長野県のサウナ施設のサ活

旅行で上田に来たので、少し足を伸ばしてしなの鉄道に揺られ、戸倉までサ活をしにやってきました！

今回は、リバーサイド上田館さんを利用しました。

本日は奇数日なので、男湯（※女湯）は「さらしなの湯」側でした。
こちらは内風呂の温泉がメインの浴室です。
（偶数日になると「千曲の湯」側と入れ替わり、露天風呂も楽しめるそうです！）

サウナはドライサウナ。
座面はL字型の一段で、定員は4人ほど。テレビはなく、砂時計（表記はありませんが、おそらく5分）が設置されています。温度表示は98℃で、体感もほぼ表示どおりでした。

16時過ぎに利用しましたが、それほど混雑もなく、ゆったり過ごせました。

水風呂はありません。

ととのいスペースは浴室内に3人掛けほどの長椅子が1脚。
更衣室の外にはコップ式の給水機があり、アメニティもボディソープ・シャンプー・コンディショナー•洗顔に加え、化粧水やブラシまで用意されていました。

本日のサ活は、

・ドライサウナ 8分（たぶん） ×3セット
・シャワーでの水浴び ×3セット

サウナがしっかり高温で、心地よく汗を流せました！
水風呂がないのは少し名残惜しい気もしますが、その分、冷風のシャワーを長めに浴びてカバー。
何より、温泉が少しとろみのある泉質で、肌に馴染む感じがとても気持ちよかったです。
明日は、朝イチで露天風呂のさらしなの湯の方に入ってみたいと思います！

食べ飲み放題バイキング

黒更科そばと舞茸の天ぷら 信濃豚のかつ煮 美味しかったですよ

給水機

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：無理やり週末の仕事終わりに突入❗️川中島温泉テルメDOMEさん♨️メチャクチャ混んでましたがしっかりと汗をかいてリフレッシュできました❗️しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

DAKARA

今回の長野旅の最後に
立ち寄らさせてもらったのは

はじめして
湯の華銭湯 瑞祥 松本館さん

露天風呂の日イベントで50円引き
750円でしたね、ありがたい

またゆっくり書きますね

寝湯の「ハーブ湯」香りの袋を
思わず香って、いい香りで癒されました

信州、長野も本当にステキなところで
道の駅で、新鮮なお野菜や
漬ける予定の梅も買えて満喫できました

またゆっくり来たいです
ホントありがとうございました...！

道の駅 雷電くるみの里

手打ちくるみそば

長野といえばくるみ蕎麦のイメージで、くるみが有名なだけあって濃厚で甘めのくるが蕎麦つゆとよくあい美味

水

今週は友達夫婦と長野へ旅行。
サウナあるホテル探してアコーズグループのメルキュール長野松代へ。
ディナーがオールインクルーシブでついてるので一番混みそうなディナータイムスタートの18時に大浴場へ。
大正解。子どもたちも少なく空いていた。

サウナ　10分×3セット
水風呂　2分×3セット
休憩　　8分×3セット

身体洗って湯船に浸かって1時間半くらいのんびり。ご飯を食べ終わった子連れ家族が増えてきたのでサ活終了。
明日も泊まりだから同じ時間に来よう。