長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：湿度が高くてアツアツ。1週間ぶりのサ活を堪能した。

春の親子丼御膳

天ぷらが盛り沢山だった

16:00にIN 土曜の夕方
約2年半ぶりの訪問

MUKUサウナハットの初帰省⛰️
時間になりサウナエリアに入ると、しっっっかり温まったサウナに暖かい湯船と冷たい水風呂が準備されていて、施設の方々のおもてなしの温かさを感じました☺️

サウナストーンの上に設置された空気攪拌のためのミニ扇風機は2年半前にはなかったように思います
そのおかげで、ロウリュした時の蒸気の舞い上がり方がすごかったです🌪️

外も静かなのでサ室内も静かで、ほんのり木の柔らかい香りがしてホッとしました
心置きなく寝サウナができました

23度の気温は外気浴の負担ゼロで扇風機の風もあたってとても気持ちが良かったです

施設内のインテリア、小物がどれも可愛らしく、目の癒されようがすごかった
今は売られてないMUKUグッズ(もしくはもともと非売品？)がたくさんあって本当に可愛いかった
MUKUグッズもっと増えるといいなあ☺️

今日はしゃくなげ

穂高方面での用事の前にホームページを確認して
男湯がサウナがある木の湯である事を確認
ノーチェックで塩ミストサウナだとガッカリしちゃうので…

どうやら小規模な木材交換により
檜の香りがするようになったとの事
期待しちゃうぜ！

22℃ 晴れ
13:50着

連休じゃないのに道が混んでる
連休になるとどうなっちゃうんだ？

駐車場、館内はまだそこまで混んでなさそう
ここは外気浴の椅子が少なくて椅子取りゲームが難しいのです

身を清めて湯通し水通し
何度も言いますが露天風呂の熱湯が気持ちいい
うまいことやればサウナ無しでととのえるのでは？

うまいことやる自信が無いので素直にサウナスタートです


①サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
②サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分

▪︎サウナ
久々に来ましたが印象変わりました

マイルドな温度設定だった気がしましたが
今日は天井付近の温度計表示が100℃超え
天井が高いので顔の高さの温度はそれほどじゃないけど
しっかり熱さを感じられます
(ドライなので汗が出るまでには時間が必要です)

ホームページで見た檜の香り
ドアの閉じる音が静かになってる
細かい改善があって良くなってる！
個人的にはやっぱりテレビは要らないかな
せめて音量絞ってくれればもっといいんだけど

1セット目は人が少なくて楽勝ムードでしたが
回を重ねるたびに混みが増すタイミングが増えてきました
常連ぽい大先輩方が混んでるのにあぐらかいたりしてて気になっちゃう


▪︎水風呂
もっとマイルドな印象だったけど
温度計表示20℃でちゃんと冷たい
外気温が20℃超えなのでしっかり2分
出る頃には若干鳥肌気味


▪︎外気浴
1セット目は人が少なく2脚ある寝椅子をゲット
木材が燃える匂い
薪を燃やして熱源にしてるらしい
BGMはピアノアレンジポップス
音量大きいのは交通量が多い道路が目の前だからかな
空が高くて気持ちいい！
山との位置関係で午後は直射日光が無いので
照らされて火照っちゃう事がありません

2セット目は体を拭いてる途中で寝椅子が空いてラッキーでしたが
3セット目は寝椅子が埋まり
3脚ある2人がけベンチは妖怪あぐらじじいが2匹もいて
気の小さな自分は退けとも言えず…

困りながら体を拭いてたらなんとか1席空いて助かりましたが
妖怪達の傍若無人な振る舞いはどうしたものか


ありがたいことに入り口にアンケートがあったので
椅子を10人は座れるように設置して欲しいと願いを込めて投書
届け！オレの願い！

とはいえしっかり3セット堪能
ありがとうございました！

仕事▶️納車後1ヶ月点検🚘からのおぶ〜🍎☝🏻

今日を迎えるまでとにかく頑張れと言われていた仕事の完走と引き換えに、数日前から腰をやらかして
職場の皆様から配慮と同情のアウフグース🙃🌪️

受付と浴室で初波さんこんにちは🤗
本日は17時とまとあけみ🍅さんの熱波、一本勝負💭
大芝ではなかなかタイミング合わずだったので念願でした🥴素敵な香りと熱波に感謝です🙌🏻
1セットでしっかりととのいました🫶🏻

あとは電気風呂に全振り1時間弱のスピードサ活⚡️
サウナ後は常連さんから呼び出しくらってたので
いつもの店で久々にカンパーイ🍻
明日の信州ダービー(サウナぶ〜課外活動🍎⚽️)に向けて下茹で完了🤭👏🏻今日もお疲れさまでした！

🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿

常連さんが釣ってきたワカサギ🎣

生🍻✖️1とハイボール✖️2