長野県のサウナ施設のサ活

先週エニタイムに入会し、茅野店で1時間ほどトレーニングした後に来た。今日は男湯が谷側。前に来た時は山側だった。
今年最後のサウナ(37回目)。

ロッカーは100円入れたら戻ってくるタイプ。脱衣所も飲食禁止のようだが、さすがに脱衣所では飲み物が欲しいよ…。
浴室入り口に立ちシャワーが一ヶ所🚿。

#サウナ
人の出入りが多いと室温が下がってしまうが、95〜102℃と高め。程よい湿度で下段でも汗が出る。上段の壁に背もたれても火傷しないけど本当に100℃以上あるのか？
サウナマットは無く、タオルも敷かれていない。退出時に座った場所を拭くよう注意書きがあり、サウナマット代わりに敷いたタオルで拭いた。
大晦日の日曜なので、12時半過ぎに入った時はほぼ満席だった。
サウナ入り口に物置き棚があり、近くに水飲み場もある。

#水風呂
サウナ室のすぐ隣。水位が低くなると自動で給水される。程よい冷たさで肩まで浸かれる。

#休憩スペース
サウナ入り口にプラスチックの背もたれイスと介護用イスが１つずつ。外気浴スペースには壁を背もたれに椅子が2つ。
サウナ上段→シャワー→水風呂→イスの導線がとてもよく、ととのった。椅子の隣に物置き棚があって便利。風呂から溢れるお湯が流れて足にかかり足湯のよう。椅子に座ると景色がよく見える。


一昨日3coinsに行った時500円で買った風呂用バッグとコインケースがとても使いやすかった。バスタオルも持っていく時に使うと良い。でも二の丸温泉で買ったバッグ(1100円)も使いたい…。

年末年始が過ぎたら、トレーニング後に今度はもみの湯にも行きたい。

※関西サウナ旅のサ活を追加で編集しました。

ファミリーマート 諏訪南インター店

アクエリアス950ml

ずいぶん前にオマケでついてきた賞味期限間近のモノ

今日は流石に満席でした。

今年も残りわずか…
ホント一年あっという間ですね。

最後のサ活は 瑞祥へ

お風呂は空いてましたが
サ室は満席に近い。
皆様サウナ納めでしょうか😁

今日はお風呂でしっかり温まってから
瞑想室でじっくり汗をかいて
からの2セット。

外気浴からの寝湯。

最高の締めでした🤤

今年3月に登録してから
たくさんの皆様から
いいね♡を頂いたり
コメントをいただいたり
本当にありがとうございました😌🍀

皆様のサ活を読ませていただいて
サウナに対する視野も広がった様な気がします✨

来年も宜しくお願いします🙇🏻‍♀️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
真ん中にあるサウナストーブが妙に落ち着いて、癒し効果がある。
サウナーのマナーが良いのも落ち着いて入れるのはありがたい。

水風呂は外が寒いから多少温度高めだと感じるけどちょうどよく感じる。

外気浴は寒くて5．6分が限界かな笑

味噌ラーメンが美味しかった！

今日でサウナ納め！来年もよろしくお願いします！

30日23時頃in。

実家までの帰省道。18時過ぎに石川出発。
熊本から戻ってきた息子の運転で実家へ。いやぁラクちん❤️
年末だけど、北陸道はすっからかん。最寄塩尻北では降りず2つ手前安曇野で降りる。わずかな距離を下道で。松本市内はそれなりに混んでいましたね。

そして、こちら。前回は塩尻北で降りて、すぐ目の前に建物があるにも関わらずなかなか辿り着けなかった。今回はR19から入ったけど、やっぱ分かりづらい道を入っていったよ。息子は道をすぐに見つけたから全く迷わなかったけど、あたしだったらオロオロしてたに違いない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡明るい時間に行くべし！
🅿️は満杯でしたが、お風呂は全然混んでなく快適。
高温サウナ、熱風サウナを各2セット。
塩サウナ1回。
いろんなお風呂をちょいちょい。ブルーラベンダーの寝湯は香りでリラックス。炭酸泉には長ーく浸かっていました。めっちゃきもちよ❤️
3時からお掃除タイムなので一回上がり只今休憩中💤(*´ω｀*)

♨️めパスにて1,980円が990円也。
息子の分も♨️めパス買っちゃった(⌒-⌒; )
2冊持ち〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎