長野県のサウナ施設のサ活

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かつ王子

2026.04.19

3回目の訪問

長野マラソン後サウナ

いやー、この施設が出来て本当に長野マラソン後の汗流しは極上になりました。めっちゃ混んでたけど

今回は時間が無かったので1セット
出るのかわからない汗を流したあと、クールダウン兼ねて水風呂。気持ちいいし、マラソン後に最適や

来年は出ないですが、またお世話になります。好きな施設です!

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30
AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

Tサイト軽井沢。新しいサウナに。

8時から22時。
最終入館21時半まで

時間制限なしで1300円は安い!
結局、3時間滞在しました。
サウナは薪サウナ(オートローリュ有)とオートローリュサウナの二つを楽しめ大満足!

お休みチェアほ6個くらいです。
受付の方に、「何時間いても大丈夫ですが、ソファーしか休む場所がないですよ」と言われたけど、一度も使わず(受付予告のソファー写真は5枚目)。

女子としてはドライヤーの数と種類に超キュン♡
リファ使わせてもらいました。泡メイク落としも嬉しい。

だし尾粂 築地魚河岸店

銀シャケ定食

出汁のふりかけが無料です♪

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  • サウナ温度 82℃
23

しんたろ

2026.04.19

90回目の訪問

チェックイン

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14

Kおか

2026.04.19

13回目の訪問

チェックイン

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ACKKY

2026.04.19

16回目の訪問

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つるたん

2026.04.19

385回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

ナカネン

2026.04.19

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

信州健康ランドさんの後はこちらのタビシロサウナさんにやって来ましたー🚙🚶

connex coffee→北アルプス展望美術館→信毎メディアガーデン→そしてタビシロサウナさんに到着!
16:00-17:40の100分貸切😊

ゲストハウスの奥にあるプライベートサウナ🔥
スタッフの若い男性感じ良かったです😊

サ室コの字型で100℃でアチアチ🥵
セルフロウリュ🔥可能🉑プロペラが良い感じ🙆‍♂️⭕️
セルフロウリュ🔥しっかり熱い🥵🥵💦

水風呂2つ!松本の水キンキン🥶スッキリ系!
いやぁ冷たかったー🫨

外気浴はアディロンダック2脚とインフィニティチェア2脚
アディロンダック側には扇風機🌀あり🙆‍♂️
インフィニティチェア側は吹き抜ける風が気持ち良い👍

100分⏳2人で7,700円💰
大満足の4セット😊

本当ならジェラート🍨食べたかったんですが食事🍽️予約してたので後ろ髪引かれながらこちらを後にします…😭

サ飯は馬肉🐴
美味しく頂きました👍

新規サウナ施設976軒目!
次は湯の華銭湯♨️瑞祥松本館さんに向かいます🚙

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912

けんじろーくん

2026.04.19

8回目の訪問

長野マラソン完走後、
疲れた体を癒しにサウナへ

ランナーと思われる人で脱衣所と
浴室はなかなかの混み具合

サウナは空いてました!

体が疲れてるから
短めの1セット

また来年も完走できるかなー

鍵の番号はなんとなく
249…入浴に見えたからパシャリ

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13.5℃
26

黒猫のうるる

2026.04.19

1回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

長野は飯田市の砂払温泉さん。16:20チェックイン。飯田駅からテクテク15分くらい。

飯田駅前でレンタカーを乗り捨てて、駅からだらだらとした上り坂を15分。山からおろす風が結構あり、ほどよく砂にまみれた。砂払温泉とはよく言ったものだ。

券売機で券を買って入店。男湯はエレベーターと書いてある方に進んで階段を降りると男湯。脱衣所のロッカーは100円リターン式。

浴室に入るとお風呂。カランはどこだと見ると奥の方にあった。

サ室はやや大きめの2段の1列。1段詰めて6人かな。壁は座面側は木材、ストーブ側は石材。
ガスストーブの85℃。湿度はやや高め、輻射熱はやや強め。じっとり熱いサウナ。発汗良いですね。

水風呂は詰めて2人用。18℃くらいかな。凄く軟らかく肌触り。ゆったりと。

外気浴は露天で。奥の方にインフィニティチェアが2脚。暖かくもなく寒くもなく、ちょうど良い気温。このまま寝ちゃいそうだ。

温泉は成分分析表が見つからなかったけど、アルカリ性の単純温泉。ぬるっとした肌触りでいいお湯でした。

18:15チェックアウト。狭いスペースをうまく使ってる施設。サウナは湿度があってじっとり熱い。水風呂は凄く軟らかくて気持ち良い。外気浴もできる。凄く気持ち良かったです。

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27

Bridgethree

2026.04.19

3回目の訪問

4月から仕事の範囲が広がり、まだペースが掴めずサウナもお預け。一週間ぶりです。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

外気浴の風が心地よいです。いろんな施設に行ってみたい気持ちもありますが、ホームの良さも捨てがたいです。

1本の木に色の違う桜が咲いていました。接ぎ木した桜でしょうか?

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13

Taichi

2026.04.19

2回目の訪問

チェックイン

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たかのすけ

2026.04.19

13回目の訪問

仕事の疲れを癒しに。
午前中は空いてていい。

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8

あき

2026.04.19

44回目の訪問

お疲れ様です!
おぶ〜サウナぶ〜No.108
煩悩の数でお馴染みの僕です!

実は昨日おぶ〜に行ったんですけど、帰ってきて力尽きたので今日サウイキ書いてます🙄
閉店までいてまったりしたのもあって、帰ってきたらもう日付跨ぎそうだったし仕方ないね😂

昨日は久しぶりに友人とおぶ〜へ
サウナの前にしろがねでご飯、そしてやっと食べられた鳥ゴテカレー!めっっっっっっちゃくちゃ美味い!!
コロチャーご飯も頼んだけど〆にスープにご飯ぶち込んでカレーにしてキメる…最高か?
ありえん腹パンのままおぶ〜へ向かうのでした🤣

【本日のサ活】
おとこまえ3段7分
ありがとう上段8分
おとこまえ下段6分
ありがとう上段6分
おとこまえ上段6分→水風呂直ありがとう上段6分
の5セット対戦ありがとうございました!
カウントダウンタイマー忘れた〜!笑

土曜日で人もわんさか出入りしただろうに、今日も今日とて(昨日とて?)おとこまえSAUNAは熱い🙄🙄🙄🙄
アップデート前は土日なんかぬるくて物足りないなーって思ってたのにもうそんなものは過去の話である
大量に人の出入りがあってもしっかりがっつりキマる…安定感抜群なサウナになりましたな🤤
今回は友人と動いてたからせっかくだし色んな位置で回ってみたけど、どこにいようがちゃんと熱いねおとこまえSAUNAくん🤣笑
そしてやはり上段はすごい…………

ありがとうSAUNAは安定の神クオリティ!
しっかしこちらは出入りの多さで若干マイルド気味…それでも3発撃てばすごいけどね😂
サ室から出ていってすぐ「あちぃ〜!」って言ってく若者が良すぎるねwありがとうSAUNA楽しんでるのを見るのはおぶ〜ファンとして嬉しい限り😚

外気浴も水風呂も気持ちいい時期になりましたわ!
ブレインスリープは混み合ってて使えなかったけど色んなとこで休憩してどこもいとをかしって感じで良き🥺
てか友人に合わせて6分ラウンドしたけど全然満足感ある笑
最近の若者はタイパ至上主義だからおぶ〜は丁度いいと思いますよ!まぁタイパ意識する人はサウナしないか…?🤔

友人と話してたけど、900円でずっといられてこのクオリティのサウナ入れる場所ってマジでないんだよな…
そこそこ色んなところでサウナキメてるからこそおぶ〜の強さがよく分かる、まーじで恵まれてますわ長野県民😍😍😍
今日も今日とて(昨日とて?)良きサ活でした!
次回オジマービックアウフグース編でお会いしましょう!笑

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86

yama_dinamite

2026.04.19

88回目の訪問

今日もほりでーゆー

初夏の陽気だと思って油断してたら若干鼻が詰まり気味
サウナでリセットしましょう

23℃ 晴れ
13:40着

館内用スリッパが新しくなってる!
備品などを新しくしようとする心意気がありがたい

常連にメリットがある改修なら
募金箱設置やらクラウドファンディングやらしてくれれば
喜んで協力する所存

まずは目安箱設置して欲しいな
施設の方に声をかけるコミュ力が無いのです…


館内はまだ人影まばら
若干アクティビティ後っぽい人がいるかな?

浴室の混雑もそれほどじゃないけど
外気浴の椅子が3/4脚埋まっていたり苦労の予感

もっと休憩する場所があってもいいと思うなぁ


などと思いながらも湯通し水通しを済ませてサウナ開始です


①サウナ8分、水風呂2分、外気浴10分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴10分

サウナ室は安定のやや湿度高め
BGM無し
タイミングによっては上段満席になるなど
浴室の人数と比べるとサウナ利用者が多め
特筆するほど特徴は無いけどやっぱりいいなー

サウナ利用者が比率高めなので
自ずと水風呂も利用者が多め
水中の吐き出し口から常に水が吐き出している
絶妙なバイブラ
今日は気温高いので2分

そして外気浴
3セットとも日陰席がゲットできて助かりました
タイミング悪くて椅子取りゲームに負け
石に座ってる方もいらっしゃいました
そういう季節か…

常念岳を眺めながら
体を拭って脱力させて目を閉じて…
気持ちいい…


アクの強い常連さんがおりますが
見方を変えればその分マナーに対して寛容な施設とも言える
自由に楽しめば良し!
自分もアクが強いヤツと思われてるかもな


3セットこなして15:00過ぎ
満足したので帰ります
サウナ室は満席になってました

今日もありがとうございました!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
26

信州男児

2026.04.19

110回目の訪問

チェックイン

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サウナー20251121

2026.04.19

1回目の訪問

チェックイン

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きょんた

2026.04.19

38回目の訪問

♨️おぶ~サウナぶ~ 登録No.47 きょんた♨️
日中訪問。今日は天気がよく外気浴が心地いい。でも、日焼けが心配だったから、日陰でお休み。こんな時、ポンチョ持ってくればよかったなぁと後悔😭
13時30の初波さんのアウフグース参加❗コーヒー☕の芳ばしい香りと甘いバニラの香り、カフェラテの香りで、コーヒーが飲みたくなりました😃熱波は暑いけど心地よく、たくさん汗💦をかいて、気持ちよかった🍀😌🍀

塩キャラメル、よもぎのジェラート

さ活後のジェラート最高‼️ 塩の塩梅絶妙。よもぎの中の小豆うまし!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
46

たー@品川

2026.04.19

1回目の訪問

13時に来店。
初めての訪問。

結論から言うとめちゃくちゃ良かった。

長野マラソンを完走後、訪問。
長野駅から徒歩20分ほど。そこそこ遠いが、長野駅から1番近い浴場がここ。

マンションの1階にあり、思っていた感じとは違った。
しかし中は広々。とても綺麗だし、店員さんも丁寧。しかも掛け流しの温泉。そして何より安い。
タオルをレンタルしても1,110円。

浴場は2種類。内湯と大湯。
内湯は年季が入っている感じ。
ジムに併設されている浴場みたいで、特質すべき点はない。
サウナもごく普通の高温サウナ。サウナストーンが敷いてあるので、ロウリュできるかと思ったが出来ない。なんか中途半端。

素晴らしいのは大湯側。
30人は入れそうな浴槽。時間で止まらないシャワー。冷たい水風呂。
肝心のサウナはオートロウリュとブロー、テレビあり。
私の好みが詰まっている。

ととのい場もしっかりと用意されており、正直このクオリティのサウナを長野で体験できるとは思っていなかった。

仕事で長野に来ることも稀にあるので、長野に来た際は絶対に足を運ぶ。

ありがとうございました。

信州戸隠そば味処 ぼっち

ざるそば大盛り

おいしいが2時間並んだ。 こんなに並んでまで食べたい味ではなかった。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
93

hide

2026.04.19

16回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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14

さうなまる

2026.04.19

2回目の訪問

野猿返しのアルパインクライミング後に利用
食堂のご飯が美味しすぎる

レタスチャーハン大盛り

750円大盛り100円 具沢山で最高

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
18

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