ロフ

GW前半戦、至高のサ旅を終えての出勤。
少し憂鬱になりつつ、世の中はGW。
休暇中の人が多く、やることもない。定時に帰れそう。
こーれはサウナチャンス到来。
友達と待ち合わせて初金の亀へ💰🐢
受付から生姜の匂いがプンプンしてくる。生姜焼き定食付120分のコースでチェックインし、ワクワクしながら更衣室の鍵を受け取って着替える。張り紙に最初の10分は無料との記載。着替えの時間の猶予があるため、持ち時間は130分に。ありがとう金亀🐢
2階に洗い場&生姜水風呂とサウナ室。サ室前には生姜水と水のサービス。これイオンウォーター要らないなと。生姜タブレットと発汗を促す生姜ローションもあった。サ室前の階段をあがっていくと踊り場に生姜のアロマが焚いてある。。どこまで生姜漬けなんだこの施設、最高。ちょっとおばあちゃん家の匂いがしてノスタルジー。。
3階は打って変わってととのいの森🌳。
階段上がって右にはサミソなる生姜の味噌汁のサービス。汗をかいた後の塩分最高です。。奥に行けば森が広がり、小鳥のさえずりが聞こえる。バラエティ豊かな整い椅子。インフィニティにハンモック。外気浴もある。種類が多すぎて全部座れませんでした。
階段上がって左には期間限定無料開放中のおひとり様専用の整いスペース。畳の上で大の字で寝転べる。天井には満天の星が広がり、鈴虫の鳴き声が聞こえます。何故かディズニーに行きたくなりました。（カリブの海賊かな？）
いそいそと5セット完遂。
帰りに一階で生姜焼き定食を食べて優勝です。
ありがとう、金亀🐢💰
まじで最高でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

生姜焼き定食

ご飯一杯おかわり無料

4/26から始まったサ旅。5施設目。もう蒸されすぎて枯れそう。。。
回数券を使って、リクライニングでぐっすり。


サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

濃厚ソフトクリームと、健康ドリンク

キマる

サ旅の帰り。足柄サービスエリアから11キロの事故渋滞。これはだめだ、足柄サービスエリアに寄ろう。
どうやらサウナがあるようだ。ということでサ旅4施設目。
コンパクトなサ室と水風呂。大きめの炭酸泉が一つ。外気浴はなし。ただ最低限サウナに必要なものが揃ってる。最高。
静岡はやっぱり水のクオリティが高い。あまみばちはちでした。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

カレーと半そば

宿の近くに温泉がないかなと調べた結果こちらがヒット。
浴室及びサウナ室が非常に空いていてストレスフリー。
人気のサウナ施設をおとずれてきただけに空いてるのが嬉しすぎる。

静岡なので水風呂の水も飲料水も最高でした。
どのサウナ室もみんな違ってみんないいなあ

ココはまたキタイ！！！


サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

1年ぶり2回目。東名厚木健康センターで2時間の仮眠をとり、真の目的であるサウナしきじへ。
水がうまい、薬草サウナは火傷しそう。
薬湯はいい匂い。ここにサウナの良いところ全部ある。近所に住みたくなった。眠い。寝る。というか、整い椅子で20分寝てしまった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初厚木健康センター。
出納整理期間を乗り越えてようやく掴み取った三連休。そんな中でも休むことなく自分の体に鞭を打つ。仕事を定時で切り上げ、その日のうちに出立。
東名厚木は5階建。
サウナ室はガラス越しに外湯の様子が見れて、縦に長い。
水風呂はバイブラがなく、そのかわりに水の湧き出る石の作りがおしゃれ。
また来よう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

Wかつ煮　大ご飯定食、ラッコエナジー、ソフト

うますぎ

今日も友達がいるのでお風呂へ。
たまに来る極楽湯。こちらもおふろの王様同様人がおおい。特に子供が多かった。
バレルサウナと1番熱いサウナ（名前忘れた）で各1セット。
外気浴の小雨が気持ちよかった



サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

カツ丼大盛

🐎

友人が来たのでおふろの王様へ。
風呂メインで入ったので軽く1セット。
やはり土日の王様は人がすごい。。。


サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

ソフトクリーム

これうまい

実家からの帰り道、事故渋滞に巻き込まれ、想定していた温泉に入れず、作戦変更し草加へ。
Xで事前確認していたが、サウナ室に入ってすぐ正面にMetos製のサウナストーブが君臨していた。これで頻繁に人が出入りしても温度が下がらず一定に保たれる。。。35年経ってもなお進化を続ける草加健康センターに頭が上がらない。。。
休日で混んでいることもあってか、悲しいことが一つ。
当館は飲み物持ち込み禁止なので、飲み物を持ち込んだ自分が悪いけど、2本持ち込んだ飲み物のうち、1本盗難被害に遭った。両方少し飲んどけばよかった。。未開封を持ってかれました。
クーラーボックスの周りにいつもあるマジックペンの設置がなかったのも要因か。。これからはちゃんと買います。すみません。。


サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

かつ煮と大ご飯

いつもの。

近辺で用があったので堀田湯に。
タイムリミットの関係でサウナは諦めて、今回は温冷交代浴にチャレンジ。
温冷交代浴でもアマミって出るんだ。。。
午前中のサウナが効いてるおかげかサウナと同じくらいととのったあ。

お風呂：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりの王様。

今日は寒いので、サウナに行くしかありません。
開店と同時に行ったが大盛況。それもそれで楽しい。
テレビ見ながら3セット。
ここはご飯も美味しいので最高です。

サウナ：13分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気は晴れ。友達とひっさしぶりの堀田湯。待ちに待った堀田湯。
日頃の疲れを吹っ飛ばしてくれた。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

シルビア 西新井店

バーグナポリ

ほんとにうまい

最高な三連休が始まった

サウナ：12分 × 1、10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

万豚記 池尻大橋店

麻婆豆腐定食スタンダード

辛い、けどうますぎ ご飯　おかわり無料！

念願の堀田湯♨️

今の時期はりんご湯なるイベントが開催中でした。
和モダンなサウナ室、160センチの水風呂、どれをとっても最高でした。
30分に1回あるオートロウリュがマジでやばい。裸一貫で受けるのは危険です。肩と耳にタオルをかけることを強くお勧めします。
この地獄のようなオートロウリュを超えた先に160センチの水風呂が待っています。まじでたまらないです。
初めて草加健康センターで受けたロウリュを思い出します。
また来ます

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

バーグナポリ

サラダ、味噌汁、ご飯、コーヒーも付いて1,200円

10月ぶりの荒船の湯♨️
新たに持ち運び式の砂時計が導入されていた。
時間は自分が好きな分数のものを選べる。
サウナ室の音楽と木々と山々を見ながらの外気浴が最高⛰️🌳🌲🌳🌲⛰️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

いい年末年始休暇だった〜

カレーと神津牧場のソフト

ここのソフトとにかく量が多くて嬉しい☺️

刎石山や眼鏡橋、アプトの道を踏破し、疲れを癒しに峠の湯へ。
サ室も広く、水風呂もチラーチックなものが導入されていた。
運動後のサウナは格別だ、、、


サウナ：9分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

碓氷峠の力餅 玉屋ドライブイン

力餅

うまいいいい

新年2発目はヤッホーの湯。
リニューアル後初訪問。
スキー客が多く大盛況だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新年1発目は地元のサウナへ。
サウナブロスのみひらきを飾ったTOJIBA。
菱野温泉には以前泊まらせてもらったが、まさかこんなにいいサウナが作られてるとは思いもしなかった。
サ室が広くて、ロウリュしまくってもいい感じの湿温度。
また来たい。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

麺心 風見鶏

中華そば

早朝からお世話になりました
しっかりと蒸し納めた

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：明日で試験終わりだーー、追い込みの勉強&サウナ