長野県のサウナ施設のサ活

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温泉登山トラベラー

2026.08.04

49回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 48℃,70℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃

Mr.トシ

2026.08.04

162回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
キングダムの映画やってたな〜と思い出して、朝イチから映画館へ♪
5分前に到着し、チケット購入🎫
平日だし5人しかいなかったので真ん中らへんの良いポジションをゲットし、映画のお供といえばのポップコーンとコーラを買って、万全の体制で映画鑑賞🎥
映画は、やっぱり迫力が違いますねꉂꉂ😁
映画鑑賞の後は、冷たい麺を求めて麒麟児松本店に向かいます🚗³₃
限定の冷やし煮干し中華蕎麦を注文(食券制)しました🍜 ݈݇⎼
しばらくしてラーメン到着♪
最初にスープを一口…😋
煮干しの香りと味がしっかりとしたスープは、ちゃんと冷やされていて、器もキンキンに冷えてます♪
麺を啜ると、冷水でしっかりと締めてあり、程よくスープを絡ませてきて、絶品です‪🤤‬
チャーシューは、デフォルトで3種1枚ずつあり低温調理され、しっとりとして、これまた美味でした♪
ご飯物も欲しかったけど、今日は、和え玉をチョイスして、美味しく頂きました😋🍴✨
腹パンでジムに行き、酸素ルームで爆睡😪
からの運動しておぶ〜♨️
清めの儀式をして、まだ温度が上がりきっていない水素の湯に行き、のんびりしてから、おとこまえサウナにIN♨️𓈒𓂂𓏸
直ぐにKおかさんが入って来てドラクエスタート♪
一緒に3本やって、この前休みで行けなかったカツ重を食べに行こうな話になりご飯もご一緒しましたꉂꉂ🤭‎
錦という食堂は、昔ながらの感じでレトロ感が良い感じですꉂ🤣𐤔
あっさり目のだし汁でカツが卵でとじてあり、これまた美味しかったです。
明日から仕事がんばれそうですꉂꉂ🤭‎
オフ会の予約もはじまりましたね♪

カツ重

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52

がくなゆパパ

2026.08.04

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

2026 夏 サ旅 #1①

本日より夏休み、大阪を早朝に出発し青春18きっぷを使って念願のこちらへ、19:30チェックイン。

いやいや、スルケンもそうだが、やはり神施設。まず風呂に圧倒。いくつ湯船があるか分からない位、露天スペースも広い。
サウナは4種類もあり、シンケン・令和ストロング・昭和ストロング・ミストと至れり尽くせり。

個人的には令和ストロングが好み、シンケンは湿気で耳が痛くなる程の熱さ、ただ病みつきになりそう。

これで仮眠室もあり、宿泊も可。近くにあったらホーム決定。いずれもう一つの石和にも行ってみたい。
明日の朝ウナも楽しみ~

博多鉄八 松本つなぐ横丁店

もつ鍋

もつ鍋旨し、〆ラーメン最高

センベロ生ビール

センベロ生ビール

水分補給
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  • サウナ温度 126℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
18

あざらし

2026.08.04

1回目の訪問

19時半から22時過ぎまで利用しました。

入口までの道が素敵なお庭みたいになっててドキドキ入館。
ラストオーダー近かったので先に夜ご飯を食べてから温泉へ。
浴室のドアを開けると、大きな岩がいくつもドドーンと舞台みたいに設置されてるのが目に入り、驚き(º ロ º )
サウナ3セット、ジェットバスも堪能し、寝湯で30分ほど眠り、帰宅。
ぬるいお風呂が沢山あって、暑がりな私にはありがたかったです。
夜に来ると星も見えるし風も気持ち良いし、程よく賑わいもあり、居心地良かったです。

ぶっかけうどん

サウナ前の腹ごしらえと、サウナ後の1杯

牛乳

牛乳

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39

サウナマナー🧖‍♂️

2026.08.04

1回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

4年振りに
お気に入りのホテルへ
来てみると
なんと、
こだわったサウナが完成されてるじゃないですか!!
しかも
いいサイズ感
インフィニティ♾️チェア
ハンモックと
勢揃い

風呂場より
階段で,ちょっと不便さはありますが
なんとかサウナを作りたいという意志と決意を
感じるサウナでした!

勝手な書き込みお許しください

最高でした。
また期待と思う長野の夜
風でした。

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43

なか

2026.08.04

14回目の訪問

一周

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9

31

2026.08.04

2回目の訪問

白馬東急ホテル

[ 長野県 ]

チェックイン

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今日はお風呂に入らないでください、と医者に言われたが、
サウナはいいかな?と思いおぶーへやってきました。
やはりサ活はやめられませんね!
今日も外でトドのように寝てる人が、わたくし含めて、たくさんいました。
スッキリしました!

でも、ドライヤー室で気になることがあったので、アンケート用紙に書いて入れてきました。
直るといいな

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33

Kおか

2026.08.04

148回目の訪問

火曜日は、居ました居ました。ちょっと前に来ていたトシさんと早速1本!浴室は今日も若干混んでますね、学生達もお休みで普段見ない若者が多めの今夜のおぶ〜です。3本入って水素で温まって、さて夕飯いきましょう♪
行き先は一昨日から決まってます。日曜日に行けなかった錦でカツ重‼️ずーっとこのカツ重求めてました。いや〜美味かった♪
おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおか

カツ重

塩梅が絶妙カツ重、ドリンクは日曜日に作ったのが飲み頃でした。

自宅でデトックスウォーター

自宅でデトックスウォーター

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47

先週も八峰に行ってたよーな…

今日はボナ→スモークサウナ→ボナで〆。

SAUNA TENさんを利用すると、すぐ近くにある星空の湯または、八峰の湯の無料券をいただけます。

アタシは迷わず八峰の1択。チェックインしてまずは晩御飯。8/4…そう今日はやっほーの日だったらしく、限定のエビフライ定食をオーダー。しかもボリュームあって840円‼️金額もやっほーです。

晩御飯食べてからサクッと🈂️。今日は向かって左の浴室は初めて入って時以来で散々サウナ入ったのに3セット🔥🔥🔥。

SAUNA TENはホントに天国に近いサウナに対して、八峰は自宅に帰ったような安心感があるサウナかな。

限定エビフライ定食

これで840円‼️

水分補給 給水器
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  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 11℃
37

岩井友美

2026.08.04

7回目の訪問

チェックイン

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Zaki

2026.08.04

6回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃

つるたん

2026.08.04

126回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

とっしー

2026.08.04

94回目の訪問

今日はパソコン持参で小布施の友人宅で朝からFF11。
オンラインゲームを同じ部屋で声かけながらやるあれ。
ワンチャン朝風呂のうるおい館かあけびの湯に入ってから行こうと企画するも寝坊。

昼は久々にとら食堂の焼肉定食。
物価高の影響でまさかの1800円。
それでもご飯、キャベツ、味噌汁お変わり自由のサービスはやめないための価格なんでしょうね。
結局肉2倍の超大盛り定食にキャベツ3回、ご飯1回おかわり。

奥様ご帰宅前に撤収し白鳥園の19時ロウリュとも思ったけどむらびとさんがuu上田に回数券特売に寄るとの連絡があったので小布施のスマートICで高速でそのままuuへ向かう事に。

小布施のハイウェイオアシスの急速充電器を初利用してみたけど一般道と高速どっちからでも充電できる長さのケーブルなんですね。
サクラ乗りには非常に具合の良い充電器でした。
10分チャージで上田までの分をチャージしてuu。
18時半の生ビールスタート。
19時の真田丸からむらびとさんが合流し6セット。

からの食堂で蕎麦。
もう1人誰か居れば蕎麦チャレしたかったけど今日は断念。
RTBで軽く飲んだらもう1回お風呂入って帰ります。

手打ち蕎麦 特盛

ここの蕎麦は短め。

生ビール

生ビール

水分補給 エネルギーチャージ水
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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
78

Satoshi

2026.08.04

1832回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.08.04

156回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂長めに5回休憩5分3回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

水分補給
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  • サウナ温度 80℃,102℃
  • 水風呂温度 20℃
15

さなさう

2026.08.04

6回目の訪問

最近スクイーズにハマってる次女🤭💕

ライブショッピングでお目当てをゲットしたいらしく…
「一緒に見て〜🥹」とのお願い😂

というわけで今日は夜サ活はお休み💦
夕方サ活へ♨️

駒ヶ根まで行く❓
テルメにする❓

ギリギリまで悩んで…
やっぱり近場のテルメ🤣

明るい時間のテルメは初✨

サ室IN🔥

あれ⁉️
大芝の夕方常連さんがいっぱい🤭

今日は休館日の施設も多かったから、
みんなテルメ集合かな🤣

今日も発汗バッチリ💦💦
スッキリ爽快〜🥹✨

水風呂でしっかりクールダウン🧊
露天で風に吹かれてほわほわ🍃☺️

今日はミント湯でスースー🌿
不感湯の源泉もたっぷり満喫♨️

はぁ〜 今日もいいサ活でした🥰

そして…

 ライブショッピングは…

今日もお目当てはゲットならず〜😭😂

明日もライブショッピングのお付き合いになりそうです🤣💕

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68

サウナができる日常に、ありがとう😌

フードコート 諏訪レイクビューコート

信州味噌ラーメン

帰りの諏訪湖SAで🍜

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
19

むらびと

2026.08.04

12回目の訪問

優待券付き回数券に釣られてシゴオワuu直行。

小布施にいたとっしーさんも駆けつけてくれて初手から言わずもがな真田丸へ。イージーモードを無事完走。

食堂で蕎麦チャレンジに備えて蕎麦の味を確かめ、
ルーフトップでノンアルカクテルザクロを頂く。

再びサ室へ戻り真田丸の余韻を残した俺の汗を受け、とっしーさんにしきじと同じ香りがするシャンプーを借り、スー活用の流すローションでスースーして帰宅。

また真田丸に挑み来ます。

つけ肉蕎麦大盛り

若干甘め、最後の方は味変に七味でちょうど良い。蕎麦が少し短かいかも。

ノンアルザクロ

ノンアルザクロ

水分補給 ミントティー
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5

ラン&登山&サウナ&🍺

2026.08.04

1回目の訪問

光岳登山を明日に控え、本日はリカバリーのためのサカツ。ドライサウナとバレルサウナの2種類。水風呂は南アルプス天然水、外気浴は眼前の山波を見ながら整う。バレルサウナ一本で5セット。特に水風呂が気持ち良かった!明日から頑張るぞ!

水分補給
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  • 水風呂温度 11℃
9

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