回目の訪問

2023年から旅館が始めた貸切サウナを夫婦+娘の3人で利用。娘は未就学児なので料金は2人分で7000円。
サウナストーブはMisa。複数あるハーブのティーバッグから自分で一つ選び、沸かしたお湯で淹れてロウリュ水を作って臨む。サウナ室はコンパクトだが、温度、香りともに申し分なし。
水風呂は薄荷の匂いがして温度はマイルドだが、ちっちゃい滝がついてるのが嬉しい。
外気浴スペースは水風呂と温泉の間をよじ登った小上がりみたいなところにインフィニティチェアが置いてある。座ると目の前に白樺のような肌の白い木が(まだちっちゃいけど)植えてあって若干北欧っぽさと宿の本気を感じる。

上がった後には冷蔵庫に冷えたmatchやちっちゃいビール(135ml缶)が入ってたりと値段に合うだけのホスピタリティ。かき氷セットも備えられているのだが、外気浴しながら食べたりんご味のかき氷は誇張なく人生一のうまさだった。

渋温泉名物の外湯も堪能♨️。特に宿の人から初心者おすすめ(ぬるめのお湯)として教わった9番湯は温泉もさることながら蒸し風呂もついていてこれが良かった。スチームサウナはカビ臭いことがあったり、息苦しさを感じることもあって苦手だったのだが、ここは年代物の木製のサウナ室がいい具合に香りを醸していて、温度もちょうど良く息苦しさも皆無。初めてミストサウナの意味がわかった経験でした。

カツレツ

matchとちっちゃいビール

matchとちっちゃいビール

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0

てつし

2026.08.04

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2号棟のカクシ
仕事終わりに後輩2人と19:30〜21:00の回
時間の関係で先にレストランで食事。
揚げトウモロコシ、夏野菜のオーブン焼き、マルゲリータ、麻婆豆腐、麻婆飯を食した。

予約は6人満員
合計3セット
温度高めが好みなのでユクシよりも個人的には好きかもしれない。総合的にあまりにも気持ちがいいので合法か疑いたくなる。
帰りの道中で次の予約(次はヴィーシ)をとり大満足だった。

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1

arata

2026.08.04

12回目の訪問

チェックイン

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ろうこ

2026.08.04

117回目の訪問

夏休みシーズンですね、全体的に人が多め。
活気があるのはいいのですが、お風呂マナーに関していえば受難の季節。

サウナ室内は本日も熱々、そして和やかな雰囲気。
いい感じに蒸されて水風呂でクールダウン、さて外気浴だ。

・・・露天風呂で泳ぐ子どもと注意しない親のセット、まいったな。
私が入っていったらどんな反応を示しただろ。
あいにく、お風呂に浸かる気分ではありませんでしたので傍観者でいましたが。

まーいいとこお盆明けくらいまでかな、そしたらまた静かな権現の湯が戻ってくると期待して。

水分補給 緑茶
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  • サウナ温度 95℃
2
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ぽりお

2026.08.04

17回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

8月一発目のサウナ。
シンケンサウナ2セット。
夏休みでアクアスパで遊んでいる小学生もいて賑やかでした。

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1

よしき

2026.08.04

95回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

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clover

2026.08.04

12回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2026.08.04

444回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

仕事終わりに訪問 21時 おぶ~イン🍎

今日も駐車場混雑気味🅿️

まずはジェラート休憩😀

浴室、サウナ大盛況
学生さんの団体多いですね😆



21時半〜 🈂️活開始🔥

炭酸泉で湯通ししているとマントさんと偶然偶然😀

おとこ前 → ありがとう → おとこ前

2セット目 ありがとう 貸切状態
3セット目 ありがとう 上段満席の為おとこ前へ

露天出入口の椅子で外気浴 ウトウトしてると⋯
中野ディレクターにご挨拶
あれ?今日湘南じゃなかったかな⁉️
なんて思いながらまたウトウト😴

この時間の外気浴最高ですね♥

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33

タロシンスパ

2026.08.04

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

東京帰る前に、軽井沢駅前に新しくできたこちらに来たが全然人いなかった。
あと、薪ストーブのサウナ室があるのに、入ったら熾火で…
平日とはいえ軽井沢駅前に新しくできたところがこんな集客で大丈夫なん?って思った。
平日2,000円で高いから人来ないと推測。

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 100℃,86℃
  • 水風呂温度 11℃,16℃
4

ぱてぃーの

2026.08.04

108回目の訪問

御牧乃湯

[ 長野県 ]

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mayu

2026.08.04

16回目の訪問

チェックイン

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Ao Sauna Club(くんまん)

2026.08.04

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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ryo-chan

2026.08.04

1回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水シャワー:30秒 × 2
休憩:4分 × 2
合計:2セット

一言:小さいサウナでしたが、かなりガッツリと蒸されました。水風呂、外気浴などはありませんが、とにかく直近でストーブに炙られるので、ガッツリ効きました。シャワーはオーバーヘッドのものが1つ用意されていて、後は普通の洗い場ですが、充分です。温泉も含めて楽しみました。

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  • サウナ温度 105℃
10

みんなのサウナ🧖

2026.08.04

1回目の訪問

北軽井沢の帰りに星野トンボの湯さまへ立ち寄り🚙
新緑に囲まれた施設で近くは川のせせらぎがあり、マイナスイオン全開。すでにととのいそうです。
浴室は天井が高くて、露天風呂を見渡され大きなガラスで開放感あります。浴槽の温泉は広くて、深さもありしっかりと浸かれます。
サウナ室からもガラスから外の景色が眺められます。室温90度のドライ気味。サウナストーブが座席の背後側にあり見えません、珍しいタイプ。1時間に1回でしょうか、ロウリュウがあります。
水風呂は15度と載せてますが、水温計が確認出来ず体感は13度くらい?この日は曇空で外気温が20度もなく肌寒いくらいでした🧣
サウナ9分×3 6分×1
短時間でしたが軽井沢のサウナを味わえました⭐️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
17

黒獅子

2026.08.04

11回目の訪問

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ラボズ

2026.08.04

44回目の訪問

6分×7

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  • サウナ温度 90℃
15

バウム◎

2026.08.04

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

アウトドアサウナはご褒美サウナ😁
普段よりちょっと値ははるがサウナ本来の自然体験という意味ではコレ以上の贅沢はない☺️
ここより値段高い設定のアウトドアサウナ施設はホントにここ以上のクオリティか考えてから値段設定したほうがいいと思っている😁

今回は夕方と夜のパブリック枠で 2号棟カクシ(2時間枠)と5号棟ヴィーシ(1時間半枠)を利用でいずれも料金3500円(合計7000円💸)
予約時間の合間に個人的LAMPにきたらコレ!な大好きなガラポを飲みつつ コレまた名物のラム麻婆ごはんを食べて施設を堪能😁

前回の訪問はサウイキ投稿はじめる前だったから 4年ぶり😆

2号棟は日本アウトドアサウナのマスターピースと呼ぶに相応しいのではないだろうか!
ストーブより上2階に上がっていく感じがまだ見ぬ本場フィンランド🇫🇮のサウナを連想させる

5号棟も5角形を利用した熱周りが楽しい👍

水風呂代わりの野尻湖も沢の水をひいた樽水風呂も相変わらず気持ちいい〜🤤
ヴィーシ専用水風呂は地下水で飲用可能なのが👍
地下天然水おいしかった☺️

自然の中で自由に休憩できるこんな環境 ホントなかなかないと思う◎

やっぱりサウナが好きならここは定期的にもっと来ないとなぁ〜と思った☺️
自然体験の素晴らしさをさりげなくアシストしてくれるサウナ番の存在があるんだよね👀
ホントLAMP/THE SAUNAのスタッフさんは皆明るくて好感のもてる対応なんだよね◎
サウナを好きな気持ちでワクワクしながら訪れた先に明るい笑顔があるのはとてもありがたいことだ🙇‍♂️

パブリックでご一緒だった方もこの場を借りてありがとうございました😊

昼間に行ったフォレットコーヒーに飾られている絵を描いている松本セイジさんとのコラボTシャツを購入してお宿へ🚗
(道が真っ暗の山道 怖い😱笑)

ラム麻婆

カクシとヴィーシの予約の間の時間にサ飯😋

ガラポ

ガラポ

水分補給 ウォーターサーバー(ありがたい☺️)
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共用

  • サウナ温度 90℃,84℃
  • 水風呂温度 15℃
103

バウム◎

2026.08.04

1回目の訪問

長野㋚旅です

大好きなコーヒーショップと私的長野二大珍ご当地グルメを挟みつつサウナ😁
(善光寺には行かない旅 笑)

外観が完全にマンション🤭
地下部分に独特な造りの浴室👀
サウイキ特典で100円引 ありがとうございます🙇‍♂️

朝から営業の浴室(大湯)と昼から営業の浴室(内湯)と分かれていてホント独特😂
その間に寝転び椅子がありどちらからも休憩しやすいように導線は考えられてるねー◎

大湯のオートロウリュサ室は湿度でずっしりとした熱さ🔥
内湯の方は毎時10分にスタッフさんがロウリュしに来てくれる👍こちらはオールドスクールなサ室で味がある◎
両方ともいいサ室だねー😊

水風呂も爽快!
休憩も浴室内プラ椅子or前述の寝転び椅子でバッチリ キマる!!
お湯が掛け流しでとても優しい泉質♨️
地下ながら天井はドームになっていて陽の光が降り注ぐ
プラ椅子に座ってお湯に煌めく光を見てるととても穏やかな気持ちになる😊

食堂はないが出前ができるようです👀
やっぱり独特😁

下駄履マンション銭湯は都内でもよくあるが その最先端ともいうべきか魔改造で素晴らしい施設になってますね👍

レンタカーを借りて次の目的地へ🚗
まぁ長野と言えば察しがつきますよね😁

→続く

カレーショップ山小屋

納豆カレー

私的長野二大珍ご当地グルメ 「山小屋の納豆カレー」「油やのミートソース蕎麦」🤭

アイスアメリカーノ(@フォレットコーヒー)

水分補給 給水機
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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
93

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