長野県のサウナ施設のサ活

久しぶりの平日サ活。
１時間で３セットで終了。
帰って仕事の続き。

水

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂長めに6回休憩5分4回キメて来ました…！いつもより熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！

水

1時間サ活♨️

今日もうっふん♡スタート
真田丸は今日も優しめ72℃。
俺の汗×2
計4セットでフィニッシュ🔥

短時間だけど余裕でととのえるのがUUの良いところ✨

また来ます！

麺屋 どんく

Birriatacos （ビリアタコス）

蟻の市、HiRicosさんのタコス。 近くないけど、昇天した🌮

ハートランドなやつ

ゆゆゆゆっゆっゆ、ゆ〜ゆゆ、ゆゆゆゆっゆっゆゆーゆ水

今日は朝9時時点で30℃を超えるアチアチさでした。最高気温37℃の猛暑日予想に怯えて、パートナーさん、怪獣たちとまたお気に入りの軽井沢に避暑です。
やはり軽井沢は以前より暑いけど、高原の風が吹けばエアコンがいらないです。今年の夏は3回目の訪問で、これからも軽井沢にはお世話になります。

がおたちはまた旧軽井沢で散策しながら食べ歩きをしたんだがお。みんな避暑に来ていて賑わっていたがお。
ヨーグルト、ピロシキ、八ヶ岳牛乳、モカソフト、アイスコーヒーなどを飲み食いしたがお。
その後は白糸の滝に行ってマイナスイオンを浴びて、涼しくお散歩もしたんだがお。
白糸の滝の水は冷たくて、ひんやりだったがお。11℃だから水風呂に最適なんだがお。
だからがおは白糸の滝で水浴びして、がおーがおーしたんだがおψ(｀∇´)ψ

(´Д` )

というわけで、白糸の滝で水風呂サウナ怪獣を連れて、15時過ぎに千ヶ滝温泉さんへ初チェックインです。
いやー、こちらは穴場温泉ですねー。平日昼間だからか、温泉も露天風呂もサウナも貸切ソロタイムがたくさん発生するサイコー環境です。
早速、洗体、洗髪さっぱりじゃぶじゃぶしました。
内湯の温泉からは夏の緑が見えてアチアチで気持ちいいです。泉質は無味無臭で入りやすいですね。
露天風呂には足湯、半身浴スペースがあり、軽井沢の涼風を浴びながら、野鳥の鳴き声を聴いていたらサイコーリラックスです。
露天岩風呂はトンボがたくさんいて、のんびり癒し効果爆発です。

サウナは低温ですが上段で15分ずつ、2セットすればアチアチ汗だくに蒸し上がります。
現代人は多忙だから、サウナまで忙しく短時間で急激に身体へ負荷をかけていますが、本来は低温サウナでのんびりじっくりが好ましいのかもしれません。

水風呂は小さい木箱みたいな浴槽で、こちらも空いていて、常に1人のソロ水風呂です。これは冷たくて優しい水温でよきよきです。
外気浴はベンチやチェアがないので、露天風呂スペースの階段などで、のんびり緑を見ながらリラックスです。
猿出没注意の看板があって怖いですが、人があまりにもいないので、たまには出て来て一緒に温泉入りたいなーとか思っていました。

サウナ飯は旧軽井沢の中華飯店 味平さんで、今季初の冷やし中華がお。ごま風味で夏らしくて涼しくてサイコーがお。
軽井沢はレストランや画廊、ホテルもあって、高級な雰囲気がするけれど、実は裏通りには安くて美味しい大衆グルメもいっぱいあるんだがお。

サウナ後はいつも通り、軽井沢ショッピングプラザでカフェして、飼い主のお洋服のお買い物をして帰るんだがおー。

今日もありがとうございましたキートスがおがお。

0.8kg減。

中華飯店 味平

ごま風味冷やし中華

老舗中華の冷やし中華は美味いに決まってるがお。さっぱり高原の涼風冷やし中華がお。とりー。

ノンアルビール

麦茶

〈1セット目〉
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分

〈2セット目〉
サウナ：9分
水風呂：1分
休憩：5分

長野出張。普段はプラ◯21に泊まるが今日は役員さんが一緒だったので、アクアホテルプレミアムに。

サウナ無いんだよなぁと思っていたけど、念の為再度調べたら。

あるじゃ無いか！サウナ！！

がぜんやる気がアップしてWEBミーティングもそこそこに会食前のサ活。

最上階で景色も良く。清潔感のあるサウナと水風呂。露天スペースもあって外気浴も可。

とても快適なサウナでした。

佐久平出張の選択肢が増えました。

心地よく蒸されました。

7月最後のサ活！
つい数日前に致死量のサウナを浴びたのにも関わらずまたサウナ欲が、、、欲しがりな身体になってしまいました💦

水

真夏の大冒険、サウナツーリング　その７

ヤバい施設発見！

オートロウリュサウナは破壊力バツグン！
入った瞬間熱っ！
１００度と湿度の波状攻撃！
オートロウリュは１０分おきで、表で何分後に始まるか表示されてるし、
計画的にガンギマリ出きるぞ！
出て直ぐの水風呂は頭から伏流水ぶっかけか
たまらんなぁ

セルフロウリュサウナはいたって普通かと思いきや
ライトアップで水が貯まってる間しかロウリュできないのね
そら、隣のおっさんもロウリュしますから
一心不乱にロウリュしますね
丁度3回ロウリュしたら、タイムアップ！
貯まってた水も無くなりましたとさ
狭いサ室で3回もしたらえらいこっちゃ！

どっちのサウナもガンギマリ！

２セットご馳走さまでした。

牛乳

マッパで一気！

水

サウナ：10分 × 3、6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

草津〜軽井沢のサ旅。本日は軽井沢駅脇の施設。暫く来ないうちに出来た新しいお洒落施設の一角です。

線路沿いの細長い建物。屋内サ室と露天の先には薪ストーブサ室小屋。露天の切り取られた青空。時折りの鉄路の響き。
・・・・・・・・。
熱いサ室と冷たい水風呂でしっかりと整えました！

高美亭

そばと穴子丼セット

往年のスターのサイン色紙がズラリ。

天然水

チェックイン

長野市2発目
『広徳の湯』初訪問♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの遠赤外線ストロングサウナ🔥
サ室は広々としたタワー型構造。安定の最上段。
外気浴スペースも開放感あって文句なし。
なんと言っても750円のコスパの良さに驚き🫢

水

真夏の大冒険、サウナツーリング　その６

このツーリング最大の目的地。

しきじの朝ウナをキャンセルして、なんとしてもたどり着かなければならない！
朝6時にしきじを泣く泣く後にする。

その前に、そばが食いたいんですよ！
ざる蕎麦！信州なら蕎麦でしょ！

都合よく、手前の道の駅で蕎麦にありつく
腹ごしらえして、いざザ、サウナへ


今回は2号棟カクシをチョイス

屋根裏秘密部屋みたいなサウナで、サイコーに蒸される

時折、スタッフがアロマ水をロウリュしに来てくれるのもイイネ

水風呂も天然の川の水、冷てぇなぁ

好きなところでゴロゴロして、鳥の声、虫の声
見上げれば木々の揺らめき、しっかり整う

満を持して、3セット目に野尻湖へ突撃！

湖にダイブだぜ！

という、写真だけを撮ってAIに任せて退散

温すぎて、ちょっとダメでした


４セットご馳走さまでした。

お食事処 天望

ざるそば天ぷらセット

腰のある蕎麦

グリーンダカラ