長野県のサウナ施設のサ活

内湯　炭酸泉（低周波肩）5分
　　　石芝の湯　5分

サウナ：6分 × 2　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　ﾋﾞﾋﾀ　中段　上段
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2　外気浴
小計：2セット

サウナ　6分×2　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂　1分×2　ひとり水
休憩　10分×2　外気浴
小計　2セット

合計　4セット

一言：混んでいるのは苦手なので、信州健康ランドに行こうかと思いましたが、ﾋﾞﾋﾀの香りに誘われて今日もおぶーさんへ。ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳサウナ、タイミング良かったからかそれ程混んでなく、気持ちよくととのいました。

ラーメン山岡家 松本店

味噌チャーシュー　中盛　ふつう

太麺に味噌、めちゃくちゃ旨い！

今日も行ってきましたよ、
うるおい館、白岩の湯♨️
ここは近くで話声聞こえても、ぜんぜん気にならなくて
ゆっくりととのえる場所かなって😉
露天も広いし、今日は水風呂2つ。
また行きますわ😄
サウナ8分×1、10分×2、9分×1
水風呂×1分×4
外気浴5分×4

記録

満珍亭

味噌ラーメンとミニチャーハン

会社の除草作業で悲鳴を上げてる体を癒やしにこちらへ。
NEPPAのロウリュ水量が減ってて少し残念😟

全体の感想としては、物足りなかった…
伝えたいコンセプトはなんなのか…
期待値が高かった中では、残念…

サウナ番次第では、印象が全然変わりそう！


#サウナ
9時の部からスタート
2人で参加し、貸し切りだった

サウナは開始の温度が60度
朝一だったからなのか、、生ぬるい…
最初からロウリュウ多めで行いやっと暖かくなった。

サウナ番が入るタイミングがズレてしまい
サウナ出ようとしたタイミングで薪投入でやっとちょうどいい！75度〜80度届かないくらい
水風呂入って、戻ってくると70度…

通気口の問題なのか
扉が開くと一気に冷気が中を充満する。
温度調整が難しい…

締めのロウリュウもなぜコーラなのか…
木をわざわざ焼いて作るまで建物にこだわったのに
なぜコーラの甘い香りにしたのか、、、


#水風呂
13度で気持ちが良かったです。


#休憩スペース
外気浴は気持ちが良くて、いいリラックス
内気浴のバスの中は、カビが凄そうで中覗いて終了
あの中で整うのは…厳しい…

いちごも痛んでいた、、
うーん、、

整いレベルが高まりまくるおぶ〜さん🫠

19〜20.5時
晴れ
外気温18℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ8分、水1分、外5分
③サ8分、水1分、外9分
④サ10分(大部屋)、水1分、外8分
入浴5分
※①〜③:ありがとうSAUNA(セルフロウリュ)
※④:大部屋サウナ(オートロウリュ)

夕方に仕事を終えておぶ〜さんへ！
平日でも夕方はサウナも湯室も混雑🫠
まあ予想通りなので……
でもありがとうSAUNAは待ち無く入る事ができたので満足です😇
今日もなかなかの高湿度でしっかり汗をかきまくりました🫠
大部屋サウナも久々に入りましたがヴィヒタを吊るしてオートロウリュの蒸気がヴィヒタにこう当たる位置みたいな感じのとこで何か良いなって思いました(語彙力)

合計4セット最後は内気浴で身体トロトロにしたのでこれからラーメン食べて身体から抜けた水分を脂質で埋めてきます🤤

ひとり水があいかわらず気持ち良くて美味い！

そして整う:( ;´꒳`;)

イイダヤ軒 南松本駅前店

かけそば

濃いつゆ！

3セット

サウナ遠征最終日
どこに行こうかどうしようか話し合って
新岐阜サウナ周りで帰路に着こうと
なったのだがワンチャンThe Saumaの予約枠
空いてないのかと調べてみたところ
嬉しい事にとってもナイスですねぇ〜な
時間に空き枠が👍光の速さで予約完了し
まさかまさかの目的地変更で歓喜のThe Sauma！
次はいつ来れるのかなと思ってたら
次の日にまた再来店
店員さんに驚かれましたね〜
本日は2号棟カクシ-Kaksi-
2階建て造りの不思議なサウナ🔥
天井がユクシより低くロウリュウしたら
アツいアツい！滝汗滝汗💦
本日も蒸しに蒸され
2セット目には野尻湖へダイビングアタック！！
心臓に優しい水温でプカプカと浮いてました
もう本当に最高です！インフィニティチェアも
いいけどウッドデッキの上に寝転がるのも
開放的で頭ぐわんぐわんでした
確実にまた来ます！
ありがとうThe Sauma！
開放的な時間です！

社員旅行で来ている団体さんがいらして
とっても羨ましい！
なんてホワイトで素敵な会社だ！