長野県のサウナ施設のサ活

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出雲乃風ライパチ

2026.05.23

56回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2026.05.23

96回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 80℃,108℃
  • 水風呂温度 20℃
12

tom

2026.05.23

1回目の訪問

県内最大級の露天風呂を誇るらしい
長野県の森の中 水は良いし景色も良い

天然ひのきのサウナ棟はログハウス風であり
重たい2重扉を開けると座面等もひのき仕様
若干dry気味なのでロウリュウは必須だった

どうやらこちらはお食事処に力を入れている様子
ほぼ手作りでピザの石窯なんかも備えている

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40

すず

2026.05.23

2回目の訪問

チェックイン

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ぴーちゃん

2026.05.23

40回目の訪問

サウナ×6分
外気浴×8分
サウナ×8分
外気浴×10分

外気浴は風が吹くと寒いぐらい…!
ザ森林浴でいちばんの醍醐味でした👏
コンスタントに続けていきたい!

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14

必然さん

2026.05.23

24回目の訪問

チェックイン

麺道麒麟児 松本空港東店

特製中華そば

1450円

水分補給
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
19

Motokick

2026.05.23

2回目の訪問

上田に来たらここはマスト!
Kおかさんの車でやってきました!
何とKおかさん、ここは初めてという事でした😃
今日は双炎サウナの日という事で薪を目当てに来ました☺️
休日はやはり混んでました😃出入りが多くて温度はあまり上がらずでしたがじっくり温まる感じが良きでした!
途中スタッフさんのロウリュでしっかり温まり外気浴気持ち良かった!!ここはご飯も美味しくて、リピ確定です👍
また来ます!!

もつ鍋定食

美味しくいただきました!

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77

マースケ

2026.05.23

13回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

一言:早めに仕事が終わったので近所の広徳の湯さんに来ました♨️強風の中の外気浴が気持ち良かったです🥴しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

水分補給 DAKARA
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
29

SALLY

2026.05.23

21回目の訪問

今年に入って大ととのい大賞かもしれない!!どうしたんだ!清流苑!

92℃くらいで熱すぎない温度、ほどよい湿度!サウナのコンディションが良すぎたぞ!
設定変えたのかな?外気のせい?

曇りだから外気浴で日焼けの心配もしなくていいし今日は最高ー!

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22

ああああ

2026.05.23

1回目の訪問

久々の湯っ蔵んど
サウナは混んでいました
サウナの中で タオルを絞ったり
寝転んで本を読む人など 
マナーが悪い人がいて残念

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
12

サウ藤

2026.05.23

7回目の訪問

13時半〜15時半迄利用。
本日の部活送迎は千曲市まで。息子の練習終わりまで2時間サウナチャンス✌️リニューアル後初ガーデン🦢
館内いろいろスッキリとした印象。館内BGMはオシャレなジャズ♪サウナ室内の照明が全部点灯して明るい🔆中央に鎮座するMETOS ikiストーブ🔥十福の息吹サウナと同じヤツ…ロウリュしたい気持ちをグッと堪えて4セット。外気浴は強風🌪️に煽られ、後半2セットは内気浴に変更🫠気持ちよかったです🥴
シャバダバダ♪うえだか〜ん♪の看板がよく見えた♨️

水分補給 給水機の水
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
48

ともみ

2026.05.23

2回目の訪問

ずっと 行きたい行きたい言ってた
ウザイくらい笑⃝

忙しい中
サウ来るさんに連れてって頂きました😊

土曜なのに
随分空いてました。

ミュージックロウリュウは
やまちゃん熱波まで
ずっと貸し切り🤭🤭

熱波の後で
やまちゃんと3人で色々お喋り
楽しかった〜😊

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
72

やかん

2026.05.23

2回目の訪問

権堂の湯:5分 × 2

ロウリュサウナ:10分 × 3
気泡水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3

権堂の湯:5分

合計:3セット

一言:今回は3セットともロウリュタイムに当たって目の前で熱風を浴びてきました。おかげでしっかりととのうことができてよかったです。休憩もゆっくりとってとても癒されました。また来たいです!ありがとうございました!

水分補給
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19

ととのい万太郎

2026.05.23

167回目の訪問

今日もホットプラザ浅間へ♨️
夕方の混んでる時間帯を避けて15時にin😉
しかしさすが土曜日中々の混み具合😅
ドラクエぞろぞろだったけど上手いこといつものように10分✕5セットをいただく😡
外気浴が気持ちよく昇天🫠
帰ってビール🍺をいただきます✨

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 19℃
124

Motokick

2026.05.23

2回目の訪問

プログラム変更後の訪問!!
今日はKおかさんと一緒に来ましたー😃
30分のオートロウリュから入ってみたら前より全然良くなってました✌️湿度も良いしいい感じ!
00分の真田丸はストーブの向かい側最上段へ!!なかなか良き熱さで思ったより気持ち良い熱さでした❗️
前より凄く良かったです☺️
また時間をみて行きたいと思います!

水分補給 オロカルソーダ🥤
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74

RUN&

2026.05.23

1回目の訪問

Smooth & Sauna

[ 長野県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

休日サウナ♨️
〜別所温泉編〜

別所温泉に行ったのに
温泉入らずにサウナにいきました😂

Smooth&Sauna♨️
水着も無事に忘れずにバレルサウナ

良い香りのロウリュウしたあとは
川のせせらぎと鳥の唄声を聴きつつ
贅沢な時間でととのいました😃

上田駅から別所温泉駅までランニング🏃
多分、参加人数は500人いない
レースではないので
走っても、歩いても、なんなら電車で移動しても
ゴールの別所温泉に到着すれば良いイベント😁

10:00スタートだったけどサウナの予約は
12:30だったので走りました😂

蕎麦をつつきつつ日本酒飲んで帰ります🍶

二八そば

日本酒を飲みながらの上田の蕎麦も美味でした🍶

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共用

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
35

つるちょん

2026.05.23

1回目の訪問

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ははは

2026.05.23

3回目の訪問

チェックイン

とんこつラーメン 博多屋台

こってりラーメン

水分補給
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  • サウナ温度 83℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
18

まるやまともや

2026.05.23

11回目の訪問

チェックイン

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しゅん(裸足)

2026.05.23

13回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

土曜日 12:40〜 晴れ

久しぶりのユクシ、
月末は初の宿泊!

Arrowhead Tavern (Nojiri Coffee)

スマッシュバーガー

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