長野県のサウナ施設のサ活

サ旅、シンケンに来ました。鉢伏山歩いてきました。
サウナ4セット利用しました。
ちょっと前に新しいサ室ができたとか、ワクワクしながら入館です。
とりあえず昭和ストロング。体が冷えてたので、12分温まってちょうどよい感じ。ここの水風呂は自分にとって適温で、滝で頭からかぶれるところもあり、けっこう好きなんですよね。つい長居をしてしまします。ｄｗ，外気浴が今日は冷える。当地はたぶん一ケタ前半くらいの気温かと。遠くに雪をかぶったアルプスを眺めながらまったり、という感じにならず、あっという間に冷えました。
で、2セット目は新設のシンケンサウナへ。奥まったところにあるんですね。暗い室内は時計も温度計もなく、あまり熱くないな、長居できるなと思っていましたが、セルフロウリュがガツンと効きます。全身から汗が噴き出る感じ。おぉ、これは良い…汗だくでサ室を出て、サ室近くの1人用浴槽で水風呂。うん、適温。そばのととのいイスも心地よいのですが、ここも外なので寒い…
3セット目は令和ストロング。まあ鉄板ですね。オートロウリュが稼働してました。
4セット目は迷いなくシンケンサウナへイン。ぬるめ→ロウリュガツン→まあまあ冷える水風呂→室内ととのい。4セット目ということもあり、このサイクルで深くととのいました。
クアアンドホテルグループさんには来年もお世話になりそうです。

本日より、草津へ忘年会。
幹事は自分なので、
計画にサ活をぶち込む。
サウナー仲間ではないので、
急いで、3セット。
トンボの湯のお湯は好きなタイプ。
サ室は雛壇の中にストーブが有るタイプ
水風呂は、ヒエヒエの体感10℃
迷惑をかけない様に、サクッと終了。

信州そば処 きりさと

天ざるそば

天ぷらサクサク お値段は、観光地価格

天狗岳の雪山登山つぉを一泊二日で実施して、帰りに望岳の湯に入りました。
可もなく不可もなくですが、この時期の雪山を観ながら入れるお風呂は格別です。
色んな温泉ありますがサウナーの山民の人ならココが良いのではないでしょうか😃

時間なくて1セットしか出来ませんでしたが、そのままTシャツで外出て整いました☺️

ワクワクが止まらない電車サ活。実家から戸倉駅まで歩いてサウナ前に駅蕎麦。って思ったら見覚えのある人が戸倉駅で朝から飲んでいる。白鳥園の蒸し王（笑）ご挨拶してからの権堂温泉で3セット。uu上田の真田丸ロウリュもここくらい熱風が吹けばなぁ…

山菜そば

戸倉駅の蕎麦は美味い

おとこまえサウナ×3
ありがとうサウナ×2
水風呂×5
休憩×5
合計：5セット

一言：男性メインサウナリニューアル後、初訪問♨️

元々そんな汚いイメージもなかったけど、サ室がめちゃくちゃ渋くかっこよくなってる。オートロウリュもしっかり熱く、湿度もあり気持ちよく発汗できる。最高！！
ありがとうサウナはセルフロウリュ可能なんだけど、凄く熱い。90度は嘘じゃないのかなっていう体感温度。
水風呂もキンキンに冷えてる。外気浴は極寒。それでも天気が良かったのでリラックス出来ました。

12分9分。

今年も今日でサウナ納めかなと。

Sauna is something special.
Thank you.

084

中華料理 千里

半チャンラーメンセット

隣に居合わせた人が肩肘付いてくちゃくちゃやってるのホント勘弁。