長野県のサウナ施設のサ活

平日木曜日14:30頃in♨️
長野サ旅 林檎の湯屋 おぶ〜 へ。
美ヶ原高原と松本市美術館を観光してからなのでサッパリお風呂が気持ち良い。

露天エリアからの陽が入るので明るい浴室。サ室は二重ドアだから熱気逃げにくい？ほどよい湿度の熱さで入ってすぐに発汗。気持ち良い。サ室出てすぐの水風呂はアルプス山系の伏流水。備長炭から湧き出るような出方をしていて丁度背中でもたれると頭上からも水が流れてきて気持ち良い。

温度計無かったけど体感16-15くらい？結構冷たくてキンキン。女湯側は内風呂のみで飲水不可。

いたるところにチェアがあって休憩場所は困らない。植物の多い外気浴で大大大好み！青空と緑の植物見上げながらトリップ。長野最高だな。

スチームサウナには泥パックあったりと至れり尽くせりな施設。お風呂も水素風呂、酸素風呂と珍しくお湯があったりたくさん楽しめた〜ご飯もジェラシートも美味しかった☺️

山賊焼定食

胸肉でサクサクしっとり

2日目はユクシという名前のサウナに。
最初に作られたサウナ室だそうです。

昨日のプライベートサウナよりは若干小さめな作りのせいか、熱さをより感じやすい気がしました。

毎週木曜日は植物の日として、スタッフの方によるヴィヒタで仰ぐサービスが！
白樺とオークのヴィヒタでしたが、それぞれ香りが違い楽しめました。

水風呂は山から流れてる水で15℃くらい
めちゃくちゃ気持ち良かったです。

サウナ後に食べたハンバーガーも
凄く美味しかったです！

Nojiriバーガー

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：夏の混雑するトンボの湯を回避しつつも同じボナサウナを求めて「八峰の湯」へ｡
金曜日熱さ10%アップの日！

今日の男湯は山側の水風呂が冷たい方😄
入って直ぐに球汗💦
近所で収穫したというフレッシュヴィヒタが吊り下げられとても良い香り｡
確かに施設の横に白樺の木がいっぱいありました。
多分20分おきのジュワジュワのオートロウリュで75℃ながら湿度抜群で2セット目からあまみも発生｡
水風呂の水質も良くさらに14℃と申し分なし｡
外気浴もコールマンのインフィニティチェアーが2脚に増えていてかなり良かったです♪
お昼に着いて4セット目までは広いサ室、水風呂は貸切状態｡

少し遠いですが夏のホームはここにします😉
帰りに車で5分ほど降りた所にあるシャトレーゼ全店舗のバームクーヘンを100％製造している店舗に寄ってお得な「切り落としバーム」を購入して帰りました♪

今日もありがとうございました😊

ぐりとんぼ

覇煮干しらーめん　味玉トッピング

これかなり好き〜

長野は快晴☀️猛暑が続く…関東地域を旅してホームサウナに戻って来た。外気浴…この時期は暑過ぎる。。
ただ平日昼間はベテランサウナーしかおらず、静かで良い。色々考える事がある時、心が乱れそうな時、サウナの時間が1番良い🧖🏼

松本城見学ついでに、おぶ〜に立ち寄りました。
なかなか素敵な施設でした。
サウナくじもちょうど替えようとしていたサウナマット貰えたので満足です。

黒部ダムの帰りで12時すぎに到着
あれ？誰もいない？と思ってたら1〜2人くらい、しかもお風呂だけっぽかったのでほぼ貸し切りでした笑
サウナは3人が限界かなぁー
95度で5分の砂時計あり
そして水風呂！めちゃくちゃ冷たい！！
外気浴スペースがないのが残念だったけどいい感じに整いできました^⁠_⁠^
5分✕3セット
お食事処で割引受けられてラッキー

内湯　天然温泉　5分
外湯　天然温泉　5分 　熱め
　　　壺湯　　　5分

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明けに訪問。日差しが強かったですが、外気浴場所は日陰になっていた為、気持ちよくととのいました。心地よい風も吹いていて、とても気持ち良かったです。

冷やし手打ちエビ天蕎麦

蕎麦が、とても美味しかったです。