長野県のサウナ施設のサ活

地方でのサウナの可能性を感じた！
サウナもまだいい意味で未完成。温度も自由度高く変化できるみたいなので、毎回新しい体験がありそう！


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お初サ友と♡
天気いい日のみはらし最高◎
アルプス眺めながらととのいました
水風呂キンキン！

田村食堂

名物ソーツカツ丼

肉厚ジューシー！

[冬の北信越弾丸サウナ旅]
長野編

14時30分頃訪問

湯船　4分
高温サウナ　6.7.7
水風呂　1分×3
休憩　5分×3

この旅の最後の目的地は長野。
お土産でいっぱいになったバッグをコインロッカーに預けて身軽になった身体で徒歩15分。
結構な距離でしたww

口コミで調べてはいましたが本当にお風呂が２ヶ所にありました。

ロウリュサウナが毎時30分と00分と書いてあったので急いで一通り済ませましたが待っても出てこない?

とりあえず諦めて別のサウナへ。
ロウリュサウナは85℃くらい、別のサウナは90℃を指しておりました。

最後の3セット目にもう一度ロウリュサウナへチャレンジ。
そしたらいきなり部屋が暗くなりロウリュ発射。

熱風が火傷するくらいヤバすぎて風が当たらない場所へ避難しました。

いい意味で最後にとんでもないサ活を堪能してしまいました。

水風呂も２ヶ所あってロウリュ側はジェットバス付きで体感15℃くらい。

別の水風呂はマイルドな20℃でした。

外気浴は無いけどとても安くていい施設でした。

これから新幹線＆特急を乗り継いで水戸に帰ります。

信州そば ナカジマ会館

かき揚げそば　390円

かけそばが310円なのでコスパ最強

この季節（冬）になると、
ホテル直結でスキーやスノボができて、
そこに露天風呂とサウナ（マスト）があって、
できれば雪ダイブもできて…という夢のような施設を探してる方も多いかと思いますが、
まさにここがその神ホテルでした‼️

何よりすごいのが地下にある温水プール横のフィンランド式サウナ。去年リニューアルしたそうでこれまたかなりのハイレベル高多湿サウナ👍
セルフロウリュできるのも大喜びなのですが、
ロウリュせずとも滝汗ダラダラ💦

そこで蒸されたあとは、シャワーで汗を流して、通常は水風呂へ。ただ私は水風呂は飛ばして、
そこから外のテラスエリアへ出て、
人生初の雪ダイブ☃️
（どのシングルより急速に冷える気がする🥶）

冷えすぎた体を一瞬屋内のジャグジーで戻したあとは、待ってました、雪を見ながらの外気浴‼️部屋から持ってきたガウンを羽織って、
インフィニティチェアに身を委ねて、
氷点下の澄んだ空気に包まれると、、、もうたまりません😭

このホテルには4階にも宿泊者専用の展望露天風呂とサウナがあるのですが、こちらも良いです。
サウナは100℃あるカラッカラタイプ。
セルフロウリュもできますがあまり湿度でない感じ（個人的には地下の方が好き）なんですが、
小ぶりながらも外の展望露天風呂の浴槽のヘリに座って雪景色をながめながら外気浴できるのが最高すぎました😂

しっとり多湿サウナ➕雪の中で外気浴か、
カラカラ高温サウナ➕展望露天で外気浴か、
どちらも選べるところがすごい。

翌朝は、地下のフィンランド式サウナで朝ウナ&晴天の朝空を眺めながらの雪気浴で目を覚ましてからの、美味しいホテルの和朝食からの、スノボ数本（ホテルの目の前がスキー場なのでアクセス良すぎ）滑ってからの、ラスト1時間もう一度フィンランドサウナでカラダを温めてからの、
このホテルならではの素敵すぎるラウンジ（ここも大きな煖炉とソファとバーがある神ラウンジ）で志賀高原生ビールをいただいて、、、仕上がり切ったところでバスに乗って帰ってきました。

長野駅からバスで2時間、という距離ではありますが、スキースノボとサウナを両方楽しみたいという方には絶対おすすめしたい施設です。

黒毛和牛関東風すき焼き

スノボ&サウナの後に食べるすき焼きはほんとに最高すぎました。締めのうどんもなんこれレベル

平日の４時に入館
なぜか激混み。

サウナでおじさんに効くと
地域振興券？のポイントが
500円の入館料だけど
1000円分つくんだとか？

サウナはまあまあ
水風呂は季節的なものか
抜群につめたい

サウナ１０分✖️2
水風呂　３０秒✖️5
セット

良い時間をすごした。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

高温サウナ：12分×2、10分×3
水風呂：2分 × 5
休憩：3〜5分 × 5
合計：5セット

一言：初訪問！ずっと気になってたテルメDOME♨️

高温サウナは82度とぬるめながらしっかり湿度があり、ゆっくり入れる感じ。下茹でした方がいいかもしれない。
信州健康ランドでパンチのある高温サウナに入ってた事もあって凄く優しい感じがする…。
オートロウリュは噴射時間長めで、熱風ブローも中々熱い🔥　

水風呂が凄く良かった。
広いし深いし、何より水が良いのがすぐ分かる！
体感16度ほどで入りやすい！気持ち良すぎ！

権堂温泉テルメDOMEも行ってみたいな〜。

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初めて午前中から十福に

手前のローソンでオロポを作って向かいました。



温泉の中はシニア世代の方が90%


静かで良いですね。


露天風呂は雪景色が見事でした。



今回のサウナは前回の時より
温度が高く感じました。


午前だから出入り少ないのでしょうか？

しっかり温まって水風呂


の前に椅子に積もっていた雪を塩のように擦り込み


水はキンキンでしたね、


さてインフィニティ、、



あれ？ない？


なくなっていました、


非常に残念でした。



朝だから無かったのかな、、



椅子を惜しみながら3セットしっかりやって


最後はランチをして帰りました。



まろやかな温玉カレー


まいうーですね。



また来ます。

信州健康ランド宿泊利用♨️

高温サウナとNEPPAサウナ、よもぎスチームサウナ、岩盤浴を数えきれないぐらい入りました…。
水風呂も北アルプス伏流水使用なので水質は抜群に良いです。深いし水温も16度と丁度いいです！
朝方、インフィニティチェアが雪で凍っていたのにはビックリしました⛄️