長野県のサウナ施設のサ活

日が長くなり時間の感覚がズレる今日この頃
外気浴で明るかったのにサウナ出たら夜になってて驚いた

サウナ:98℃
水風呂:17℃

人の入り、並
サウナは室温高くて良い感じ
座席に空きが有り入りやすかった

ミルキーバスにミルキー無し

6月は第1週目だけでも周辺でいろいろイベントが開催される模様
帰り道、月が綺麗だった


サ活
サウナ8分、水風呂90秒、休憩5分
サウナ10分、水風呂90秒、休憩5分　×3

シンケン朝ウナ

5時起床！

……のはずが、前日の疲れが残っていたのか身体がだる重。
朝からガンガンサウナに入る予定でしたが、誘惑に負けて二度寝へ（笑）

朝食をいただいた後は、昨晩すっかりお気に入りになったシンケンSAUNAへ直行！

昨日はあまり気にしていませんでしたが、ストーブはハルビア製。
熱さと湿度のバランスが絶妙で、とても居心地が良いサ室！

セルフロウリュをして、じっくり蒸される。
朝の静かな時間帯ということもあり、自分のペースでしっかりと汗を流せました。

キンと冷えた水風呂で身体を締め、外気浴へ。

信州の澄んだ空気を感じながら、朝から贅沢なととのいタイム。

昨晩とはまた違った気持ち良さを味わえた、最高の朝ウナでした。

ありがとうございました！

朝食バイキング

常に腹パン….

唯一近場でセルフロウリュができるサウナ
そして、地元だけどなんとなく旅先のホテルに泊まってる気分になれる場所
いつもはほとんどお客さんがいないイメージだけど、今日はちらほらといる。た
だ、サウナを利用してる人が少ない。
洗体をしてからサウナに入ろうとしたが、２人入って行くのを見ていたのでちょっと浴槽で待つ。
MAX４人まで入れるけど、なんとなく。笑
出てきたタイミングで入ると２人出てきてソロサウナ！やっぱりセルフロウリュは自分で調整できるからいい！水風呂はキンキンとまではいかないけど、時間をかけてゆっくり冷やす

天気がいい日の１２階から見る景色はやっぱり最高！！明日から６月！！もう１年の半分。
頑張っていきましょう！！

日曜日 晴れ 25℃

金曜日の夜のthe Saunaのおかわりサウナはホームで、日向ぼっこメインで2セット

ごちそうさまでした

５月ラストはマイホームのおぶ～さん！
日曜定期のSTAFFアウフグース！
ありがとう✕３
オトコマエ✕４（STAFFアウフグースマネジャー✕2彗星✕1）
彗星さんラストは今夜もお祭り騒ぎ😁
しばらくの間は定番かなw

サウナぶ〜No.470遊坊

極濃湯麺フタツメ松本店

濃厚タンメン

日曜夜　静かな権堂

ととのいながらぼーっと考えたんだけど、
いろいろなイスやベッドがあるけれど、なんだかんだで、私はホームセンターにありそうなプラスチックのイスに座って、壁に頭をもたれかけるのが一番ととのう。
たぶん。

4号棟 ネリャ 貸切

カレー

本気のレモンスカッシュ

ライブで長野に来たので(長野のローカルライブは早く始まり早く終わる)帰りには権堂行かなきゃでしょ！って事でイン。

8
8(オートロウリュ)
8
5(オートロウリュ)
5(高温サウナ)

の5セット

やっぱりココのサウナは蒸し焼きになれる！
時期的に長く入ってられないので細かく5セット。
あとはバイブラ水風呂も冷たくて気持ちよかった！

ラーメンショップ 大潟店

ラーメン小とチャーシュー丼

ホントは何も食べずに帰る予定が帰りの道中熊に追突されかけ警察に電話、どっと疲れたので寄りました。

ペットボトル水2リットル

北信五岳最後の一座、斑尾山をぐるりと歩き、下山後に。

冬はどうしてもTHE SAUNAに行ってしまうので、何気に初訪問。

室内サウナは3セットとも貸し切り状態。カラカラの94度。よき発汗。噂のバレルサウナ、2セット目に入ったのだが、温度低過ぎる。すぐに室内へ。

ちょうど1人サイズのよき水風呂と、ブナの新緑揺れる外気浴は、最高。

再訪決定。

チェックイン

サウナーの聖地 the saunaに到達
次元が違った
しっかり熱いのに長く入っていられる
火照った身体のまま野尻湖へダイブ

最高なロケーションで没入体験できました
サ飯はグリル野菜とソーセージとラム麻婆豆腐。

本気のジンジャエールで乾杯！

やぎさんの熱波ロウリュイベントに！
14、16、18、20時の４回+21時のいけponさんのゲリラ熱波の計5回受けさせてもらいました。　
やぎさんにコーヒーロウリュのリクエストをしたところ、18時のロウリュにやっていただき、コーヒーの良い香りを堪能することができ最高でした！
サウナのお客さんや、やぎさんとサウナの話もでき、良い時間を過ごせて良かったです♪

チキン南蛮定食

限定復刻メニュー　ボリュームもあり美味しかった！

今日5月31日は、東京ドームで嵐のラストライブ…

ちょうど今から30年前の今日、日本武道館では PRINCESS PRINCESS のラストライブ「解散を遊ぼう」が開催された😆

奇跡的にチケットが取れて、当時まだ彼女だった嫁と上京して参戦😀
初めてのコンサートで、初武道館🧅
2階席から観たあの光景は今でもハッキリ覚えてる😊

そして2012年12月の復活ライブは 東京ドーム へ⚾️
当時中1だった娘も一緒に行く予定だったが、部活の都合で行けず…
余ったチケットと解散ライブの先行予約記念チケットは、今でも思い出と共に大切に保管してある😊🎫

解散ライブから30年…

時の経つ早さを感じつつ、大芝へ15時頃IN...🚗³₃

この時間のサ室はやっぱり混雑していて、出入りも多く温め😵
でも、しっかり発汗した後は温めの水風呂にじっくり浸かり、外気浴のベンチ でゴロン😇

最終セットは入口上段席へ👍🏻 ̖́-
扉の開閉で起こる熱波を浴びながらフィニッシュ‼️

何だかんだ、やっぱ大芝は落ち着くわ😁♨️

帰りの車内はもちろん「19 GROWING UP」を爆音で聴きながら…🥲

逆光まっくん

呼吸しやすい
ロウリュで自在に体感温度変えられる
絶景
水風呂小さいが水は良い
ハーバルアウフグースも良い