長野県のサウナ施設のサ活

休出仕事終わりに訪問🌃　２３時シンケンイン♨️

シンケン　×　2
令和　×　1

今日は学生？の団体さん多いですね😆
土曜日夜なので真夜中でも混雑気味ですね😿

いちご牛乳モナカ

アイスクリーム

上田城や街を散策して汗をかいたので、風呂に行きたくなり訪問。意外と市街地に温浴施設が無いんやなー

浴室は小さめでしたが、サウナはセルフロウリュも、オートロウリュもどちらもしっかり熱い。真田丸ロウリュというものに遭遇したが、最後まで耐えて限界でした。これはすごい

すばらしい！

BBQ

😋

今夜も途中でRTBに行こうと思い、2セット終わったら早速着替えて、エレベーターに乗り屋上のボタンをポチッ。
エレベーターの扉が開くと、ご予約とか貸切とかの文字が目に入り、文章をちゃんと読む前に焦って｢閉｣のボタンをポチッ。
せっかく服を着たので3階で夜ご飯を食べることにしました。
メニュー表の写真が美味しそうだったのでとんづけ塩を注文。
つけ汁が美味しい。キャベツが美味しい。メンマが美味しい。
麺が半分くらいになった頃には満腹になってしまいました。
麺を口に運び、外を眺め、麺を口に運び…。
蕎麦特盛チャレンジのチラシが目に入り、精神的ダメージを負いましたが、無事完食。

1階に戻ってサウナ室の一番優しい席にドカッと腰掛けて、水風呂で体を冷まし、椅子にゴロリ。今日は完全にゾウアザラシでした。

温冷交代浴をしている方達が｢水風呂さっぱりするわ｣と言っているのを聞いて、興味津々👂
お2人が浴室を出たら早速私もシルク水素風呂に肩まで浸かり、暑苦しくなったら水風呂に浸かって、くぁ〜これはたまらん( >ω<)
冷えた体でシルク水素風呂に入ると体の表面はじんわーり、奥はピリピリして、また暑苦しくなったら水風呂たまらんの繰り返し。
3セット目は水風呂の後そのまま横の椅子にゴロリ( *´꒫`)
これはいつものルーティンに組み込まねばなりません。

とんづけ塩(熱盛)

つけ汁美味しい

とても綺麗な施設
高温サウナもしっかり熱く水深の深い水風呂で気持ちがいい。
2階に仮眠できるスペースがあり今回の用途にぴったりでした

山賊焼き定食・キレートレモン

塩が付いていて美味しかった

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：

本日はNOZAWA TRAIL FES 野沢温泉界隈でのトレラン大会
ロングコースにエントリー　距離27km
自分はあまりエントリーしない土曜日のレース
スタートが10：30ということで朝4時に自宅を出発
スタート地点はゴンドラで上がった標高1600m地点ということで涼しい中でのスタート
このまま快適に走れるかと期待したが下界は夏日
山の中でも気温は高く滝汗
かなりきつかったが約5時間で完走
後半は暑すぎて走る気がしなかった
しかし久しぶりの完走で若干心が晴れる

さて、ゴール後は会場からほど近いこちらへ
温泉街なので安く入れる温泉は多いのだが、サウナ付き施設は少ない
こちらは貴重なサウナ付き施設

受付でタッチカードが使えてうれしい
露天エリアは水着着用のプールエリアとなっており、水着は持って来ていたが車に取りに戻るのが面倒くさくて却下
内湯で我慢することにする

内湯1、サウナ1のシンプルな構成
水風呂はない
水シャワーは3箇所あって真ん中はそれほど冷たくなかったが、向かって左のシャワーは何故か強烈な冷たさでいい感じ

ととのいイスが用意されているわけではないので、自分は更衣室側、ドライヤーエリアの椅子にタオルを置いて惚ける
これはこれで良い

ドライヤーがダイソンまたはReFaなのが驚きだが、値段も1回100円に驚き‼️

湯船も種類がたくさんあるわけではないので1時間で退散

後はレストランで食事を済ます

ざるそば+山賊焼（単品）

山賊焼は鶏の竜田揚げに辛味ネギソースがかかったもの　味がだいぶ濃い

やっと来れた聖地🏕️
1号館のユクシを予約！

12:40〜14:40の2時間を使い切って５周した😊
パブリックサウナだけど、他のお客さんと被ることがあまりなくてそれも良かった！
薪の匂いがとても良くて、ロウリュウでオレンジアロマかけてくれたのもすごく良かった🍊

水風呂はツボ湯タイプで気持ち良い、、
整い椅子もたくさんあって、大自然の中で整えて最高だった😌

サ室前には冷たい水とお茶と塩飴と虫除けスプレーがあって、至れり尽くせりでスタッフの人もいい人ばかり！

遠くてもまたきたいと思わせてくれる最高な施設だった！

NOJIRIバーガー

サウナ後に食べれるように取り置きしてくれた😊 めちゃ美味かった

本気のレモンスカッシュ

サウナ 7分
水風呂 3分
風呂 1分

以上、3セットしました。

肉野菜炒め定食

今日も、まずは、みょうがきゅうりで。 シンプルだけど美味しい。

サッポロラガービール

お茶

サウナ1セット

SAUNA TEN利用後に中温サウナに入ってみた
ストーブ縦長で上から熱風が出る今までないストーブ

そんなに熱くないけど水風呂はないので軽く入って軽く外で休みました

源泉の温泉の質はよかった
SAUNA TEN利用後のポンチョなどのレンタル品は写真の通りここでも返却出来るとのこと

出た後にシャトレーゼのアイスクリームサービスはうれしい

穂高神社へ参拝⛩️
大王わさび農園で蕎麦でも食おうかと行ったら
すごい人😭わさび農園なめてた
蕎麦食うのに100人くらい並んでる😭
そりゃ諦めるよね〜

一年ぶりのおぶ〜♨️
帰って来たぜおぶ〜の水風呂
ここの水風呂好きなんだよね😁

外気浴中ふと我に帰ると、いい大人が中庭で
皆んな溶けてる🫠🫠🫠🫠
なかなか見れる光景じゃないよね😁
なんか笑えて来た😊

ありがとう✖️2
おとこまえ✖️1

お風呂いろいろ2時間半の滞在
ありがとうございました😊

牛タン定食

一年前と同じメニュー😅やっぱり美味い😋

おぶ〜ウォーター