ただ水風呂が好き

ここ最近急に寒くなってきたが、うちのオフィスは特に寒い🥶
暖房はもちろん入っているが、底冷えが酷い
特に自分は寒さが苦手である
ということで体を温めに湯楽の里松戸へ
既にだいぶ遅い時間なので、サウナなしの湯船のみのコース
白湯→露天炭酸泉→シルク湯　とじっくり体を温める
不思議と頭痛が収まった❗️

今週はまだあと二日もある・・
がんばろう

久しぶりのクレスト松戸
17:00ちょっとすぎだというのにもう真っ暗
なのに半袖で過ごせるほどの陽気
異常気象だ・・
それはさておき1時間だけサクッと入浴
本日の日替わりはみかんの湯
その後アロマロウリュウ、貸切状態
自分はこっちの方が好きなのだが、意外と空いている
サ道でも使われているBGMを聴きながらじっくりと自分と向き合う
少し整ったあと露天風呂へ
寝転びスペースを占拠
そして露天エリアでまたととのいタイム
最後は18:00のマツドマックス
1時間だけだが、非常に充実した風呂タイムとなった
さあ、また激動の週が始まる

本日は都合により車で初出勤　いつもは電車だけど
で、せっかく車できたし、ちょうど帰り道だしということでこちらへ
ちょー久しぶり&ご無沙汰
夏に一度歩いてきたけど、本来なら今の時期の方が歩いてくるにはいいはずだけど（今日はちょっと寒いか）
さてさて、本日は「岩下の新生姜コラボ」
ということで露天風呂は全て岩下の新生姜色
またその効能か、体が普段よりポカポカ
だいぶ気温が下がってきて、冷え性の自分には下半身のポカポカが最高に癒される
本日は湯船がメインで白湯→壺湯→炭酸泉→熱湯→シルク湯と完走
いい湯でした

久しぶりの江戸遊
今墨田区paypay20%お得商品券があるのでちょっとお得に入浴できる
日曜日の夕方ということ行くと「男性は30分待ちです」とのこと
でも30分も待たずに入浴
フィンランドサウナ　2セットと中温サウナ　1セットをこなす
フィンランドサウナのオートロウリュウは結構おとなしい感じで拍子抜けした
自分が何よりも気に入っているのは露天風呂の薬湯
天然温泉はないが、これで十分日頃の疲れが癒される

ワークスペースの休憩室ではPCを広げて仕事に勤しむ輩がたくさん
自分は仕事から逃れるためにここにきたようなもんだけどね
一応また次の一週間を乗り切る英気を養うことができた

宮城で最もサ活の多い店
ここを入らずして仙台を後に出来ず❗️
ということで、昨日のみやぎ復興マラソンの疲れを癒すためこちらへ
仙台駅から歩いてしまったが結構距離があった😅1.3km マラソン翌日の体に応える

さてさて、実際のサウナはどうか
一階のロッカーで着替えて最上階の5階へ
この辺り最上階に位置しているのがGood
露天エリアが思いのほか広い‼️
寝湯があったり、寝転べる板の間があったりと駅近の割に郊外スーパー銭湯波の充実度
温度も42℃以上の高めなのがステキ💓
サウナは2種類
赤外線ヒーターとストーンヒーターのダブルを備えた高温サウナ
ちょうど8：30のオートロウリュウの洗礼を浴びる
中温サウナはテレビのない薄暗い静かなサウナ室でじっくりと自分と向き合える
こっちの方が好きかも
水風呂は備長炭濾過をかました深めの水風呂
もうたまんないっすよね
最後は4階休憩室でまったり
そのままレストランで腹ごしらえをしたかったが、そこは当初のターゲットが決まっていたので、グッと堪えて店を後にした

牛たん炭焼 利久 仙台駅店

牛タン極定食

獄厚の牛タンが3枚分6切れ　これを食わずして仙台を後に出来ない

本日東北・みやぎ復興マラソンに出走。昨年に引き続きで、仙台のランニングの友人（元上司）宅に泊めてもらい、今回は土曜日からの二泊三日の旅程
マラソン大会自体は快晴の天候に恵まれ、おもてなし溢れる最高のレースを楽しむことができました
レース後はその友人おすすめの最近できたとうこちらへ
まず目を引くのが、入ってすぐの休憩エリアで雑魚寝できるマットがたくさん置かれ、そこから眼科の街並みと泉ヶ岳を見渡せる絶好のロケーション
お風呂は、露天エリアにととのいベットと椅子が所狭しと並べられ、数は十分
個人的に気に入ったのは、深湯の露天風呂で、足にかかる水圧が走った後の足のマッサージ効果としててきめん
サウナは2種類、オートロウリュウ付きの梵サウナとセリフアロマロウリュウの禅サウナ
本日のアロマはラ・フランスということでこちらも珍しい
どちらもレベルが高い
水風呂はバイブラ付きの天然水、温度は低過ぎず、じっくり体を冷やせる

本来なら夜遅くまで、まったりと疲れた体を温泉で癒し、店内レストランでサウナ飯を堪能したいところだったが、友人の都合で18：00には退散
残念😢　また来ます❗️

週末から本日までフルに頑張ったご褒美として本日は少し早めに仕事を切り上げ、帰り道に古代の湯へ
城東地区最後の未踏峰と位置付けていた
単に、古い割に割高なイメージだったので
ところがどっこい、きてびっくり
確かに古さは否めないが、広い浴場に広い天然温泉のうち湯
そして塩化物泉の濃い香りが温泉好きにはたまらない
露天風呂はやや狭い印象だが、アクロバチックな作りがなかなか面白い
サウナは中温、高温、スチームの3種類❗️
中温は程よい湿度で、テレビもなく、じっくりと自分と向き合える
圧巻は高温サウナで土管のようなサウナストーブでそこからの輻射熱がハンパない
いずれもクセになるサウナです

プラス休憩室がまたグッド👍
明るい雰囲気で、ハンモックやヨギボーふうクッションでリラックスできる

今まで後回しにしていた自分が憎い・・
でも、お店側ももっとプロモーションしようよ‼️

インスタを見ていてたまたま見つけた、今年3月にリノベした銭湯
いいですね〜こんないい風呂ができたの知らなかった
全体的にちょっと狭い感じが否めないです
が、キレイにととのっているのが好感
サウナは3段の15名は入れる感じで銭湯としては大きめ
そこに20分ごとの爆風ロウリュウが設置されている
これはたまらない
水風呂が90cmの深湯で狭さを感じさせない
外気浴エリアも八脚のととのいイスで銭湯としては十分すぎる
極めつきは万田酵素の深湯&熱湯
すっごい体に効く感じがして、しばらく銭湯出てからも💦汗がとまらない

まだまだ認知度が低いようなので行くなら今です❗️

珍しく外出で都内に来たため、こちらを初訪
赤坂でこの外観を見せられたら期待しかない
まず90分で1600円はかなりお得
90分の設定があるのは嬉しい
60分だと物足りないし。アウフグースを楽しもうと思ったら、60分では入湯時間の調整が必要
さてお風呂だが、まず白湯は温度高めの42.5度は自分的にはプラス10ポイント
シングル　シルキー水風呂は正直意味不明
別に15℃の水風呂があるので
でもまずは両方楽しんで19:00からのアウフグースに備える
本日は神戸からいらした「ぶんご」さん
3種類のアロマをワンズの曲に載せながら仰ぐスタイルが斬新
完走を目指したが、ゴール前で棄権
大変Good Jobでした
残り10分は休憩室でまったり
後ろ髪ひかれながら赤坂の街灯を後にしたのでした

本日は子供と一緒に富士五湖の一つ、精進湖で開催のトレラン大会に参加
本人も楽しんで参加してくれており、私としてはこの上ない喜び
自分なりにかなり追い込んだ走りができ大満足の結果でした
さて、レース後は少し足を伸ばしこちらへ
とにかく露天風呂からの絶景が最高とのことだが、果たして、噂に違わぬ絶景でした
特に今日は甲府盆地が快晴で、八ヶ岳や奥秩父の山々がくっきりとみえ、甲府盆地から聳り立つように聳える山の景色にウットリ😍でした
サウナからも絶景を堪能
風呂後は食事どころの「みたま御膳」に舌鼓
特に鳥モツ煮がサイコー
甲府ってこんな魅力的なとこだったんだぁ〜
次はほったらかしの湯が狙いかな？

みたま御膳

鳥モツ煮、馬刺し、サラダ、そば、野沢菜ご飯　甲府の魅力が盛り沢山

好天に恵まれた三連休だというのに仕事が溜まりすぎてどこにも出かけられない
本日は朝8：30からの床屋を除いて夕方までガッツリ仕事
仕方ないので夜サクッと黄金湯へ
18:30に行ったが当然サウナは予約待ち　
19：45を予約
待つ間、夕飯にラーメンが食べたくて錦糸町を徘徊
野菜系が食べたくて、首尾よくタンメンの店を発見　無料で野菜増しに出来るが非常にボリューミーである
さて、そんなんで大盛り野菜と格闘していて入店に5分遅れる失態😂
19:50入湯
サクッと洗体後、ミントの湯と炭酸泉につかりすかさずサウナへ
しかし20：00のマット交換に当たってしまってすぐに追い出されてしまう
しかしその後不定期ロウリュウサービスにあたりちょっと得した気分
ヒノキのアロマを味わう
1セット目で心地よいととのいに誘われた
とわいえやっぱ残りの仕事も片付けたくて、そそくさと帰宅の途についた

タンメン しゃきしゃき 錦糸町本店

タンメン　野菜増し

野菜の旨みがたっぷり入った優しいスープ　麺は太め平のちぢれ麺 野菜増しにしたら麺より野菜多すぎ

本日朝からスパメッツァ　8時入湯
朝割価格3時間で1080円はお得🉐
しかも休日なのに朝だから空いてる
普段夕方しか来たことなかったのでこの空き具合はやばい
アロマサウナが貸切状態
普段入らないスチームサウナもソルトマッサージをじっくり堪能
ととのいベットも待ちなしで確保出来る
良い三連休のスタートとなった！

リアルゴールド

クーポンで100円

自分の中ではサウナ不毛の地、北千住
（昔ながらのいい銭湯が多い印象）
だが本日はこちらを開拓した
駅近で休日90分1300円はコスパ良し
そのためか、18:00には次から次へとお客さんが❗️
サウナ、水風呂は待ちになる状態
更衣室と浴場の間の洗面スペースにスツールが幾つか置いてあり、エアコンが効いていていい感じにととのえる❗️
何気にいい施設を見つけてしまって満足な日曜日となった

チルアウト

だいぶ贅沢をした気分 休憩室でチルした

サウナを楽しむなら楽天地スパ〜

たぶん前回に引き続きで子供の歯医者のあと楽天地スパまで足を伸ばす
先日墨田区の10%還元商品券をゲットし
たのでpaypayで支払えばちょっとお得🉐

さて、入浴の17:00のロウリュウサービスをうけることが出来た
その後は浴場のととのい椅子が埋まっていたこともあり、休憩室でまったり
これはこれでよし、
良きととのいタイムが得られました

御殿場&アウトレットにしょっちゅうきていたもののなかなか訪れることがなかった木の花の湯　ようやくくることが出来ました^_^
休日2100円でアウトレットで1000円以上の買い物をしていれば200円引きなのに直行してしまい割引なし
でも2100円の価格には満足
晴れていれば正面に富士の裾のから富士の全景が見える最高のロケーション
今日はやや気温低めだが、それが外気浴で最高のととのい時間を与えてくれる
露天の130cm深さの立ち湯の水圧が心地よい
サウナはかなりゆったり広めの作り
ここで15:30からのロウリュウサービスを受けることが出来たが、これはなかなか強烈
4Lのアロマ水を余すことなく使い切って、サウナ室に全体に拡散
結構完走できない人が多かった
自分は一番下段でかろうじて完走
ただ強烈な熱波にかなり悶絶です
サウナ後は休憩室のヨギボーでまったり
これがサイコーの至福の時間
次アウトレットきた時には外せませんね。

手打そば金太郎（御殿場本店）

御殿鶏そば　合鴨ロース　さしみこんにゃく

御殿そばはまさにお袋の味 さしみこんにゃくはチョー柔らか 合鴨ロースは弾力があって旨みたっぷり

今日は墓掃除のため鹿嶋に住むお袋と御殿場に宿泊
近くに来たのでこちらで入浴、食事
本来露天風呂からの富士山の絶景が見れるはずが、曇りでまったく見えず残念😢
ただお袋は久しぶりの温泉に満足したようで良かった
休憩室が広くて寝れるので今度ゆっくりきたい

本日野暮用でみなとみらいまで行く予定だが、少し時間に余裕があったため大井町で途中下車
目的は今話題の「品川サウナ」
ところが行ってびっくり‼️女性が長蛇の列を作っている‼️
そう本日はレディースデー　webサイトのお知らせにキチンと日付を入れておいて欲しかった・・
それならば、と　こちらも前から行きたかったSmartstaySHIZUKU大井町店へ
品川サウナから5分ほど歩いて到着
以前上野のSHIZUKUでかなり満足感があったので期待
さてさて、1時間のショートコースで入場
洗体後まずは湯船でじっくり温まる
昨日サウナヘブン草加で湯船が味わえなかったので、存分に味わう
その後水風呂から更衣室のデッキチェアへ
この椅子、扇風機の風が心地よく当たってサイコー
その後サウナを2セット
小さめだが高めの98℃のサウナで、他の顧客も1-2人しかおらず、テレビもないため静寂のサウナを味わう
そして休憩は更衣室のデッキチェア一択
なぜか他のお客さんはこちらを使ってない、ラッキー
甘みたっぷりでしっかりととのえた❗️
災い転じて福となす、でした

AMERICAN HOUSE クイーンズスクエア店

チーズバーガー

そりゃマックよりはうまい ただ、値段ほどの満足感があるか・・

西新井のモンベルで見つけたアルパインバック20L（白）が忘れられず、その購入のため西新井へ
その後草加の竜泉寺の湯に行こうと草加まで移動したが無料シャトルバスとタイミングが合わずこちらへ予定変更
ただ、元々来たいと思っていた施設なのでヨシとする
男性専用サウナ専用施設でサウナ、水風呂、外気浴のみの施設
最近多いタイプで、自分はどちらかと言うと湯船がある方が好きなのだが
2時間1500円のコースを洗濯
まずはシャワーで洗体、立ったままでの洗体は実は苦手
その後は他に選択肢がないためサウナへ
まだ14:30のロウリュウイベントが終わりきっていないが、客は自分ともう一人だけ
サウナは板張りの大きめサウナで中央にデカいメトスと奥にもストーンサウナがある
この奥のエリアはなかなか秀逸、バレルサウナを彷彿とさせるよう天井が低い
湿度が高めで温度はそれほど高くないが直ぐに滝汗になる
水風呂は錦糸町黄金湯を彷彿とさせる石造りでキンキンの13℃
外気浴エリアへはサウナパンツをはいて移動
なるほど、正面のマンションから丸見え
でもここの外気浴は最高に気持ち良い
扇風機の風が気持ち良いのと今日は直射日光に当たらなければ風は比較的冷たい
サウナしかないので割り切って4セット
でも15:30と16:30のロウリュウもうけ、キッチリ3回ととのうことが出来た^_^
ランニング後出なければサウナオンリーも悪くないね😁

イオンウォーター

サウナヘブンで購入したが、写真撮影は草加駅のプラットフォーム

この三連休は特に用事もなく、たまった仕事を片付けつつ、夕方こちらへ
本日はダーリン吉田さんの熱波イベントあり
首尾よく16:00の回に滑り込む
吉田さんは1時間おきの4回目ということでだいぶへばっている感じ
がんばれ👍
しかし自分も完走は出来ず
本日は休日の割にはだいぶ空いている感じ
外気浴エリアのととのいベットで存分にまったりととのうことが出来ました

明日安達太良山50kmのトレランなので安達太良スキー場での前日受付を済ませ、こちらへ。
値段は600円で安い
サウナもフィンランドサウナがきっちり暑い
水風呂ちょっと小さい
外気浴がないのが残念
ただ、隣の野営場が自分的に非常にそそる！
今度キャンプしにこよう

マハラニジャパン二本松駅前本店

満腹カレー

日替わりナスとチキンのカレーとマトンのカレー