長野県のサウナ施設のサ活

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arata

2026.06.14

16回目の訪問

チェックイン

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みゆせ

2026.06.14

1回目の訪問

今週末はオープンから気になっていたこちらへ💁‍♀️✨
やっと来ることができました〜‼️
テーマカラーのブルーが可愛い🩵🩵🩵
サウナ良し!水風呂良し!お風呂良し!
けど外気浴なし…
わかっていたけどやっぱり欲しかった…🥺
完全に好みの問題です…

つけ肉蕎麦🍖💪✨

お、美味しい…🤤🤤🤤

水分補給
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54

サムライジョージ

2026.06.14

12回目の訪問

チェックイン

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もも

2026.06.14

174回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 22℃

サウ来る

2026.06.14

221回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

先週は市の一斉清掃が有り自宅待機していた為、二週間振りのサ活をこちらへ。
今回の禁サで初めて整った時の恍惚感を少しでも得られるかと期待してましたが、全くもっていつも通りでした😅
毎回の様に整った~とか、ガンギマリ~とか言われてる方が羨ましい😔
今朝3時からのシンケンSAUNA連続3セットをたまたま完全貸し切り、からの誰も居ない外気浴は明るくなり始めた空を眺めながら超贅沢な時間。
精神的には整ったかな?
昭和ストロングはストーブ不調で温度低め。
ここしか入らないいつもの常連さんは今日どうしたんだろ?🤔
パチ・スロコーナーは4台が新台入れ替えも相変わらず自身はスランプ継続中😮‍💨
まつで初めてツマんだマグロのわさび合え、鮮度の落ちた赤身をイメージしてましたがトロで提供されビックリ。
旨かったです👍

旨辛ラーメン

ラーメンとクッパ、見た目は一緒🤭

キリン生中

キリン生中

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  • サウナ温度 48℃,90℃,100℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,16℃
28

しもじ

2026.06.14

19回目の訪問

気分を変えてここへ
まさかのハイスコア!

水分補給 酸梅湯
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7

かおり

2026.06.14

1回目の訪問

まちがいなく自分のサウナ体験のTOP3に入る最高のサウナだった...!
お庭も小道もとっても可愛くて、お花が色とりどり咲いてた
ハーブガーデンみたいにして、アロマにも使えるように育ててるんですと仰ってた

バレルサウナを貸切で4セット
7分/10分/15分/15分
水風呂は16℃
冷たくて、でも冷たすぎなくて、
160センチのわたしが、手足のばしてちょうどぴったり浮ける深くてまあるいサイズ

風がそよそよして、木がたくさん生えて奥行きが素敵で、幾層にもかさなりあって音も視界も幸せだった
あついんだけど暑すぎなくて、15分計が中にあったんだけど、まさかの15分気持ちよく入れた...!

ちょうど1時間経つ頃に声をかけてくださった、シラカバのアロマもとてもいい匂いで凄く良かった...

インフィニティチェアも4脚あって最高
途中から始まった、焚き火の香りも届く距離
ポンチョも追加で借りて、お布団みたいでよりととのった
宇宙への小旅行だった

玄関の屋根には若い木が2本育ってた
いつからか自生していたらしい
担当くださったスタッフのお兄さんもとてもいい方で、サウナ愛が感じられる素敵な方だった


注文したおやきもフロントにあったお出汁もとっても美味しかった
また是非訪れたい、大好きなお気に入りのサウナになりました

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11

まっつん

2026.06.14

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願の初訪問!
全てに感動しきりの極上体験でした!

サウナ:7セット
水風呂:30秒 × 6,2セット目だけ野尻湖ダイブ
休憩:10分 × 7

数ヶ月前に予約した、3号棟コルメを友人4人とともに貸切利用させていただきました。
3時間めいいっぱい、怒濤の7セット!🔥

温度と湿度の条件がバツグンで、友人ともども歴代一位🥇ともいえる発汗量に驚かされました。

コルメさんの温度は序盤は90度ちょっと、スタッフさんとの調整で中盤から100度ちょっと越えまでアップ!🥵
初めからセルフロウリュでもたらされるアツさは最高でしたが、中盤〜終盤のガツンと加減もたまらなかった!途中でのガウン&ガラポ注文も含め、丁寧にもてなしてくれたスタッフさんの対応も神。感謝です🙇‍♂️

飲用可能な水風呂はワタシ的に30秒が限度のキンッキンッ具合!そして人数分用意されているインフィニティチェアor貸切エリアのハンモックorブレインスリープマットレスを思い思いに選び、大自然の中でバッチバチのととのい!この体験をしてしまったことでの、今後のサ活への影響が心配になるほど笑

なお2セット目だけ、今の時期がバツグンという野尻湖ダイブを敢行!16-17度ほどの水温が、ただただ気持ちよかった…。うまく浮かぶことは出来ませんでしたが🤣

富山市から約2時間で行けることも分かったので、必ずやまた訪れます!

旬の焼き野菜カレー

サウナ利用時間の関係で、サウナ前メシ。ほろほろの肉とゴロっと野菜が最高!

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19

首領パッチ

2026.06.14

3回目の訪問

2026/38本目

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6

しんたろ

2026.06.14

9回目の訪問

SAUNAGA

[ 長野県 ]

チェックイン

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8

ぶー

2026.06.14

2回目の訪問

NO532 ぶー
アウフグースは今日は間に合わなかったぁ( ノД`)…
けどサウナ後に不感炭酸泉がひんやりして気持ち良かったぁ。
いつまでも入ってられます☺️

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15

さなさう

2026.06.14

1回目の訪問

今日はちょっと足を延ばして、何年ぶりかのしゃくなげの湯へ♨️🚗💨

以前来た時は激混みでゆっくりできなかったので、今回は空いていそうなお昼頃を狙ってIN🤭

その前に八面大王の足湯へ♨️
まさかの貸切でのんびり〜😚✨

11時IN🙌

まずは食事処で軟骨唐揚げをつまみにハイボール🍻✨
休日の温泉で飲む一杯は格別🤤💕

ほろ酔い気分で浴室へ♨️

今日は偶数日なので女性側は木の湯🌳
ドライサウナ側でした🔥👍

浴室もサ室も空いていて快適🙌

まずはとろとろのお湯で下茹で♨️
入った瞬間からお肌つるつる〜🥰✨
これこれ!しゃくなげの湯の気持ちよさ🤭💕

そのままサ室へ🔥
90℃前後のじっくり系😊
しっかり蒸されて発汗バッチリ💦

水風呂は20℃ほど🧊
冷たすぎず長く入れて気持ちいい〜😇

外気浴はベンチにゴロン🫠
静かな空気の中でまったりチルタイム🌿✨

露天のぬる湯、ジェットバス、シルク湯まで満喫して温泉も堪能🤤♨️

最後はシルク湯と水風呂の交互浴でスッキリ✨

そしてお風呂上がりのお楽しみ🍜
新メニューのしじみラーメンを食べようと思ったら…

昼営業14時終了😭😭😭

完全にやらかしました🤣

しじみラーメンは次回のお楽しみということで🤭🍜

サウナも温泉も空いていて大満足🙌
お肌もつるつるになって最高の休日でした🥰♨️💕

休日の至福🤤🍻

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71

シルエル

2026.06.14

2回目の訪問

ロウリュ高温サウナ:8分 × 2+やまちゃん熱波
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3

高温ドライサウナ:8分 ×3(ラストはスタッフロウリュ)
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:6セット

一言:夕方ぐらいまで用事などを済ませ、17時過ぎに
ロウリュサウナラストに、やまちゃん熱波を受け、キューゲルとロウリュのいい香りと蒸気を心地よい熱波を送ってもらい気持ち良い熱さでした♪ 
ロウリュサウナもいいですが、個人的には内湯側の高温ドライサウナも好きで約100℃のドライな感じもまたよく、毎時あるロウリュもまた心地よいです😁

水分補給
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13

ゆでダコ

2026.06.14

5回目の訪問

回数券購入。この時期の外気浴いいね。

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7

ねね

2026.06.14

1回目の訪問

外気浴で2セット!
ととのいスペースは屋根付き。
雨の音が心地いい☔️

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8

bara

2026.06.14

44回目の訪問

けっこう混んでた

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11

雲上のサウナ♡TOJIBAさん。
日曜日だけど温泉もサウナも貸切状況でした🚃

サウナは薪で120分、その後は温泉♨️時間制限なし。
宿泊者は水着👙ポンチョ貸し出し無料。
最後にお兄さんが4リットルのローリュをしてくれた。
めちゃくちゃ気持ちいい♡
セルフローリュはコーラ🥤
スパマイシーな匂いがずっとしていた。

温泉に入ったらランチに、100時間煮込んだカレー🍛とルーロ飯をいただきました。
ご飯はチャーハンみたいだった!
山の上で、
990円のサッポロ生ビール🍺美味すぎた!

100時間カレー

水分補給 山の湧き水
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13

AYA

2026.06.14

1回目の訪問

サウナ:11分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10 2分 × 4
合計:4セット

イベント風呂の冷鉱泉がチルアウトの風呂で25度
水風船は家庭の風呂釜みたいなお風呂2個18度くらい?

じもっちーの達人多め
場所取り常習、こだわり強めの方が多くて
ちょっと悪戦

床の、曲がったタオルを直そうとしたら、滑るからそのままにしてと叱られました(´・ω・`)
難易度高め、民度低めか…

それでも貸切状態の時は良き♡

ドライヤーは有料コンセントあり、コンセント待ちあり

サウナマットはなぜかサウナ室側少なめ
露天風呂に行く出口に多め……なんで?

露天のチェアーはプラスチックの2個
竹のベンチ1個

冷水機はないですが、水風船の蛇口の水は飲水用

フライドポテト

フライドポテト450円、地味にいい仕事してます

生ビール

水分補給 ボディメンテ
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
15

紅の虎

2026.06.14

1回目の訪問

20260614 権堂温泉テルメDOME
15:00〜16:00

ヨメ同行
ムスメ①②③同行
ムスコ③同行
マゴ①③⑤⑥同行

長野へさくらんぼ🍒狩り
🍒堪能したあとは
善光寺へ煩悩退散詣り
他人の買われた線香で横からお裾分け

からの🈂️活
サウイキで善光寺周辺検索かけてヒット
権堂温泉テルメDOME
飲み屋街の一角にそれはある
浴場は地下にあり
小湯と大湯の2つの浴場が通路でつながれている

まずは大湯
連日のサッカー⚽️観戦と運転疲れで
🈂️6💧1の後の內気浴でオチる
マゴ①に起こされ内湯へ
🈂️6💧1の後の內気浴でまたもオチる

お疲れ気味やな自分
待合せ時間もあり16時00分からのアウフグース
後ろ髪引かれたが参加できず😰😰😰

さ、おうち帰って明朝早朝の試合に備えて
睡眠取りましょ

今日も気持ちヨカタヨ
あー善き。

水分補給 給水機
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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
99

YASU

2026.06.14

2回目の訪問

再訪。前掛山の山頂に登れることになったので登山後にまた立ち寄りました。遠赤外線ストーブ2台でアチアチのサウナ、今日は曇で眺望はさほどでしたが外気浴気持ち良かったです。しっかりととのいました。前回訪問時も感じましたが、水風呂の水温が温度計より冷たく感じるのは私だけでしょうか?こちら方面の登山の後はまた立ち寄りたいと思います。

サウナ(上1段目)6分+水風呂2分+外気浴10分
サウナ(上1段目)10分+水風呂1.5分+外気浴5分
サウナ(上1段目)10分+水風呂1分+外気浴5分

鶏からチリソースかけ定食

美味しかった。とろろ単品をトッピングしました。

水分補給
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 19℃
16

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