長野県のサウナ施設のサ活

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数128→水風呂2分→休憩15分
2. サウナ6分※最大心拍数123→水風呂2分→休憩3分
3. 温冷交代浴※最大心拍数98（湯船2分→水風呂30秒）✕3→休憩3分

・一言
サイクリング→サウナ
土曜に続きサイクリング🚲️
美ヶ原方面は河川敷→ぶどう農園
安曇野方面は田んぼ道
と進む方面で色んな景色を楽しめる
そして、どちらとも坂道笑

ファインビューという名の通り、景色がいい😃

登山帰りにIN
硫黄岳からのぐるりの眺め素晴らしかった

控えめに1セット

松本に帰ってきて自宅に⋯とも思いましたが
仕事も明日お昼からなのでもう一軒行きたいな！

🈂️室内のおりんの音が僕を呼んでいる🔔

21時前　富士の湯さんに寄り道IN🌃

駐車場も僕含め3台位🚐

浴室サウナ　通しで4〜5人でしょうか🤔

皆バラけて

🈂️室内も多くて３人位
混雑無く快適でした🥵
おりんの音が心地よい🍃🔥


内気浴で爆睡😪

気持ち良かった！

ポカリスエット

久々16時 18時やまちゃんアウフ受ける為訪問♨️

15時権堂イン

受付にやまちゃん　
午前中小布施マラソンあって100人位入館して激務だったみたいですね😆昼食もとれなかったとか⋯
お疲れ様です😀

タオル忘れたりお疲れモードみたいでしたが熱波アウフはアチアチで気持ち良かったですよ🥵

どちらの回も満員御礼

18時の回はｋおかさんとも合流
皆で楽しいアウフでした✨️🔥

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば

酢カラシ　ジャバジャバ　美味し😋

ポカリスエット

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

小布施見にまらそん走ったあとに行ってきました。
6人で貸切のサウナ。
ウィスキング初体験。白樺湖の香りがして良かったです。
白樺湖にドボンはこの季節は水温が高かったので、ちょっとだけ残念。

サービス、ホスピタリティも最高。
とはいえサウナ聖地と言われることが納得できる良い施設でした。

えんめい茶

めちゃくちゃ良かった！
サウナ熱すぎる。ロウリュウすると耐えられないぐらい熱い。
水風呂広くて最高！外気欲も温泉も最高！施設も綺麗で混雑もしておらず快適！コスパも最高！
今まで行った施設の中でもトップ10に入るぐらい良かった

サンセット
ナイヤガラ水風呂がとにかくいいです
しんけん、さうなもいい

長野遠征
今年行ったサウナの中でダントツで1番でした
オトコマエ1回
ありがとう1回

サウナのクオリティ
90℃台なのに汗吹き出してキマりすぎるサウナです

ありがとうサウナのサウナ室に対するサウナストーブの大きさが異常でこれは強いなと…

１年前から行きたいと思い続けてましたが期待以上のサウナです

極濃湯麺フタツメ松本店

濃厚タンメン

無料ウーロン