長野県のサウナ施設のサ活

#サウナ
セルフロウリュとオートロウリュの2種類あり。
セルフロウリュは1時間に1回。
オートの方はオートロウリュが始まるとめっちゃ熱くなる。
中段にいたら死にそうになった🤣

#水風呂
15.5度と10度弱の２つ
どちらも深く手良き

#休憩スペース
浴室のみ
10脚？くらい

塩だれ豚丼

うまかった

サウナはカラカラ系

お風呂は綺麗になってから初訪問。

いいGWになりました。

縞鯵のにぎり

花木鳥にて

真田丸が忘れられなくて再戦🔥🔥🔥
あの日からアマプラで配信されている真田丸見てハマりまして、上田城にも観光行くほどに笑
その間もどうすれば真田丸倒せるかずっと考えておりました（生粋の負けず嫌いなのです笑）。
実はなんですが、亡くなった祖父の話によると、私の先祖が真田家と繋がりがあるみたいなんです😵
だからこそ、このロウリュに込める思いが溢れているのです💪🏾
俺の汗、俺のビール、うっふんは3段目クリア。
そして真田丸、、、結果は最後の一撃ロウリュで命の危機を感じ2段目に逃げてしまいました😭
悔しい、非常に悔しい。
でもこればかりは慣れだと感じました。時間が解決してくれることを願います。
あと、サウナハット、サウナマスク、タオル2枚で行くのが自分が持っている鎧で最適解かなと感じました。
虚無僧でも買おうかな、、、笑

毎年恒例！

天気も良く、川も綺麗で景色も最高でした！
サウナの種類もいろいろあって楽しめました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：佐久に来ると結構寄らせてもらってます。
サウナ室もそんなに熱くないので長居しちゃう傾向があります。

本日夜勤明け💤長野県飯田市は快晴☀️

午後から奥さんが車を使用するため、自宅から徒歩圏内の三宜亭さんへてくてく14:30in🚶
途中にある飯田城跡赤門、追手町小学校、美術博物館を巡りながら、湯上がり缶ビールを楽しむためにやってきました🍺

こちらでは、サウナはオマケ扱い👻のため、サウナハット等は必要ありません😆
良質な温泉と水シャワーによる温冷交互浴がメインとなりますので、今日はサウナーでなく「コウゴヨカー」として活動してきました🫡笑

本日の内湯(加温ゾーン)は43℃と絶好の熱さ🥵
他のお客さんも少ないため、浴槽縁に頭を預けて大の字スタイルで10分間しっかり身体に熱を入れます🔥
上がる時はいきなり上がるのではなく、半身浴→足湯でふらつきを防止してから、水シャワーへ🚿
ちなみに、洗い場向かって左奥に時間制限ストッパー無しのシャワーがありました🚿
キンキンに冷えた水シャワーを存分に満喫したら休憩❣️
露天ゾーンの気温は24℃🌡️爽やかな五月晴れの中での外気浴に思わずウトウト💤

…夕方から宿泊のお客さんが増えてきたので、ここらが潮時と２セット堪能してout❗️
サウナが無くてもしっかり満足🈵
大変気持ち良きでした🥴

＊本日のセットリスト😅
①内湯→水シャワー→内気浴→ミストサウナ12分→外気浴
②露天風呂→内湯(源泉掛け流しゾーン)→水シャワー→内気浴

アサヒスーパードライ500ml缶

湯上がりプシュ活🍺ぷはぁー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：記録

お試し体験プランにて初訪問。サウナはセルフロウリュ可能でしっかり発汗。水風呂は15℃で個人的にはもう少し低めがありがたいが横になれるつくりはよかったです。外気浴エリアはこれからの時期とっても気持ち良さそうです。

2セット

2度目まして。


近くの施設へ行ったが満車。
第二駐車場へ移動するも満車。






もうルートインの大浴場でいいや。
近くのホットプラザは本日定休日だし、、、
かーーーーえろっ！



ええええ！
ホットプラザの駐車場に数台停まってるじゃん。
なぜだ？定休なのになぜだ？




ははぁーん💡
GWだから振替営業だなw
と、勘繰って貼り紙を読んだらビンゴだった🙆‍♂️


そんなこんなで本日もホットプラザに吸い込まれました。



では👋
(サウナのこと書けよと言うツッコミは無しで)

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