長野県のサウナ施設のサ活

妻のご意向で、ホットプラザへ。
存在は知っていたが、初めての訪問。
レトロなドライサウナ。
山だけあって、外気浴は気持ちよかったです。
今日は、あまみ少なめ。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

リアルゴールド

水道水

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前掛山登山の後立ち寄りました。
お天気が悪くて露天風呂での見晴らしは望めませんでしたが、サウナ後の外気浴は気持ち良かったです。

遠赤外線サウナで、結構熱くて（90℃）、水風呂は20℃と温度計を指してましたが、16〜18℃くらいかと。
広い水風呂でした。
露天風呂は平尾温泉ということで天然温泉でした。

ロースカツ定食

水

ルーティンのジムへ

今日は背中を追い込みにデッドプレスをデッドするまで
追い込み
サウナへ

ここのサウナが良すぎてなかなか他のサウナへの触手が伸びない今日この頃

ロウリュとかもいいけど
ストロングというかオールドスタイルな
感じのサウナが増えて欲しい

16時頃に入館。空いていると思いきや、サウナは一時満室になりました。休憩も椅子が空かず露天風呂の端に座ることも。

サウナ：10分 × 1、12分 ×2
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最初は全く汗が出ませんが、5分くらいで汗が出始め、出る頃には滝汗状態です。自分には丁度良い適度な熱さです。
水風呂は20度表示でしたが、体感は少し低めに感じました。
外気浴スペースに以前はあった椅子を流す用の洗面器がないですね。使用前後にお湯て流したいので置いてくれるとありかたいです。

3セットやるといい感じに眠くなります。
本日も良いサウナを満喫できました。

麦茶

チェックイン

サウナ：5分 × 5
水風呂：30秒 ×5
合計：5セット

一言：おぶおぶさま！！！
サウナ室なんか新しくなっていた🙋
今回も強烈な熱さとキンキンの水風呂で、めっちゃめっちゃスッキリ✌️

おぶおぶはいつきてもすごい。

ハルニレテラス近くに来たので入りました。11時台ですがかなり人はいますね。

浴場は大きな内風呂、露天風呂、脇に水風呂、サウナという感じですね。広くも狭くもないって感じですかね。
温泉だからポカポカしますね体が。

サウナは2段構成、マットは1人一枚。温度としてはかなりいい。座席の背中にあるところに熱源があるっぽい。湿度も高くかなり体感的に熱いですね。昨日入ったホテルのところより全然熱い。

整いスペースはベンチと椅子、運よく椅子に座れました。
サウナのクオリティとしては良いのではないでしょうか。温泉も悪くないし、清潔感もあって良いと思います。

イオンウォーター

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：パワーリフティング大会後のヘロヘロな体を癒すために長野最強サウナへ！！
普通のサウナもありがとうサウナもレベル高すぎました。水風呂もキンキンで今年一番あまみが出ました。
本当に最高です！おぶおぶ🍎

前回来た時（昨年11月）、フロントにハロウィンのカボチャがありまして、「重さを当てよう」クイズが。参加した所、ニアピン賞で無料券いただきました。その券で入浴。
スチームサウナは故障中でした。
外気浴、気持ちよかったです。

イオンウォーター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
流泉の湯でととのう、、、。

サウナも最高だけど温泉も塩味のある濁り湯が温泉て感じで良き。


今日のサ飯はレバニラ定食！
ここのレバニラうまずきだからぜひ食べてほしい！
売り切れになるのは困るけど味付け完璧👌

ととのった後にこれ食べるとさらにととのう。

広徳の湯が休館だから来る回数増えそう♨️

今日もありがととのい。

レバニラ定食

うますぎ

水