長野県のサウナ施設のサ活

ヴィーシ6セット
5月以来！
最高すぎる！！

ラム火鍋

いい塩梅サワー

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：びんずる祭り前に！しっかり整えました！

サウナ1セット

SAUNA TEN午前とSAUNATEN午後の合間に食事休憩がてらイン

男女入れ替え制なのね。今回は前回と違って天狗の湯
こちらの方が水風呂の釜？が2つあっていいね

露天から木々の香りが漂って気持ちよかった。
次もあるのでサウナは軽めに1セットして食事後休憩して、軽く温泉に入って終了

あ。デザートにモンブランも食べたんだった🤤

天ざるそば

天ぷらサクサクだし蕎麦もちゃんと切ってる食感あってめちゃくちゃうまい！ちゃんとした蕎麦屋のレベル

今日はしごおわでシンケン！誕生日無料クーポンはありがたい！駐車場にテントが貼ってあって明日の夏祭りの準備の模様ですね！
風呂へ行ったら子供達で大賑わい😆こんなに子供が居る光景も夏ならではです！
手短に３セット済ましてテンホウでサ飯！

テンホウ イオンタウン松本村井店

冷やし担々麺と餃子

今週の仕事も大忙しで、🈂️上司と後輩の３人で残業の繰り返し😵‍💫

残業しながら、週末にサウナ行こうとお互いを奮い立たせ、本日はおぶ〜に行こうと🈂️上司宅に🚙で向かいました！

家に着いたら、上司のほか、上司の奥様も荷物を持ってる…😅
今回も一緒に行くんだ！と４人でおぶ〜へ

おとこまえSAUNA
入るタイミングを、入口にあるロウリュのカウントダウンタイマーで確認しながら入室！
ストーンと遠赤のサ室に入ったときから、かなりの熱さでした🥵
10分おきに1回のロウリュのおかげで湿度が安定していて気持ち良く、凄まじい発汗量でした‼️

ありがとうSAUNA
凄まじい熱さと静けさしかない、暗いサ室の中には「ロウリュしてもいいですか？」「お願いします」「ありがとうございました」の会話しかありません。
相変わらずのマナーの良さが目立ってました😌

アルプス伏流水の水風呂は、飲めるタイプの水風呂もあり、冷たくまろやかで気持ちいい〜🤤

広々の外気浴スペースで、畳でゴロンしながら目を閉じてれば、頭はグワングワン🌀３人でめちゃくちゃ整えました😆

🈂️上司から🈂️奥は風呂が長いと聞いていたので、待ち合わせ時間をかなり長めにし、サウナを数セット(何セットしたんだろ!?)、お風呂も長めに
入って堪能してきました😌

そして、時間になったので、待ち合わせした場所に行ったけど、🈂️奥はいません。

🈂️奥が現れたのは、それから45分後のことでした😅

馬刺し定食

馬刺し単品はよく見かけるけど、定食って初めて見た気がする！ 美味しかった〜🤤

水

ベリーショートヘアにしたら似合ってないけど楽〜
外気浴で30分位爆睡してました

今月から食堂が11時〜17時の営業に変わってました…

チェックイン

明日から南アルプス登山⛰️。ハルピンラーメン大盛スペシャルを食べてから前泊で信州健康ランド。サウナ４セットで浮腫みを出し切る。明日は塩見岳登山⛰️頑張ろう！

初めて山間の自然に囲まれたサウナに🧖
ヨガ後のサウナ3セット
薪サウナで自分で薪を足したりロウリュウしたり
水風呂もちょうど良い水温で3〜4分しっかり入って整ったぁ