長野県のサウナ施設のサ活

息子を佐久の競技場に送った足で寄りました♨️

バブル期を彷彿とさせる広大なロビーとシャンデリア。
なんて書いてあるのか分からない巨大な書画が目に飛び込む。悪華？…BUCK-TI…笑
とさておき、サウナはドライが95℃。
きっちり汗が出ます。
22℃の水風呂は常連さん達が長時間浸かりっぱなし、世間話に花を咲かせていたので、隙を見て入る感じ。

ととのい椅子は屋外に1脚、3人掛けのベンチがひとつ、お尻に優しそうな岩肌の石が3箇所。（ゴリゴリ突起の石も気合い入れれば座れるけど、お尻に集中してととのえないと思います）

計3セットでフィニッシュでした👍

水

今日もほりでーゆー

通常の週末
荒れた庭の大型雑草だけ除去し、家の掃除して午前終了
今日は満足しました
サウナ行きましょう

28℃ 晴れ
13:50着

車は少ないけどサウナ利用率高し
椅子に居座ってる人居るな
苦戦しそう…


①サウナ10分、水風呂2分、外気浴6分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分

今日も湿度高めのサウナ室
ちょっと温度高めになってる？温度計を見ると94℃
マイマットやサウナハット所有の先輩方が多い

初回からサウナ10分、水風呂は夏仕様の2分で外気浴
ギリギリ日の当たらない椅子に座れた！
体も拭かずにそのまま座って
気持ちいい…

んだけど、
日が右腕に当たってひんやり感がすぐ抜け
隣の若者2人組の会話に気を取られたりして
短めで休憩終了


2セット目は
若者居ない、日が当たらない椅子確保、今度こそ！と思ったら
施設の方から「蜂を駆除するので室内に戻るように」とお声がけ
さらに短い休憩時間に


3セット目でようやく万全の条件で休憩出来ました
スッキリ！
まだまだ余韻に浸る事もできましたが
椅子が埋まって日向席に座る人が出てきましたので
この辺で終了です


満足しました
今日もありがとうございました！

水

午前は浅間山スカイランニング⛰️

あぐりの湯は到着したら休業中🥹
アプリで近場を探して(便利だねー)
はじめまして御牧の湯

疲労は最高の調味料
外気浴でおちる

高齢の常連おじいさん
なんか知らんけど嫌われてるみたい
かわいそうに

ノープ

フルーツの町　松川町。
今日は晴天、遠征です。。

シャンプーとボディーソープでお清め
内風呂とにごり湯で温める。

①回目
サウナ：8分
水風呂：40秒
休憩：ごろんとできるところが満員。座って休憩。
時間不明。

②回目
サウナ：10分
水風呂：70秒
休憩：雲ひとつない晴天を見ながらごろんとする。
時間不明。
給水：250ml

③回目
サウナ：12分。ストーブ正面上段に座り耐える。
水風呂：120秒
休憩：ごろんとし、青空とたまに届く風気持ち良い。時間不明。
給水：250ml

シャンプーで洗頭
桧の匂いする内風呂で体を温め終了。

一言：綺麗な館内。露天風呂にあるサウナと水風呂。
今日は気温が高いから水風呂がぬるく感じたかな？
いつもの水風呂が冷たいのかな？

グリルチキンとキノコのサラダ

館内の水飲み場

長野県さまお邪魔してます、わたしは富山県民です。
素敵な施設をありがとうございます。
なんちゅーユニークな造りだ。
サウナ室、温泉、水風呂などなどハイクオリティすぎる。
でも空いている。来てみてよかった。

これから本日２回目のおやき食べて、富山駅でバーガーキング食べて帰ろ。
また来たいな〜

噴火レベルが1に下がったと聞き、激混み必至の浅間山外輪の前掛山へ。
朝四時出発。森林限界点を超えたあたりから混雑度が露わに。
頂上は人でいっぱい！でも雲ひとつない空で富士山も見れた

無事下山しみはらしの湯へ。
めちゃくちゃ空いててサ室もガラガラ。

しっかり整えました🥳🥳

麺'sBLAND 文蔵BLACK

まぜそば

水

今日はホットプラザ浅間へ♨️
最近空いている正午を狙って入館😉
サ室はほぼ貸切でゆっくり蒸される😡
水風呂の温度がやや高くなってきたのが気になるが雲一つない青空を見上げながらの外気浴が気持ちよくて最高🫠
帰ってお昼寝💤タイムにしよう✨

水