長野県のサウナ施設のサ活

好きな時間にサウナに入って、セルフロウリュでしっかり熱くして、水風呂からの森の外気浴。
自然に囲まれた空間で、ととのい具合が最高でした。

サウナの後は焚き火をしながらゆっくり過ごして、夜はBBQ、朝もサウナに入れるのが宿泊ならではの楽しみ。

完全貸切なので周りを気にせず、自分たちのペースで過ごせるのも魅力でした。
サウナ好きなら一度は泊まってみてほしい場所です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
ととのい度：8

一言：長い出張で、朝ウナも夜のサウナもじっくりと楽しませてもらいました‼️
毎日ととのいました‼️

焼肉ジンギスカン 北国のジンホル屋 ふる川 長野駅前総本店

ジンギスカン

ジンホルなるものを食べました！ジンギスカンとホルモンが美味い‼️

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張で長野へってことで長野駅周辺でサウナ探しをして行き着いたSAUNAGA

住宅街を歩いていて
本当にこんなところにあるのか？って
思ってたところに
突然現れる。。笑

扉を開けてすぐ靴を脱ぎ
その靴はロッカーまで持って行く

準備を終えたら
いざ
入ってすぐ
左手に水風呂（15℃）
正面にはサウナ（90℃）がある
平日のこともあり
私を合わせて2人
良い予感しかしない

入る前に右手にあるシャワー🚿を浴びる
そこからいざサウナへ

白基調の清潔感があり
間接照明で居心地がよい
少し禅系（？）笑の音楽も流れている
ロウリュも行うことも可能　

シャワーを浴びて水風呂へ
かなり広くて
ちゃんと横になって水風呂を楽しめるように
窪みもある

で外気浴へ
インフィニティが5台？かな
で右手の奥でベッドもある（これ最高。。）

左手奥にはバケツがあり
紐を引っ張ると
浴びれるようになっている
これが夏だからなのかぬるかった💦
残念。。

ボタンがあり
押すとミストが出てくる
これは風向きによって全く浴びれないこともある笑

トータルでいうと
オススメのサウナである
コスパも良い

残念な点は
1.バケツの水がぬるかったこと
2.バスタオルの位置ができたら
浴室から出てすぐに欲しいところ

この2点のみ
ぜひ行ってみてください！！！！！

水

人の多さから本格的に夏休みシーズンに入ったことを知る7月末。
洗い場のブースがすべて埋まっているなんて光景、久しぶりに見ましたよ。

サウナ室も、おお・・・6人もいます。
扉を開けたら真っ暗で目が慣れるまでに時間を要しまして(笑)
真っ暗というのは言い過ぎか、足元にキャンドルの明かりが揺れています。

そうか、これが「ととのいナイトサウナ」なのですね！
不定期開催なこのイベント、ようやく体験できました。

温度計も、12分計も見えません。
自らの感覚を頼りにじっくり蒸されていきます。
熱くて熱くて12分計ひと回りを待っていられない八峰の湯。
おそらく今日も、ほんの数分しかいられなかったと思います。
そこからの水風呂は驚きの9度、こんなご褒美が待ってるなんて、人生やってみるもんだ。

外気浴は微風の中で。
夏至を過ぎて少しずつ日が短くなってきましたが、標高が高いため
西の空はまだほんのり明るさを残していて、八ヶ岳上空に輝く金星がとてもきれいでした。

カレーライス

8/2までの桃屋コラボメニュー、今年は一度も食べなかったなぁ(笑)

麦茶

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

遅番定時上がりに訪問　20時30分　おぶ～イン🍎🍎🍎

スター諸星さんのアウフ　21時30分の回参加しました😊

安定安心のスター　タオルさばきが冴えます

最前列に座りましたが最後はアチアチ熱波でした🔥

後からみるとハットが浮き上がる位の最強熱波だったみたいです🥵


3曲目　渡辺美里さんのマイレボリューション🎶
好きな曲でテンション上がりました😆

ラッキー　チャチャチャ　ウー！
わかる人いるかな？

おぶ～アルプス伏流水

スター諸星さんに会いに🍎♨️
なんとか21時前にIN🚲💨

21時半アウフ前のスター諸星さんに直撃！😆
ACJでお見かけした時はジャケットスタイルだったので、熱波師スタイルはまた違った雰囲気😊
気さくにお話ししてくださって感激でした✨（やや私が一方的に話していましたが🤣）
アウフ前のお忙しい時間にもかかわらず、ありがとうございました🙏いつか岩盤浴で仰いでいただける日を楽しみにしています！

ということで、閉店まで約1時間半！
今回はサクッとサ活DAY🧖‍♀️

まずは電気風呂で身体をほぐして、
⚡️電気風呂
🧖‍♀️うるおいSAUNA ×1
🧖‍♀️べっぴんSAUNA ×1.5

時間がないのでべっぴんは1セットだけ…と思っていたのですが、水風呂でクールダウンして少し休憩したら「あと5分だけ！」と追加🤣

最後のべっぴんSAUNA＆外気浴は貸切✨
静かな空間をひとり占め😊
星を眺めながら、ゆったり贅沢な時間を過ごせました🙌

🌟おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn🌟

アップルシナモン🍎

サウナ前のジェラート🍨スイカ🍉売り切れだったけど大好きなアップルシナモン🍎があってラッキー✌️

クラフトビール

おぶ〜イオンウォーター

サ活0729　駒ケ根高原　露天こぶしの湯　20時過ぎにIN

サ室（バレル）：104～107℃、2~5人。女性は1～2人
サ室（背面ボナ）：93℃、1~3人。※女性は電気が消えていたそうです。もしかして壊れた？😅。ちなみに妻は、1週間前には入っていたはずです。
水風呂：10℃（設置水温計数値）

水風呂キンキン！足が痺れました！！！。
痺れたままヨタヨタとデッキチェアに近づいて行って、露天風呂のお湯をかけようとしたら、すべってコケそうになりました😅。
こけそうになった刹那、数年前のクリスマスイブイブの夜に、ここのウッドデッキ上の凍っている部分で足を滑らせてコケて肋骨を数本折った時の記憶がよぎりました､､､😅

が、なんとかバランスを整えてセーフｗ。
以前と比べると、病気で自分の体力が1/3程度になっているので気を付けないといけないです😅。アブナイアブナイ😅

チェアに横たわって、満月見ながら、駒ケ根高原の夜の少し肌寒い空気に包まれて！めちゃくちゃ気持ち良いです。
うとうとしかけて、かなり長時間、至福の時を過ごせれました。

3セットでしたが、外気浴メインだったので、真夏なのに結構身体が冷えたかもｗ
帰りのAT880アルティメットは、オープンでしたが、
途中からシートヒーター入れ、パーカーも着用しました。

バレルサウナが、良い匂いしていたので、退館時に「サウナの中、球体みたいなものアロマ水とか使ってる？」って聞いたら、ビンゴでした！
rento白樺を使っているみたいでした。

家のテントサウナでもrento白樺をよく使っているのですが、なんか少し違う感じがしたので、なんでだろうか？と思い、
家に帰ってきてからAI（チャッピー）に聞いたらｗ、
同じブツを使っていても、①バレルサウナの木の香り、②使ってからの時間、③湿度、④ストーン、⑤希釈倍率、等で香りが変わるとのことでした。
なるほど、アロマの世界は奥深いですね。

やっぱり、真夏の高原サウナは最高ですね！有難うございました。