長野県のサウナ施設のサ活

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しば ゆうすけ

2025.12.21

2回目の訪問

チェックイン

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ぽにお

2025.12.21

3回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3

朝一イン。
サ室101度!暑いが、汗もジワっと出で気持ちいい!
けど相変わらずサ室内で大声で喋ったり、挙句タオル絞りまくるジジイがいたりとマナーは最悪。

月一で行くのに限るサンマリーン。

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 16℃
17

肩傷蒸男

2025.12.21

5回目の訪問

1年ぶりの訪問。コロナの頃に仕切り板ができたり、サ室がヌルくなったりと、なかなか汗がかけるセッティングにならなかったが、ようやく一般レベルまで回復した。

サ室は89℃。温度はそれなりにあるが、座面が1段のみなので、上にたまった熱い空気を浴びることができず、体感はもっと低い。汗が出るまで時間がかかり、他の方もだいたい15分前後は入っていたようだ。湯通しして十分身体を温めてから入ると、足まで早く汗がかける。

ととのいは寒くても露天スペースへ。きのうは天気が悪くて、外はかなりガスっていたが、それもまた幽玄な景色を作り出していて、なかなかよかった。人工物はいっさい目に入らず、深い森の中にいるような感覚になる。外気浴スペースだけで言えば、全国トップクラスだろう。

サ室はだいぶ老朽化が目立つが、来年早々に浴場スペースが全面的に改修されるらしいので、サウナも期待したい。

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16

yo-hei

2025.12.21

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

今年一番行きたかったサウナに行ってきた。
期待して行ったけど、期待以上で過去一サウナを堪能できたと言っても過言じゃない。
ユクシを利用して入った瞬間から薪の香りが漂い、セルフロウリュができるアロマ水もしっかり香りがあって気持ち良く過ごせた。
更にスタッフの人にアロマ水の種類をリクエストでき、入室してる時にロウリュをかけてくれたり最高やった。

水風呂はシングルで整いスペースもいろんなバリエーションでくつろげて2時間利用があっという間やった。

またどこのタイミングで必ず行きます。

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
23

滉🈂️

2025.12.21

1回目の訪問

コトリの湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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14

マースケ

2025.12.21

70回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今年も残すところあと少し…。今週も来ましたうるおい館さんへ🤭本当に今年も沢山の癒しを頂きました♨️しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
25

ひろち

2025.12.21

2回目の訪問

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12

サウナー20260110

2025.12.20

1回目の訪問

こまくさの湯

[ 長野県 ]

高齢の常連4、5人タオルを敷き場所取りをし
サ室内でずっと会話をして非常に気になりました。
会話内容は人の容姿の悪口や日頃の不満等。
サウナストーブでタオルを干して
身体も拭かずにびしょびしょで出入り。
ととのい椅子に座ってる人に対して、
ずっと座ってて邪魔だの水風呂に入ってるの
長いだの話していて気が休まらなかった。
施設はとても綺麗で雰囲気も良かったです。

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2

ちょこ

2025.12.20

2回目の訪問

サウナの温度、水温も完璧。
整いスペースは森の中、寒くても焚き火スペース、室内整いスペースあり。
整い後はかつお出汁(無料)で一息。

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1

きょ🧖

2025.12.20

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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2025.12.20

1回目の訪問

チェックイン

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蒸し娘

2025.12.20

6回目の訪問

サウナはこじんまりとしていて、足元の温度はなかなか上がらないため、長めにはいる必要があります。冷たすぎない水風呂と山々が見渡せる露天風呂&外気浴スペースはゆったりできて、好きです。
1月からも3月まで改修工事とのこと。
古くなった箇所の修理的な改修のようでしたので、サウナが広くなったり、外気浴スペースに椅子を置いていただけるようなことはなさそうでしたが、もう少しだけサウナーに優しい環境を整えてくれたらありがたいです。

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1

きた@さうなぁ

2025.12.20

2回目の訪問

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1

ろうこ

2025.12.20

2回目の訪問

前回来たのは何年前?というくらいご無沙汰でした。
その時はとにかく、水風呂が気持ち良かった記憶がありまして・・・

サウナ室、入口に近い最上段が空いていたので早速座ります。
う~ん、これは下茹でが必要だったかな。。
でも時間がもったいないのでそのまま座っていると、ようやく汗が出てきました。よかった。

シャワーを浴びて早速水風呂へ。そうそう、これこれ!気持ちいーなー。
冷たい水風呂好きな私ですが、冬はこのくらいがいいかも。

2回目も最上段へ、今度は入口からいちばん遠い位置へ。
今度はしっかり熱い!座る場所にもよるのかな~。
また次来た時に確認してみます。

そうそう、皆さんのサ活で予習したとおり、フロントで会員証を提示して
イオンウォーターいただいちゃいました。
冷蔵ケースから自分で取り出すんですね。「え、いいの!?」みたいな(笑)
ありがとうございました!

チキンカツ定食

キャベツたっぷり、嬉しいですね!ごちそうさまでした。

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  • サウナ温度 75℃,92℃
  • 水風呂温度 16.6℃
5

メーテル

2025.12.20

36回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

めざめのサウナ🔥 
大好きなシンケンの露天風呂♨️

まんぷく食堂

モツ煮定食

信州味噌😀濃いめの味で ごはんがススム~😆

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80

メーテル

2025.12.20

5回目の訪問

シンケン→またまた『おぶ~🍎』

今日は、ヤマちゃんのアウフグース🌈
付き人です😆
17時まで滞在しました~🍎

ジェラート

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63

はぴ

2025.12.20

1回目の訪問

ホテル水明館

[ 長野県 ]

スキー旅行で。
温度は80度くらい?水風呂はチラーなしで小さいやつ。

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14

moemi

2025.12.20

1回目の訪問

チェックイン

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蒸しごはん

2025.12.20

6回目の訪問

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遊坊

2025.12.20

5回目の訪問

チェックイン

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