長野県のサウナ施設のサ活

長野、The Sauna
LAMP FES 2026
に参加しました。
1号棟 ユクシ
2号棟 カクシ
3号棟 コルメ
4号棟 ネリャ
5号棟 ヴィーシ
テントサウナ
サバス3号車
WATら（ワットラ)WAT Mayuka、WAT TK、スター諸星のアウフグースショーを楽しみました。
SILENT DISCO at Nojiriko LAMP
ヘッドホン🎧でDJ聴きながら外気浴。
他もたくさんサウナありました。
90℃から100℃近かったです。
天然の小川・伏流水でごくごく飲めました。
フードも6つ付いてました。
麻婆対決やハピネス宝くじも楽しかったです。

麻婆丼

水

🧖‍♀️******

˗ˏˋ 2026新規施設　67／100 ˎˊ˗
まだまだ元気な3人組。LAMPFESから長野駅に戻ってきまして、20:00よりSAMBOSAUNさんにお邪魔しました。なんとこの日のお客は私達だけ✌️貸切ｻｳﾅでﾗｯｷｰ✨✨

ﾚｽﾄﾗﾝの奥に独特な入り口が‥！ちなみにSAUNAじゃなくてSAUNって呼ぶのよね。この理由聞くの忘れちゃったけど、まぁ癖が強いってことよね🙃中に入るとｱﾒｰｼﾞﾝｸﾞな世界。手作り感満載の館内は異国情緒溢れる雰囲気で、鹿の骨やらｴｷｿﾞﾁｯｸなｱｰﾄやらﾊﾝﾓｯｸやら‥ここはどこ？わたしは誰？状態🛕外気浴ｴﾘｱ はﾐﾗｰﾎﾞｰﾙとﾗｲﾄがあちらこちらでぶら下がってる‥唯一無二の異世界空間過ぎる🪬📿✨

しかしｻｳﾅは超本格的！ｱｰｽﾊﾞｯｸｻｳﾅは初めてでしたが、湿度も温度も高くて気持ちいい。ﾛｳﾘｭｳもできる仕様で香りはﾐﾝﾄ、ｽｯｷﾘ感が心地よい🌿 井戸から汲み上げた水風呂はすごくまろやか！ﾋﾟｯﾁｬｰで水をすくって頭からかけてぷかぷか浮いてみたけど超気持ちよかった‥🥹

ほんと色々ｴﾓすぎて異世界が爆発していたよ！変わらないけど価値観変わるんじゃないかと錯覚するｻｳﾅで面白かったです。食事はｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰを頂きましたが筍がｼｬｷｼｬｷで美味しかった〜😋

Cola

私が行く日と双炎サウナが悉く被らない！！！！！
でも今日十福の日で安くてラッキー。

嫁さんとサウナシリーズ。

本日のセット
サウナ5〜7分
水風呂1分30秒
外気浴5分
給水
×10セット

長野サウナは松本ドーミーから久々の来訪。

メインサ室は『男前サウナ』とレトロな看板から
5段？奥行きのある席でなかなか広い。

10分毎オートロウリュウのストーンストーブ1基に、
遠赤外線ストーブ1基のダブル。

入り口にオートロウリュウまでの分数系が有るのが、
とても良い。

毎セットしっかりアチアチ。

内湯水風呂は男前サウナ前。
頭から冷水が当たるように滝？が有り、
体感はかなり冷たい。

もう一つは『ありがとうサウナ』
2段構えのコンパクトなサ室に、ストーンストーブ
（アーバンクアの天空サウナと同じメーカー？）
1基のメディサウナ。
5分毎にラドルにスポットライトがあたると
セルフロウリュウチャンス。

かなり湿度上昇、こちらの方は更にアチアチ。

露天風呂エリアに出て直ぐ、天然水の
壺水風呂が2箇所。
芯から冷えて蛇口からはそのまま天然水が
飲める。

外気浴スペースも豊富で、酸素泉等、お風呂も
充実していて、かなりの施設。

嫁さんも女性サウナは半おこもりサウナ席の、
男性同様10分オートロウリュウで大満足。

3時間でもまだ足りない感じとの事。

サウナ後のジェラートは格別です。

信州サーモン丼

サーモン丼はミニ。ミニ鶏塩ラーメンも美味しかった。

ジェラート

水

松本にはちょいちょい来るものの、野乃ができて以降はそっちに流れてたので、ドーミーインはリニューアル後はじめてです。

ひさしぶりの感想は、すこぶる良かった！

リニューアル後のサ室は定番のオートロウリュ型ですが、面積のせいかストーブの位置のせいか、同タイプのドーミーイン屈指の熱さ。

水風呂はリニューアルでチラーが付いたおかげで、以前の「人肌の湯」と違って夏でもしっかり冷たいです 笑

で、記憶にあったより数倍良かったのが外気浴。
完全に屋根のない青天井型で風も日差しも十分に入り、植栽も自然の木々で雰囲気あり。
東京では見かけない小鳥の囀りを聴きながら至福の時を過ごせました。

野乃のセルフロウリュも捨てがたいですが、外気浴はドーミーの方が上。
松本に2泊できるなら、はしごするのが吉です◎

今年はあのことゆーあちゃんとLAMP Fesへ🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♀️✨✨✨

湖畔でぬかとゆげのテントサウナからの野尻湖へダイブからスタート！けんこう、けんこう！ナイス発酵〜！
初めてのJUURI SAUNAとサバス3号車蒸車！
5つのサウナ小屋を大満喫！
やっぱり薪ストーブ気持ち良い✨そしてキンキンに冷えた水風呂最高✨極上のととのい✨

大自然の中でゆったり10種類のサウナを堪能、美味しいご飯を食べて、ワークショップで各々のキーホルダーを作り大満喫🥹🥹🥹あぁ楽しかった💓あぁ幸せ💓

どんどんの麻婆豆腐

サイズ感良き。美味。

水

6分10分12分。

通常サウナ、体感的に以前より熱い印象。
オートロウリュで限界、わずか6分で飛び出す。

運良くロウリュサウナが男性使用の日で助かる。
瞑想をイメージしているのか、室内に時折り響く金属音が何とも言えない。

イオンウォーター

軽井沢駅前にできた新施設！
2種類のサウナ、それも薪サウナがあるなんて！
水風呂も冷冷交代浴ができる！

素晴らしい施設でした！

あぐりの湯こもろ（長野県小諸市）

前掛山（浅間山）登山後、こちらへ。どこからでも浅間山が見えてめちゃいいですね！

水風呂18℃ほど？

⚫︎浴室
大きな窓で明るい浴室。空いていたのでゆったり浸かれました。

⚫︎サウナ
大きな窓があるし、明るくて清潔感があっていいですね。温度は92℃。登山後なのでそんなに真剣にするわけじゃないのでこれで十分（笑）。サウナマットあるんですが置いてある場所が入り口から来たら死角にあって気づかなかったわ💦

⚫︎水風呂
サ室を出てすぐ。16℃くらいかな？気持ちいい。

⚫︎休憩
露天風呂周辺に椅子数台。浅間山を見ながらの外気浴。風がめっちゃ気持ちよかった。

⚫︎良かった点
眺めが格別

⚫︎悪かった点
サウナマットの位置。

⚫︎今回の満足度：7（10段階評価中）
#サウナ 7（10段階評価中）
#水風呂 7（10段階評価中）
#休憩 9（10段階評価中）
#導線 7（10段階評価中）
#環境 8（10段階評価中）

中華そば やまさだ

中華そば

美味い