長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

saupreme24

2026.06.20

3回目の訪問

さて、本日もやってきました!
権堂温泉・金曜定例会です♨️

その前に他施設でひとサウナしてから、熱波を受けに
やってきました!
本日の熱波師はやまちゃん🔥

今回は湯めぐりパスポートを利用。
まさかの400円台で入館できる奇跡✨
本当に神本です📖

受付を済ませ、21:00の熱波に滑り込みセーフ!

浴場へ入ると、見慣れた常連さんたちの姿がたくさん。
何度も通ううちに顔だけは覚えてきました😊

そして気付いたことがひとつ。

多くの施設は「熱波イベントがあるから集まる」。

でも権堂温泉は違う。
「やまちゃんの熱波を受けるために集まる」

そんな空気感を感じました。

時間まで温泉で身体を温めて準備完了。

開始時間になるとサウナ室は満員御礼🈵
入れない方もいるほどの盛況ぶりです。

そんな中、遠方から来た常連さんへ席を譲る方が。
なんとも素敵な光景でした✨

そしてその様子を汲んだやまちゃん。

なんと21:00回を二部制にするという男気発動🔥🔥

熱波1回でも相当な体力を使うはずなのに、短い
インターバルで2回戦。
なかなか聞いたことがありません。

いつも通りの軽快なトークと高速タオル捌き。
やっぱりこの熱波はクセになります😊

熱波後はお楽しみの水風呂💧

バイブラ付きで気持ち良いのはもちろん、
権堂の街中で地下水を汲み上げているという贅沢さ。

チラーで冷やした水風呂も好きですが、
地下水ならではの柔らかさや肌当たりはやはり格別です。

最後は天然温泉でゆったり締め。

本日も最高の金曜定例会でした♨️

さて、ふと思ったこと。

皆さんは水風呂に求めるものは何ですか?

① 冷たさ
② 水質
③ 深さ
④ 水流(バイブラなど)
⑤ その他

私はやっぱり②の水質かな🤔💧

地下水ならではの柔らかい肌当たりは、温度だけでは表せない魅力があると思っています!

答えがある方は、ぜひコメント欄に番号で教えてください😊

続きを読む
441

サウナー竹中半兵衛

2026.06.19

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ろうこ

2026.06.19

4回目の訪問

とっても久しぶりな湯楽里館です。

内湯への扉を開けたら、既にここがスチームサウナか!?ってな蒸し蒸し具合。
こんなところでのぼせてはもったいない、ささっと全身キレイキレイして、サウナへ。
壁にコタツのヒーターみたいなのが仕込まれた、ちょっと面白い造りのサウナで
じっくりしっかり蒸されてまいりました。

サウナ室を出てすぐの水風呂と、そこからすぐの外気浴スペース。
この導線の良さを市内の別の施設にも取り入れてほしかった・・・ (水風呂も作ってほしー)

そして、湯楽里館といえば露天からの眺め!
山の斜面に位置しているので、晴れていれば遠く富士山まで見渡せます。
この日は夕刻とあって、夜景と夕焼けのコラボが美しかった~(*´▽`*)

からあげ定食

施設によってさまざまな唐揚げ。衣がカリカリでおいしかったです。

水分補給 麦茶
続きを読む

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 21℃
2

PON

2026.06.19

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

arata

2026.06.19

70回目の訪問

チェックイン

続きを読む

三姉妹の母

2026.06.19

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

会社の研修翌日でお休み!

信濃追分までサイクリング🚲️
一人時間を満喫!
3ヶ月前にオープンしたこちらを訪問しました。
軽井沢駅前!近くて便利です!

新しくって、どこもピカピカ✨キレイ😍
他に人はいたけど、タイミングずらしてサウナはずっと貸し切り!

サウナは中と外に一つずつ。

中のサウナは、木の香りも心地よい、20分に一度のオートロウリュで湿度MAX
空いてて、人の出入りもないので、ちゃんと温まります
外のサウナは、薪ストーブにオートロウリュ、
初めての経験💖です(いっつも銭湯ばかりだからね!)

薪ストーブ、揺れる炎をいつまでもみていたくなります
…とボンヤリしていたら、ロウリュが発動!
広いのに、一瞬で熱くなる🔥

水風呂は泳ぎたくなるくらい深くて広い😝
外気浴は、自分史上最高レベルの心地よさです。
椅子とオットマンが、柔らかいコードのようなものでできており、ゆったりくつろげます。

帰りの時間があるので、4セットできり上げ。
滞在時間は90分くらいでしょうか。
東京なら混雑すること請け合いですが、軽井沢なので貸し切りでした✌

景色を楽しむならトンボの湯かな〜
純粋にサウナのクオリティならこっち。駅チカだし。
その後はダッシュでアウトレットで土産物を調達!
要領良いと自画自賛したのもつかのま…

帰りの新幹線、乗りたかった18:57発は満席😱
1時間後の便になり、帰宅が遅れました…
夕方は早めに新幹線を予約しなければならない、サウナは予約してから行かなければならないことを学びました😅
でも、時間の裁量を持っておきたいのよね
おあとがよろしいようで😵‍💫

峠の釜めし本舗おぎのや 軽井沢駅売店

かき揚げ蕎麦

乗りたかった新幹線は満席で1本見送り。時間を持て余した

軽井沢高原ビール

水分補給 備え付けのデトックスウォーター
続きを読む

  • サウナ温度 88℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
7

ハンチス

2026.06.19

16回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ゆでダコ

2026.06.19

6回目の訪問

仕事終えてからのサ活。金曜ってのはやっぱいいね。
今日はサウナが熱い日でした。本当に熱くてビビりました

続きを読む
1

代謝アップしたい

2026.06.19

2回目の訪問

先輩と仕事終わりおぶ〜へ♨️𓈒𓂂𓏸
1週間頑張った体には最高でした🧖‍♀️
来週も頑張るぞ〜

油そば

続きを読む
2

u

2026.06.19

1回目の訪問

hyva sauna

[ 長野県 ]

素敵なご縁でお誘いいただき行ってきました!
至れり尽くせりでこんな体験初めてでした!また行きたいです🥺
また改めてレポートします🤍

水分補給 ポカリ
続きを読む

共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.5℃
9

ごっしー

2026.06.19

1回目の訪問

とにかくスゴ過ぎるとしか言いようがない。
白樺と自然に包まれ、夏至前に採れたサラのヴィヒタと香りに満たされる贅沢。
八ヶ岳の天然水風呂に飛び込み、山を眺めながら風に吹かれる外気浴は完全に異次元のととのい。
関西からでも通いたくなる圧倒的クオリティ。
サウナの沼は深い。

続きを読む
10

まんじゅう

2026.06.19

1回目の訪問

サウナ:7~10分 × 4
水風呂:30 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

行ってみたかった念願のおぶ〜
両方のサウナで2セットずつ!

サウナはどちらも結構熱め!
水風呂も2タイプあるがどれもしっかり冷たくて良い!
中にある方は脳天から冷やせるので気持ちいい◎

このクオリティで900円、土日祝でも1000円代は凄すぎる…
めちゃくちゃよかった!!

油そば

うまい

水分補給 冷水機
続きを読む

  • サウナ温度 92℃,95℃
  • 水風呂温度 14℃,18℃
26

Geso

2026.06.19

13回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

【速報】帰省1番。

続きを読む
0

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.06.19

127回目の訪問

寝落ちの連続で時差投稿です!!
本日も本日とて〇〇の湯屋🤫おぶ〜🍎

〇〇に入る漢字に文字はもちろんアレ🤫
ちえみさん、あけみさんしか知らない...🤭
🍎もどうなってしまうことやら。。。

テンコー→車泊→13時半イン!!
アウフグースコンテスト1日目開催中❤️‍🔥🥳
女🈂️は2日目なので何事もなく!!
なので、マイサnightの前夜祭🈂️🌃🏮

やっぱ、他🈂️行ったあとだと
ぺっぴん🈂️じゃ満足できない🫠🫠

2日間の休館でいろいろ変わった🫪🫪

おぶ〜サウナぶー No.383
🌟KURUMI🌟

水分補給 おぶ〜ナノ水
続きを読む

  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 14℃
46

もも

2026.06.19

175回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ぷく三郎助

2026.06.19

419回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

仕事終わりに訪問🌃

20時半 おぶ~イン♨️ 出来ない🥲
駐車場満車で中をグルグル🌀🌀🌀
5回位グルグル🌀🌀🌀
まわってようやく駐車🚐

2日間のメンテナンス休館日明けだからか⋯
アウフイベントあるからなのか⋯
今日の混雑は半端ないですね🥲

改めて、21時過ぎおぶ~イン🍎🍎🍎

アマチュアアウフコンテスト🪭
21時は権堂やまちゃんの回
21時前に入館して審査には参加出来ないですが
挨拶して応援📣しようかと思ってましたが⋯
間に合わず残念でした😰

浴室でイベントアウフやり終え🈂️室内から飛び出して来たやまちゃんにご挨拶😀

1セット後の外気浴でやまちゃんと暫しご一緒😆

おぶ~でのアウフ体験を熱く語るやまちゃんの話を聞き
こちらも嬉しくなりました✨
おぶ~であおいで得られた事もあったようなのでそれを糧に次に繋げて頂けたらと思います😊

いや〜 それにしても参加したかったなぁ〜

After FESTIVAL 感 半端ない🥲

続きを読む
29

よしき

2026.06.19

214回目の訪問

チェックイン

続きを読む

ヒデ

2026.06.19

36回目の訪問

サウナ:94℃
水風呂:17℃

人の入り、並
サウナ室は座席に空きがあり入りやすかった
疲れた時は温泉に入るのがいいね

ミルキー風呂にミルキー有り


サ活
サウナ8分、水風呂90秒、休憩5分 ×3

続きを読む
5

KM

2026.06.19

21回目の訪問

サウナぶーNo.421 KMです。
週末に訪問できないため、時間を作ってサ活です。
アウフグースイベントもあってかだいぶ混み合ってます💦

時間もあまりなかったので、早速身体を洗ってから冷泉となっていた炭酸泉に浸かってからオトコマエSAUNAから

おとこまえ8分×2セット
ありがとう10分×1セット

サウナ内もタイミングですが、かなり盛況
下段でじっくり汗をかこうと思いましたが、思った以上に体感が熱い
室温を見るとそこまで高くはありませんが、短めのセットを重ねる形で
ありがとうは満席で少し待ちつつ入室
やはりこの湿度は最高に熱い!
ロウリュウしていただいた方がガッツリ3杯!!!
これが効く!やけどをしないようにタオルを肩からかけ防御しつつ2回のセルフロウリュウに耐えた後のひとり水と休憩は快感です!

短時間での退出となりましたがしっかり楽しめました♪

鶏むねトマト煮ほか

自炊でしっかり栄養補給

水分補給 レモンスカッシュ
続きを読む

  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 14℃
48

南信州人

2026.06.19

114回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!