長野県のサウナ施設のサ活

2回目のおぶー
やっぱシャンプーの匂いが良い匂い！
サウナも広くてオートロウリュウあって最高！

サウナ記録57

サウナ記録56

サウナ：12分 × 1
10分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット頂きました。

【450m】泳いでからのサ室。

一言：

サウナ室は狭め、でも水風呂の温度はぬるめで好み◎
露天風呂から満開の桜が見えてよかった！

少し早く起きた朝。
今日はそのまま二度寝はせず、エイヤと飛び起きこちらの朝風呂に。
６時に行くとかなり混んでいるけど、1時間ほど遅れての入店なのでそこまででもなく。
サウナは8割から９割の混み具合。

水風呂ちょうどよく、外気浴で春を楽しみつつ。

温泉でスベスベおじさん。

サウナ×3
水風呂×3
外気浴×3

今日はこちらに
やはり外気浴がいい
たまたま一緒になったサウナーさんと喋ったのですが、普段このような事がないのでサウナのことを喋れるのはやはりうれしいですね
2人しかいなかったので迷惑はかかっていないと思いたい
また何処かのサウナで会えればいいな

4セット
外湯の仕切りビニールカーテンなくなってた。
春ですね。
外湯のロウリュからの内湯ロウリュからの外湯ロウリュの3連チャンをうまい具合にいただけました。
今日もごちそうさまでした。

リニューアルしたとの噂を聞きつけ高遠のお花見後に寄り道サウナ

男性サウナは塩サウナだったとこがセルフロウリュできるメディサウナのような趣に
5分おきにセルフロウリュokとのことで結構熱いセッティングになってます
しかしテレビもなく静かに蒸されるサウナなのでいいサウナができたな～としみじみ

露天スペースにもつぼ湯タイプの水風呂が新設
井戸の蛇口から水がドボドボ出ているこちらはお馴染みアルプスの伏流水使用のいわゆる「飲める水風呂」！
贅沢にもアルプスの天然水で水分補給しながら水風呂でクールダウンできます！

ととのい椅子も新調されたり寝湯のスペースをととのいスペースに変更したりと難民は出ないだろうというボリューム

こんな感じで随分グレードアップしたおぶ～で
セルフロウリュサウナ→メインサウナ→セルフロウリュと計3セット
各セットバキバキにととのうので名残惜しいですが3セットで充分かと(笑)

また松本に来たら行きたいですね！

元祖 山賊焼村井

山賊焼定食

ご存知塩尻の名物料理 車なのでビールは飲めなかったもののサ飯には持ってこいなボリューム

外気浴中に吹く風が心地良い季節。

水風呂が少し温くなってきましたが、週末でも長く入れる程度の混み具合です。

今日もリラックスできました。

チェックイン

本日も良い日光浴日和

外気浴＆日光浴は、
2時間弱堪能した。

サウナの発汗抜群

3セットご馳走様でした🤤

ラーメン山岡家 長野南長池店

ピリ辛ネギ醤油ラーメン

これなんよ

剪定したぶどうの枝の焚き火が早めに終わったんで湯っ蔵んどへ。
軽く１セットで終了にして畑を確認してわずかに残った灰まみれの炭を鎮火して帰宅。
サウナ後自宅で体重測ったら72.9kgでBMI23.3とふるわず。
来週人間ドックを受けるんですけど昨年より成績が良くなさそうだな…
今回は以上です。
それではまた！

朝イチサウナへ。
休日でも朝イチなら人もいなくて堪能できちゃいます⚪︎
今日は6分×2セットとちゃっと済ませました。
朝だから温度低めかな？と思いましたが、おぶーの魅力は温度じゃなかったですね。温度と湿度のバランスが最高で水風呂の温度との相性もばっちりでした。
あったかくなってきて外気浴もいい季節になってきて嬉しい…。畳のととのい処で寝てるとお湯の流れる音だけが響いてきてとても気持ちよかったです。
外風呂に新しい絵も飾られてとっても素敵でした🙆🏼