長野県のサウナ施設のサ活

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Motokick

2026.05.06

210回目の訪問

GW締めサウナ😁
おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

旅の疲れも飛んでしっかりととのえました😃やはりホームしか勝たん🍎池ちゃんさん、ぷくさん、さとるんさんにも会えてやはりホームは安心感もありリラックスできますね✌️

今日も良きサウナをありがとうございました😊

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73

ごませんべい

2026.05.06

12回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

原点にして頂点。
最高の天候で素晴らしかったです。

LAMPバーガー

期間限定復活。 やっぱりバーガーうまし!

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13

らしゅぱん

2026.05.06

1回目の訪問

Earthboat Nojiriko

[ 長野県 ]

来ました!Earthboat 3施設目。

おっきなストーブに薪いれて火付け
水風呂も、もちろん冷たい!

この優しくて、でもガンガン燃える火に包まれて
ロウリュウもジワーっとくる感じ

サイコー!やっぱいい^^

自然の中でゆったりとととのう幸せな時間。。
来てよかった。

ごはんはもちろん、LAMPのごちそう。
久々に来たけど、みんないい人で元気になる。

この野尻湖のEarthboatは
囲いがあってプライベート感が増すね。

また別の施設にも行きたくなっちゃった。
どんどん増えるEarthboat。次はどこにしようかな。

焼き野菜の盛り合わせ

素材の味が活かされていてホントにおいしい!オススメ。

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共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 13℃
88

■5/2のひとこと

遠山ジンギス食べたくなって、友達誘ってやぐらの湯へ🤭

GWで混んでるかなーと思ったら、サウナはけっこう空いてました😀

飯田市街地はすごい風だったけど、遠山郷は山に守られてるからか、穏やか。
外気浴も平和。
しっかり汗をかいたあとは、フルフラットにできる椅子で脱力できるのがありがたい。

露天にもしっかり浸かって、しっかりお腹すかせてジンギス堪能しました!🥰

ついでに売店でお気に入りの遠山郷バーガー買おうと思ったら、何これ新作?レア!?
遠山郷バーガーと一緒に、初めて見た山賊焼バーガーも2つ購入。

翌日の朝ごはんに。
どちらも美味しかった!!😋

遠山ジンギス定食(肉2倍)

コレコレ!めちゃおいしい😋 肉2倍だとご飯足りなくなる🤭

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93

ぽこりん

2026.05.06

3回目の訪問

お久しぶりのこちらへ。
朝6時inする予定が寝坊して6:30in!すでに駐車場に車がいっぱい停まってました。浴室やサウナはそれほど混み合ってはいなかったのでよかった。自然たっぷりの外気浴はたまらないですね。

すき亭

ヒレすき

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13

■4/28のひとこと

また遅れ遅れの投稿です🙂

大芝の湯、5/11から休館の予定でしたが、資材調達の遅れで改修に入れず、休館が7月半ばからに延期になりました😮

この日はやぎさん熱波の日。
小平さんも参戦とのこと😀

定時で仕事終わらせて、急いで大芝の湯へ。
このときはまだ、「もうすぐ休館」の前提でいたので、ひさびさに2回参加🤗

18時半は、木曽ひのき、イランイラン。
20時半は、木曽ひのき、ハッカ。

めちゃくちゃ気持ちよくて、疲れも吹き飛び◎

最近初めて受けてた人が、気に入ってリピートしはじめてたり、新年度で初めて受けて「すごかった」って外気浴でうれしそうに話してたり、なんかうれしい気持ちになります🤭笑

今回もマコトさん、トシさん、もねぞうさん、ありがとうございました🙂

Bread & Sweets きらら

豊丘村産チョウザメバーガー(8周年祭限定メニュー)

もしかしたらキャビアが少し・・・!?と期待。残念ながらチョウザメの身だけでした😁 脂身の白身魚😮

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92

𝖧𝖺𝗅𝗇𝖺

2026.05.06

1回目の訪問

シャワーは押すやつじゃなくて、捻って出すやつ
石の湯はサウナひとつ水風呂3つ17度と15度。
サウナの中に寝転べるスペースあって面白かった(笑)
風呂は大きいのがひとつ露天と繋がってる。
小さいのが二つ?子供用で書いてあった。


共用に行くのに、貸出の服あり。
フリーサイズだけど、ふくよかな人は絶対入らない。

共用の方は、展望できるサウナひとつ。ロウリュは自分でやるタイプ。

シングルの水風呂ひとつ。お水が飲めてすごくおいしかった!シャワー室が2つ。

大きな露天風呂がひとつ。キマリイス🪑が6個?8個?くらいあったけど今日はずっと埋まってた。
露天風呂とサウナの景色はまじ最高。


出入り口にお水と炭酸水が飲める場所があり、自販機にはサウナグッズから、タンブラー、牛乳、さまざまなフルーツのジュース、お茶やコーヒーが買えて、それを飲めるようにティファールや急須があった‼️面白い‼️


子供と泊まれることを推してるホテルだし、ゴールデンウィークだしってゆうのはあったけどほんとに子供多かった(笑)
ほっぽっとかれて、めっちゃロウリュしてくる子供とか、かけてあるサウナハット勝手に被る子供とか(笑)
しょうがないし、ホテルは悪くないけど、(笑)
もちろんお利口さんの子供の方が多かったんだけど!


だから今度はもっと空いてるであろう平日にリベンジしたい‼️
いい湯でしたと🈂️♨️

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11

サウ藤

2026.05.06

1回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

14時半〜15時50分迄利用。
ひのき風呂側。
中学の同級生との飲み会前に。3セット。
田中駅直結の東御のAQUAIGNIS。
サ室は85℃〜90℃を行ったり来たり。水風呂は無いので水シャワー🚿
次の東御市長候補者にはゆうふるtanakaに水風呂設置を公約に掲げる候補者に1票を投じたい。

とんちゃん家

バドワイザー

8年振りの再会に乾杯🍻

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  • サウナ温度 85℃
42

Ouue Iaei

2026.05.06

2回目の訪問

in20:30
out21:50

サクッと3セット
久々来訪。2年ぶりかな?
連休最終日の夜だから人は少ないかな?と思っていましたが、6〜7割くらいサ室は埋まる感じ。

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13

たつ

2026.05.06

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今日は久々のthe sauna!!
そして久々の2号棟カクシ✨
2階がメインなサウナ小屋!!高さがとても広くすぐ蒸気が降りてきてとても最高😙
いつきても店員のホスピタリティが素晴らしく整いまくる!!
野尻湖の辺りはとても綺麗で優雅で落ち着く🤩
今日もととのったぁー!!!

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18

偶然さん

2026.05.06

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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偶然さん

2026.05.06

1回目の訪問

チェックイン

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マズ万平

2026.05.06

2回目の訪問

チェックイン

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うい

2026.05.06

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

薪ストーブはいいですね。ありがとうございました!

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11

からきん

2026.05.06

3回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ森蒸:10分 × 4
サウナ火坐:12分 × 2
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:
怒涛のゴールデンウィークを終えてご褒美サウナ。

過去2回はオープニング価格1,300円で入れたが、現在は平日2,000円、土日祝・特定日2,500円と正規価格に。
近所の“日常サ活”としては少し足踏みしてしまう価格帯😅

…がしかし、お得な回数券が登場。
入館券5枚+ペア入館券1枚で10,000円。
計7回分なので、1回あたり約1,430円。
特定日なら1,000円以上お得。
事前に情報入手していたので、即購入して入館。

森蒸は相変わらず蒸し蒸しの熱々。
檜の香りが心地よく、明るく綺麗なサ室。
出てすぐ横の大きな水風呂は好みの15℃で動線も完璧。

露天の火坐は薪の香りに包まれながら、優しくじっくり蒸される。
20分間隔のオートロウリュに加え、キューゲル投入時は約5分かけてアロマと熱がゆっくり降りてくるのが良い。

露天水風呂も変わらず10℃でキンキン。
自分には30秒が限界だが、隣の28℃バイブラとの交代浴で一気に浮遊感につつまれながらととのう。
この流れがしっかりハマる。

連勤の疲れも吹っ飛ぶサ活に。

今日も薪を焚べてくれていたスタッフさんと少し会話。
地元割は諸々の事情で現実には難しそうなので、この回数券はぜひ継続してほしいところ。
これからも通います😄

今日もありがとうございました😊

らーめん 福栄

焦がしバターコーンラーメン

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  • サウナ温度 85℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃,10℃
305

Shugyoso

2026.05.06

16回目の訪問

連休最終日の締めサウナ。
温度自体はそこまでだったものの、今日はいつにも増して熱かった。
しっかり2セット決めました。
今週残り2日頑張りますかぁ〜。

ふたつ矢

旨辛豚野菜らーめん

程よく辛い、やっぱり美味

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  • サウナ温度 85℃
26

372150

2026.05.06

21回目の訪問

GW最終日は遊び疲れを取りにいつものおぶ〜🔥

しっかり疲れを取れました😊
明日からまた仕事頑張るぞー!!

牛タン定食

牛タン肉厚😋🍴

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
19

ばなお

2026.05.06

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

はじまりのサウナ。

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14

とっしー

2026.05.06

59回目の訪問

今日はプラダを着た悪魔2が見たくてアリオ上田へ。
サービス業の人がわざわざ連休中に映画見に行くものじゃないですね。アリオ上田で初の満席でした。
シネマウェンズデーで1300 円だったけどやはりいつものガラガラの平日映画館が良いな。

その後は真田丸ロウリュを受けにいつものホームへ。
サ室前にオートロウリュ時の高温注意の貼り紙追加。

いざ、推して参る!

16時15分〜の俺の汗から始まり15分毎のオートロウリュ2時間8セット。
最後の18時真田丸だけヒヨって2段目で受けたけどそれ以外全て上段で完走して消えないあまみ。

この熱さに苦情が相当入っているようでロウリュプログラム見直し検討中だそうです。
無課金の若者達が悲鳴とともに一瞬で居なくなったりするけどちゃんとロウリュ時間の注意喚起してあるから良いんじゃないかなぁ。
上段で無理はしないで下段や入り口付近でお受けくださいってちゃんと書いてあるし。


サウイキ投稿見てワクワクしている方、弱体前の真田丸ロウリュチャレンジは今しか無いですよ!


あと待ちに待ったルーフトップバーのオープン。
プレオープン初日の5月27日、開店17時〜予約しちゃったので誰かお付き合いくだされ。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
66

Tomoyoshi Rock

2026.05.06

89回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに6セット水風呂1分6回休憩5分6回キメて来ました…!空いてたのでゆっくりサ活できました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!明日から15日まで佐久プラ休館日なので何処でサ活しようか考え中…!

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  • サウナ温度 80℃,106℃
  • 水風呂温度 20℃
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