ロフ

久しぶりに友人とサウナ！
飯も美味しく食いたいので金の亀へ。
今日の熱波師はレジェンドゆうさん。
優しい回と地獄の回両方受けれてよかった！！マジで熱かった
　　
サウナ：10分？ × 5
水風呂：30秒× ５
休憩：10分 × 5
合計：5セット

生姜焼き定食

昼休み会社を抜け出し、サウナ物産展中期にも出向く。
3000円分ほど購入しまして。
嬉しくなって仕事も捗る。でも流石に金曜日で夕方にはぐったり。。。
よし、いつものサウナ友達に連絡だ！なんと、サウナ行けそう！じゃあ行くしかない！
今回降り立ったのは大井町駅。
サウナシュランにも選出された品川サウナ目当てで来たが、いざ見ると6組ほど行列が、、、さすがに花金だもんなあ〜
気持ちを切り替えて前からロゴが可愛いと思ってたすえひろ湯さんへ。
駅からもそう遠くないしとても綺麗な施設。

洗い場の形が六角形で銭湯ではあまり見ない？形。
でも壁際に洗い場作るより多くの人が使えるようで工夫されてるなあと感動しました。
サウナ室はボナサウナで90度前後なのに座席が天井に近くて暑く感じる。
足は焼けるように暑いので対策必至！
水風呂は13度。
他施設より温度が低くて微バイブラ付。
水質もいいような気がして整い椅子で毎セット昇天。

またこよっと！



サウナ：8分？ × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

お昼休みに会社を抜け出しサウナ物産展へ、、、！
いろんなサウナの梅湯のグッズを中心に色々買えてよかった〜！！

グッズを買った日はなんだかサウナに行きたくなる、、、ってことで仕事帰りにこちらへ。
2度目の訪問で、サウナに入るのは初めて。
銭湯にしては広々とした２段のサ室。向かいに2人掛けもアリ。
温度は94℃と言ったところ。
時間もあまりなかったので2セット、サウナ物産展で買ったサウナの梅湯Tシャツに着替え帰路。

来週もサウナ物産展行くぞ〜！



サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

友人と初訪問！

１ヶ月ぶりのサウナとあってワクワクが止まらない。
三ノ輪駅から徒歩13分。この距離が自分を最高の整いにつながる。
外観は現在工事中？のため足場が組まれており全体像が見えなかった。
浴室に入るとお風呂の種類が半端ない。SKCを彷彿とさせる匂いがする薬湯や、高濃度炭酸泉、ジェットバス、露天風呂には美泡水風呂、ナノファインバブルバス。。。
サウナ２時間制で初めてこんなに時間が足りないと思った。またこよ

サウナ室は暗め湿度高めで最高、、、席も独特な奥まった席や、玉座のような最上段やらいいとこづくし。
幸せな２時間でした。

またきます！


サウナ：8分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

中華・洋食 やよい

カツ丼上

井之頭五郎さんが上手いって言うんだから間違いなかった！

待ちに待ったヴィヒタサウナフェス！
もうディズニーランド並みにバラエティ豊富で楽しかった！
八千穂サウナの満喫プランでたっぷり４時間。
自然に囲まれた中で多種多様なサウナ室。
特にテントサウナ舐めてました。。ちゃんと熱くてちゃんと汗かける。欲しくなっちゃった
渓流に設置されたテントサウナは、サウナ室内に川が流れてて、その皮の水をすくってロウリュ。こんなん最高ですやん。
トトノインフィニティチェアも川の中に設置されていて、渓流の音を聞きながらしっかり整えました。
あとは水風呂の近くに設置させれてる天然水の滝、マジで頭かち割れるくらい冷たくて最高にキマッた。
また来年もキタイ



サウナ：10分 × ？
水風呂：1分 × ？
休憩：10分 × ？
合計：？セット

奥さんの慰安旅行でこちらに。
元々子供と奥さん優先で宿泊先を選んだが、まさかのサウナがあることを確認。サウナハットを忘れず用意して浴場へ。
お風呂が内外あってめちゃくちゃ広い。
しかもなんとサウナ北欧にも設置されている花王Jurisのシャンプーとボディーソープが設置されているではないですか。
匂いでいつでも北欧を思い出せる。
コンディショナーがあればなあ、このシリーズめちゃくちゃ髪サラサラになるんだよな。
サ室は100°、水風呂は18〜19°くらい。
風呂上がりに飲む点滴甘酒いただいて、ビネガードリンクもいただいて満足！
さて朝も行くぞ！


サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ビュッフェさいくう

初訪問。

外観からすげえかっこいい。
２時間1,800円。超過は15分毎150円。
シングル水風呂が全身ビリビリして気持ちよかったなあ


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日乃屋カレー 朝霞店

カツカレーライス大盛り

白駒の池からにゅうに登って、帰りにヤッホーの湯へ。
夏休み満喫🌻
どうやら8月2日にサウナを愛でたいの収録でヒャダインと濡れずきんちゃんが来訪したみたい！！！
会いたかったーーー！！放送は10月下旬とのこと。
またこよう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

山の日に義父と硫黄岳、峰の松目に登り、かえりにこちらへ。
サウナ室は5人掛け×2段、水風呂は18度くらいか？
整いイスは内気浴2脚、外気浴2脚。
いやあ、登山の後のサウナはほんとに最高ですね。
登った八ヶ岳は残念ながら浴室から見ることはできなかったけど、山々の稜線を見ながら整えるのは田舎ならでは。
次は赤岳登ってまたここに来たいなあ


サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

午後休とってｼｽﾀｰとSKC！！！
えぐい、、、まじ最高
平日ってこんなに空いてるんだ
ｼｽﾀｰに虚無僧クロクマ貸し出したところ、12分入ったとのこと。こいつはサウナポテンシャル高いな。
またこよ


サウナ：9分 × 4
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

かつ煮ととまとサンラータンメン

サンラー初めて食べたけどめちゃうま！

火曜はレディース120分チケット付&フリータイムの特典でサ飯付3,800円。最高じゃない？
さて、土曜日に買ったBSHの虚無僧クロクマデビュー戦。やはり行き慣れてるところで初卸。
いざ被ってみると金亀のサ室では暗くて時計が見えません笑でも視界が狭まるのですごく集中できました。
あっという間に8分経って水風呂、そして外気浴。
これはいい買い物したなと思いました。。。
レディースチケットは奥さんにプレゼントしよう（行ってくれるか分からないけど）


サウナ：8分 × 6
水風呂：40秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

サ飯定食

ここの生姜焼きが1番うまい

友達と北欧を後にして散髪ついでにぶんよくへ、、、
最近サ活モチベが高い

サ室に流れるジャズの心地よさとバイブラ水風呂のキンキン具合で無事昇天。。

帰りには池ノ上まで足を伸ばして初ベストサウナハットへ！
ECサイトでは散々トリプルブラックにしようと心に決めていたのに気づいたら虚無僧クマ買ってた、、、明日からよろしくね！

サウナ：10分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

スープカレー ポニピリカ 下北沢店

野菜もりもりスープカレー！うま！

朝から北欧のサウナに入れるなんて、、、
まじで最高すぎましたまたこよう


サウナ：9分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

名代 富士そば 上野店

カツ丼セット

5連勤明けの疲れた体へのご褒美に北欧宿泊。

19:30と20:30のアウフグース受けられてよかった〜

カレーもうまかったなあ

サウナ：9分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

北欧カレー大盛り

2週連続宿泊サウナ
今週はこちらバーデン・ガーデンさん
泊まりにハマってしまいそう、、、、もう来週は北欧に行くことが決まっている、、、

サウナ：12分 × 6
水風呂：30秒× 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

爆盛カレーご飯2合

サウ友と初宿泊サウセン！！！！

泊まりがけのサウナ付きカプセルホテルは初めてでワックワクでした。
一泊3700円（上段）と破格の値段。そしてカプセルがこんなに泥のように眠れるとは。。。仕事終わりの金曜日ということもあり、ぐっすりでした。
19:00イン
ユーモアたっぷりな受付のお兄さんにチェックイン手続きしてもらい、5階へ。
館内着という正装に着替えて2階浴場へ。そこらかしこから昭和感を感じてすごくいい。
浴室に入ると有名なアウフギーサーのHIKARIさんが普通にいる笑常連のおじいさんがフル◯ンでよっ！って挨拶してて笑いました笑
ほんとに愛されてるんだなあと。
洗体をすませると、Twitterで確認してたとおり、スタッフのHIKARIさんのアウフグースが20:00から始まるよう！
中段中央で待機。今回はアロマ3種がそれぞれ染み込んだキューゲルで3セット行うとのこと。イランイラン、ローズマリー、ジャスミンの香り。
ラドルを使ってのロウリュでスタート。ロウリュの作法が誰よりも丁寧で美しかった。。。
アロマ入キューゲルも追加され、アウフグースが始まるとサ室内に一気に良い香りが、、、、とんでもなくいい匂いでした。音楽もいい。アウフグースの演舞は華麗で、送られる風は力強く3セットがあっという間でした。。
確認不足で21:00の回は逃してしまったのが惜しかった。。。訪問する際はTwitter確認必須です。
逃した時間帯は6階新設の巨大サウナ室で友達と貸切状態笑
今後のサウナに関する展望を語り合い、ペンギンルームでも語り合い、めちゃくちゃ楽しかった。
朝もしっかり入って、もう何セット入ったか忘れました笑
絶対にまた来ます

（帰り道にあった寿湯寄ろうか迷ったーー、めちゃくちゃ近い）

サウナ：10分 × ？
水風呂：30秒 × ？
休憩：10分 × ？
合計：？セット

夜　スタミナ炒め　生ビールおつまみ2種セット　朝ハムエッグ定食　豚キムチ

2回目の訪問。
新しいサウ室ができてからは初訪問。
北欧のサ室は本当に熱い。でもそれがいい。
さあ午後から仕事がんばろう。



サウナ：8分 × 5
水風呂：40秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

オロポとカレー大盛り！

一ノ瀬はるかさんのアウフグースうけに友人と金の亀へ。
久々のアウフグース最高、、、、
明日は北欧！！！たのしみーーー　


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

生姜焼きスペシャル

土日祝日夕方5時から夜活と題して通常２時間3800円のところ、フリータイムサ飯付でなんと3000円。これは行くしかないということで、休日出勤して金亀へ。
時間を気にせずゆっくり3セット。休憩は各30分でうとうと。めっちゃいい。贅沢な時間だったあ。。。明日はこの値段で次回平日使える90分チケットとサ飯チケット付いてくるらしい。いきてええ。。いくか。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：30分 × 3
合計：3セット

今日も実家に帰省から帰ってきたあしでそのままホームにイン。
やはり土日の昼は混んでます。ロッカーに空きが出るまで少しだけ待ち発生。
サウナマット交換前のブロワーロウリュと交換後のアロマ氷🧊ロウリュであまみもバチバチ。
最近肩の凝りを感じるようになってきたので、サウナ前と後にそれぞれあんま王やって体もほぐほぐ。さあ来週も頑張ろう

かつ煮大ご飯定食セット

いつもの