長野県のサウナ施設のサ活

#サウナ
5分を3回くらい入っね、温度は最初80度くらいでそのあとはもうちょい上がって結構熱かった。ロウリュもできて最高だった。おばさんが2人いたけど入る時間がちょうどずれてほぼ貸切みたいな感じだった。
#水風呂
結構冷ためで勢いよく入れて最高だった
#休憩スペース
気温もちょうど良くて風もほどよく吹いていて最高だった

ありがとうサウナ：7分 × 3
オートロウリュウサウナ：7分 × 1
備長炭水風呂：1分30秒 × 3
ひとり水：1分 × 1
休憩：10~12分 × 4
合計：4セット

一言：天気も気温もちょうど良く
サ室よりも外気浴が混むという事態に🤭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：トンボがたくさんとんでますね

2セット
明るい時時間に入る時は軽め&2セットで
午後からの活動を頑張ろう💪

サウナぶ〜No.128 シンユー
3回目のおぶ〜に行ってきました。最高でした。
毎回来る度に新しいお湯やサウナが増えていて毎回新鮮な気持ちで入れます。
セルフロウリュサウナと、外に1人で入れる水風呂が今回は追加されてました。ライトが光った時のみセルフロウリュ(回数制限あり)できるようです。人数制限もあるのでぎゅうぎゅうになってしまうことはあまりないと思います。お昼ご飯も頂きましたが、ボリューム満点のほっけ定食でとても美味しかったです。
またぜひ行きたいです。

写真は公式ホームページから頂きました。

ほっけ定食

￥1350 とてもボリュームがあり、大満足でした。骨も全て食べられるので1品丸々綺麗に食べられます。

キャンプ帰りにin
男女入れ替え制のため本日はミストサウナ（前回はコロナでなし）※女性側にドライサウナ有
至って普通のミストサウナだけどキャンプ明けにはちょうどいい！
売店にサウナグッズが売られてるのでなんか企んでるのか？と思ってたら案の定サウナを新設するらしい…
多分それなりにいいサウナが出来そうな予感なのでタイミングを見て再来かな？

the sauna併設のサウナ付宿earthboat宿泊💕

ユクシ後に宿泊。夜3,朝3セット。
自分で薪を入れて温めて温度調節も自分で。
焚き火台もあって、こちらも薪をくべて。
少し手間だけど、手がかかる子の火の番は
無になれる瞬間。
そのサウナを愛でてるみたいで楽しかったなぁ。

LAMPのゲストハウスの近くに別館としてある
アースボード。国内スギでつくられたトレーラーハウスにサウナがついてます。
サウナも水風呂もととのいスペースに、焚き火台も独り占めできるなんて❗️
室内はワンルームになっていてかなりオシャレ。
キッチンスペースもあって、塩コショウオイル、お皿にお鍋、カトラリーは揃ってるので食材持ち込んで料理したり、外でBBQしても楽しそう。

最高だったこと！
・自分で薪サウナは初めて！ほっとくと熱くなったり、火が小さくなったり、手がかるところが楽しい
・薪サウナが115度まで上がってびっくり。めったにできない経験
・星空の下で寝そべってととのい
・朝起きて、サウナに薪をくべながら飲んだミルで挽いたコーヒー
・朝、木漏れ日の下でのととのい
・サウナ室のシトラスの香りのマイセルフロウリュー
・朝のシンプルなサウナ飯の豚汁卵かけご飯が胃にやさしい

最高でした！

朝食　豚汁と卵かけご飯