長野県のサウナ施設のサ活

1週間以上ぶりの
おぶ〜

混んでて騒がしかったが
やはり
おぶ〜は最高

サウナぶ〜No.130中華100番

サウナ：8分 × 1
5分×1
7分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日もおぶ〜さんに！
最高のととのいをありがとうございます^ ^
意外と休日の昼間空いていて快適でした。

本日、超久しぶり遠征サウナです
長野県松本市へ旅行に家族で出かけました

市内で夕食後ホテルに着いてすぐ大浴場へ
7階に向かいます
脱衣場から浴場へ、アレッ？サウナがない脱衣場に戻りキョロキョロ
「アッ！」「サウナ→」の文字があった！階段を登り発見！

早速サ室へ

1セット目
サウナ12分（心拍数max142）
セルフロウリューして最上段でガンバル！
水風呂が…キョロキョロ…見当たらない…水瓶の水をちょっと浴び
整い5分
バッチリ外気浴で最高！！

2セット目
サウナ8分（心拍数max152）
ロウリューの桶に水を補給し、先客に許しを得てロウリューして最上段へ
先客が出て水浴びをして「！！何と！！外気浴のマットと思ってた物をめくって水風呂出現！！」
「そうだったのか！！」
水風呂45秒（結構冷たいので短め）
整い5分
この時期にしては涼しくて最高！

3セット目
サウナ8分（心拍数max155）
先客がロウリューしてあり熱水蒸気が降り注いでた
水風呂45秒
整い5分

階段を降り洗体
温泉に浸かりのんびり〜見晴らし最高〜

しっかり整いました〜！
こちらのサウナもお湯も大満足〜！

よいサ活になりました〜！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日はユクシ、今日はカクシ。大量に汗かいたけど苦しくなくていくらでも入れる

お目当てのラーメン屋へ行くも残念準備中。

ホームのhyva saunaさんが近いのでぶらり通りかかるとオーナーヒデさんが店先にてまったりちう。お邪魔して話をするなか急きょサ活が決定。サ友2人と大満足なととのい味わいました！

進化する上田式。コウリュウ、チクミント、ふるっぱーのMUSICサウナとここに極まれり✨

サウナ後の塩ライチソーダもうんまかったです！ありがととのー！

3度目のThe②

チェックイン後は1号棟ユクシ。
なんだかんだでこのオーソドックスさがいい。

水風呂も冷たい。

木陰で外気浴。

時間がたつにつれ、ヒグラシの声も聞こえてきて夏を感じる〜🪲

ロウリュの量を皆さんに確認しながら調整。コミュだいじ👍誰もいない時だけバシャがけ(笑)

前回は夜遅い回にサウナを入れていたためレストランで飲めなかったので、今回はこの夕方の回でサウナを切り上げ、LAMPのレストランへ…

クラフトビール&いろいろ

ラムたたきが美味すぎる

24℃の水風呂はなんか良い。なかなか年季が入っているが、壊れないで頑張って欲しい所。
柔らかく吹く風が心地よい。

朝一サウナ
4セット

涼しくて最高でした