長野県のサウナ施設のサ活

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アマを

2026.05.26

39回目の訪問

アウフグース

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2

.

2026.05.26

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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GTR

2026.05.26

19回目の訪問

チェックイン

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば

久しぶりに長野B級グルメ

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10

na🍓

2026.05.26

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

☀️
🧔🏽‍♂️の誕生日で来ましたThesauna🧸🫶
3日前に急に決めたし、次の日定休日だから
サウナチャンス少なめ🥺
10:30のネリャにしました〜〜✨3時間!
前回11月だったから野尻湖入らずだったけど、
今回入れた!🐬🐳💧💦💎
めちゃ気持ちよかった〜💖💖

炙りチーズカレー

ガラポ

ガラポ

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41

スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.05.26

13回目の訪問

佐久での所用を終え、お次の予定でおぶ〜さんへ♨️🧖着いた時間がちょうど皆さんの仕事終わりで、平日でも相変わらずすごい人気の施設さん✨若い人からご年配の方々まで、愛されてる施設さんだなと来館する度に実感✨そして風呂の日で会員さんは260円引きとなんと優しい😭✨そして安心安全安定の会員さん達と人生で初めてあんなに水素風呂で談笑できて至福の時間でした🤤🔥Kさん、モトキックさん、トシさん、初めましてのあきさん、とーっても幸せでした☺️🔥(大人の世界に踏み込んだ33歳笑)笑顔が絶えず居心地が最高すぎて、心も体もあったかいいつもそう思わせて下さるお客さん、施設さんに感謝です👊またちゃんとサウナーとして必ずプライベートで来ます🤲※ぷくさん会いたかったよ〜〜〜🫠🔥笑ありがとうございました!🙇

おとこまえ1セット目withトシさん👍
おとこまえ2セット目with Kさん、トシさん👍
おとこまえ3セット目with Kさん、トシさん、モトキックさん、あきさん

最高サ活?(温活多め笑)ありがとうございました〜☺️✨

水分補給 ダカラ
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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
55

バッキー

2026.05.26

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

夜勤前夜はサウナへ行くのが最近のルーティンなのですが、諸々の都合を終わらせ手が空いたのは夜10時半…❗️今から行ってもあんまり長く入れないなぁと黄昏れていたところで知り合いから瑞祥さんを教えて貰いました^_^ 深夜1時まで営業してくれてるのは有難い❗️
サウナは95度ほどのドライ。水風呂は22度とマイルドな印象でしたが、個人的に面白いと思ったのが外気浴の寝転びスペース。背中が温まるよう、首の下辺りを温泉が流れる窪みが設けられていました♨️冷えてくる時間帯でも安心して外気浴出来そうですd(^_^o)
サウナ後は上山田ならではの天然温泉に浸かりゆったりして帰宅。これで明日の夜勤も頑張れそうです❗️

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11

森のくまさん🐻

2026.05.26

20回目の訪問

風呂の日

久々の湯ったり苑
3セット

水風呂の温度が下がってた👍️

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8

arata

2026.05.26

6回目の訪問

チェックイン

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よしき

2026.05.26

87回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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ぞう

2026.05.26

2回目の訪問

韮崎からの帰りにもう一発🔥
温度+10%の日って事で、アチアチな刻を汗と共に👍

水風呂は11℃、キリッと締まって帰路につきました。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 11℃
20

Satoshi

2026.05.26

1791回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2026.05.26

22回目の訪問

大芝ネッパー🌽❤️‍🔥~ガンギマリの巻😇☝️~
おはようアラームで起こされ(9時半)⏰🌞
お洗濯をして🤲🏻🧼
宮田の麻辣湯食べてきました🤤🔥
美味しかったです!松本からだと1番近い麻辣湯屋さん!
店員さん日本語わからんっぽくて無愛想だけど
具材も多いし
スープも多い
激辛にできるのが嬉しいとこ💖
気になったらいってくださいませ!
(文句は言わないでね!!)

腹パンになったので
ドンキでショッピングからの大芝お散歩🚶‍♀️
散歩いこうとしたら友人バッタリ😹😹
しばしお話し😹
🈂️は興味ないみたいだし
無理な勧誘はしません🤣
めんどくさいからです😹ワタシニンゲンキライ㊙️

15時イン!!
相変わらずの常連サマたち!♡♡
癒されます🤤🤤🤤大好きです♡♡
なんとシンケンのやぎさんも偶然偶然!!

15時半 ちえみさんネッパー❤️‍🔥
歯医者のスクラブ着てきた🤣🤣
似合ってました🤣🤣
歯科衛生士にして歯が痛いらしく...🤣🤣🤣
歯医者さんの香りでみんなで
最高級のガンギマリ🦷😇☝️

その後さなさうさんのお母様と偶然偶然!!
嬉しいお言葉を頂き
感謝感激で心まで激アツになりました!!
これからもガンギマリを貫きたいと思います!!😤

17時半 ちえみさんネッパー❤️‍🔥
ネッパー追っかけ組たかこさんも姿を表し
皆でガンギマリ😇☝️
大社長🍅も現れ非常に楽しゅうネッパーでした!!
最高級のガンギマリ😇☝️

さなさうさんともお久しぶりに逢えました!嬉しい♡
いっぱい🈂️トークできて嬉しかった✋
もうガンギマリです😇☝️
オフ会のときもよろしゅうです🍎🙏

19時半 あけみさんネッパー❤️‍🔥
めっちゃくちゃ明るくて呑気っぽい🤭
ミュージックとともにいい香り🍅
アップルミントお気に入りすぎる!
爽やかーって感じ🍎🍃
もちろん最高級のガンギマリ😇☝️

15時イン〜閉店までの豪華🈂️活でした!!
ご一緒してくださった皆様
ちえみさん、あけみさん
ありがと🈂️ん!!!

ミッドナイトまっくん

きゃべつの千切りがきれい

水分補給 お茶
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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
95

さなさう

2026.05.26

72回目の訪問

今日のサ活♨️

お久しぶりの熱波〜🔥
19:30回はあけみさん🍅

サ室INしたらKURUMIちゃん&子ヤギ隊推しお姉さんと偶然🙌
ご挨拶しながら1セット😊
最近静かめサ室が多かったから、今日は賑やかで楽しい😊

そして始まった“とまと🍅おねえさん熱波”🤣💕
やぎさんゆうびん〜おやさいの歌でサ室がほっこり空間に🤭

…と思ったら途中で登場したのが、まさかの“やぎさんうちわ”🤣🤣
しかも「あつくしてる!」うちわの裏まで別バージョンのやぎさん🙌🔥
ダブルやぎさん熱波でサ室みんな大爆笑🤣

笑ってるのに熱波はしっかりアチアチ🔥
今日は完全に童心に戻って楽しんじゃいました😆♨️

めちゃくちゃ癒された😚😚

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72

CAN

2026.05.26

1回目の訪問

キャンプ&ビーナスラインドライブ帰りに利用。
サウナ目的ではなかったので1セット。100度超のカラカラアチアチサ室が効きました。
タオルとかを座面に敷かないと座れない感じだったので、次に行く機会があったらサウナマットを持ってこう、、、。

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  • サウナ温度 105℃
15

Rinzu

2026.05.26

1回目の訪問

"一生に一度は善光寺詣り"ではじめて訪れた長野🍎
ドーミーもはじめて利用
国内の旅先では共立リゾートのホテルを探しちゃう🤭

朝早起きして4時間運転からの善光寺詣りと観光もしてヘトヘトの身体を癒しに善光の湯へ♨️

浴室内はコンパクトだけど綺麗でとっても雰囲気がいい
内湯と露天に無色透明な天然温泉がある♨️
サッパリとした湯質だけどゆっくり入っていると肌がツルツルしてくる✨

そして楽しみにしていたドーミーのサ室へ!
入った瞬間ひのきのいい香り〜🪵
カラカラ系でいい熱さ🔥めちゃくちゃ良い!

1人でTVを観ながら蒸されてると外国の方が入ってきて笑顔でアイコンタクト👀
英語で話しかけられてずっと楽しそうに話してた🤭
私は聞き取れるところだけ相槌するだけ〜
ロシア出身でイスラエルに住んでて看護師さんをしているらしい🇷🇺🇮🇱🧑‍⚕️
2週間旅行に来てて東京、金沢、奈良、京都、長野を回ってて日本をめちゃくちゃ褒めてた✨
そして日本のサウナもめちゃくちゃ褒めてた👏
喋り倒されて気づいたらお互い滝汗で15分くらい入ってて心臓バックバク❤️‍🔥
2人揃って汗を流し水風呂入って至福💙
またそこで話しはじめちゃって今度水風呂5分くらい入ってた🥶
クラクラしはじめてたまらず外気浴へ
アディロンに沈んで1セット目なのにビックリするくらいぶっ飛んだわ🫥
こういう旅先での出会いも良いもんですね😊

その後もソロで2セットゆっくりとドーミーサウナを楽しみました♡
お風呂上がりの湯上がりアイスもうまかった〜😋
無料の無重力マッサージチェアで更にほぐして完❗️

夜鳴きそば

んまぁ~😋共立リゾートといえばこれ🍜

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
120

けけけのけいちゃん

2026.05.26

35回目の訪問

駐車場に着いたら、よし!
空いてる!やったー!
さっさと脱いでサウナへGO!
あちちち!
いつもより温度高めだわ!
水風呂もいつもより冷たく感じる。
サ活を進めれば暑さにも慣れるのかな?とおもっていたけど、変わらず暑い!
結局サウナは6分ほどで、逃げるように出て、水風呂へざぶん!2分
整い座敷で睡眠5分。
なんだか、ハードだわ!
外気浴場では、音楽が流れていなくて残念😢
代わりに中国人の2人の会話が、大音量で残念😢
なんだか疲れた🥱

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46

とまと農家🍅あけみ

2026.05.26

10回目の訪問

大芝の湯熱波、とまと🍅おねいさんとおうたと
たおるうちわのかぜあそびご参加ありがとまと🍅です🤠やぎさんの顔面うちわとやぎさんゆうびんのお唄でかぜあそび😺やぎさんのうちわ欲しいリクエストがたくさんあれば増産して金儲け🤑✨やぎさんの顔面で金儲けじゃ🤑✨✨
おねいさんは血闘血高いけどオロポを飲んでしまいました😮滅!!🫠

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30

Kおか

2026.05.26

103回目の訪問

おぶ〜サウナ部〜No.372 Kおかです。
昨日はガラ空きで常連メンバーでは花屋さんに最初の一本目で顔を合わせたのみ・・・ 今日も空いているんだろうけどトシさんは居てくれるかなぁなんて思って下茹でから出ると、おっトシさん!その横にはアレ?権堂熱波師の山ちゃん⁉️いやいや久しぶり❗️その後煩悩の人アキさんも加わりこりゃ賑やかになって来ましたよ!水素の湯で皆でミーティンをしているとmotokicさんも登場です。ここから皆で1時間以上浸かりっぱなし、ヤバいヤバい😅18時に入ってもう21時ですよ楽しかったんですけどちょっとやり過ぎちゃいましたかね💦帰りがけにエアコン屋さんに挨拶して慌てて帰宅です。。。
なんだかんだ、賑やかで楽しい火曜のサ活になりました。

食堂四川一よし

日替わり定食

今日の昼食は豚肉と木くらげの玉子炒め

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50

Mr.トシ

2026.05.26

139回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.145 Mr.トシ
今日は、定休日なのでお休み〜(*´艸`)
そして風呂の日♪
大芝行こうかとも思ったけど、おぶ〜も風呂の日で260円引きなので、今日はおぶ〜で(๑•̀ㅂ•́)و✧
いつものルーティンをこなすために整骨院からの今日は先にご飯タイムꉂꉂ🤭‎
安曇野市に気になってるお店が出来たけど、不定休なのでタイミングが合わず、行けてなかったけど今日は営業日\(>∀<)/
ようやく食べれそうなので整骨院後にお目当てのお店へ向かいます🚗³₃
11時半くらいに到着で、開店から約30分後でしたが、中には3組ほどでした(*´艸`)
思ったほど混んで無くて良かったです♪
お店の名前は…焼き鳥田むら…なんですがラーメンが美味しいと評判のお店(*´艸`)
理由はあるけど端折ります♪
1番人気のにしようかと思ったけど、二郎系のラーメンが気になってしまい、二郎の辛味噌を野菜マシで注文しました🤤
プラスで人気の丼でミニ生親子丼も頼んじゃいましたꉂꉂ😁
12時が近づくとだんだんお客さんも増えてきてやっぱり人気店だな〜と実感(*´艸`)
着丼で少し後悔…
野菜マシにしなくても良かったかもと…
でもどっちも美味しそう🤤
野菜たっぷりのラーメンは、太麺で辛味噌スープと良く合います(*´艸`)
そしてミニ生親子丼は、気になっている人がいるかは分からないけど一応説明ꉂꉂ🤭‎
ご飯の上に刻み海苔を乗せ、焼き鳥屋さんでいわゆるとりわさ呼ばれてる表面にサッと火を入れた鶏ササミをスライスしたものをご飯に並べ、てっぺんに大葉と卵黄を乗せタレをかけます♪
丼ぶりの縁にわさびがあるのでお好みでつけて食べます
タレが甘めでこれまた美味😋
全部美味しく頂き、懲りずに腹パン
食べ終わるとジムに行き、酸素ルームのあとに運動♪
おぶ〜到着が17時過ぎで儀式からの下茹で18時少し前にさてサウナにと思ったら権堂の山ちゃんと偶然偶然(*´艸`)
2人でおとこまえ1セット後にKおかさんも登場で合流し2セット目は、3人で♪
その後は水素でまったりしながら煩悩のあきさんも加わり、サウナトーク継続(*´艸`)
モトさんも加わりさらにꉂꉂ😁
ずっと水素に入っててふやけきったところで締めの1セットでフィニッシュでした(*´艸`)
不感湯っぽい水素の湯は永遠に入ってられますね😊

焼鳥 田むら

二郎 辛味噌野菜マシ

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53

りゅーき

2026.05.26

4回目の訪問

チェックイン

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