長野県のサウナ施設のサ活

以前から気になっていましたが、やっと行けました！

#サウナ
サウナ室内の照明も強すぎず、木の香りも良く落ち着く空間でした。コンパクトなサイズ感なので、ロウリュをすると瞬く間に体感温度が上がります。とても良かった！

#水風呂
水風呂が2つありました。12月の松本は日中でも寒いので、なかなかの冷え具合。長時間入っていたいタイプなのですが、厳しかった…。しかしそれも自然の良さ。


水とお茶も用意してあり、水分補給も問題なし。
サウナ後は塩をかけて(ロウリュして)食べるアイス「サイス」をいただきました！スパイスが効いたシャーベットで美味です！

スタッフの方とお話をしましたが、とても感じが良く居心地の良い時を過ごせました。

「人良し、水良し、サウナ良し」その一言です。
ありがとうございました!!

サイス

某イベントで頂いた無料券が年内で期日を迎えてしまうので久しぶりに寄ってみました。用事が有り40分しか空き時間がないので２セットありがとうございました。不評の水風呂も結構冷えてました。

チェックイン

ラムたたき

やぎさんアウフ、相変わらずアロマが最高です！

ありがとうございました！！

健康ランドから帰ってきてこれをしたためております。

いやー…

さいっこうでした！！！！！


実は昨日から泊まりで健康ランドを利用していました。
何気に泊まるのは初めて。めちゃくちゃワクワクしておりました。


16時半〜19時くらいまで無限サウナ編。
熱波サウナ1セット
高温サウナ3セット
ミストサウナ1セット
塩サウナ1セット
という感じでした。


熱波サウナに一発目は入ったんですけど、先日の『いきいき元気館』のあちぃサウナを味わった後だったからか、すこーし物足りない気がしました🙄
多分そんなことない🙄🙄
高温サウナはいいですね、かなりキマります！
サウナ慣れてる方はこっちでいいと思いますね🤔
余談ですが、熱波と高温にはテレビがあります。ありがたい人にはありがたい設備ですよね。



それでミストサウナがね〜
熱いんですよ！(ダブルミーニング)


温度的には45〜48℃くらいなのですが、蒸気がす
んごくて体感温度は熱波くらいになりますね(90℃台くらいかな？)
どなたかのサウナイキタイの投稿に、『人がいないときにバタバタやったらすんごいキマる』みたいなことが書いてあったので、これはやるしかないと思って試しにやってみたら、ここは高温サウナですか？？？
ってくらい熱くて汗ドバドバ🙄🙄🙄
多分昨日1番キマったのはミストサウナですね。
来た際はぜひ試して欲しいです！
ちなみに塩サウナは前にルーマプラザで味わったときとあんまり感覚的に変わらなかったので特筆すべきことはない感じです(悪い意味ではないです)


個人的な好みとしては
高温≒ミスト>熱波>塩
ですかねぇ。


あと健康ランドは水風呂が素晴らしいですね！滝行が出来ます(？)
16℃くらいでアンダー15じゃないから水温で言えば惜しいんですけど、クオリティが高いので堪らんです🤤


昨夜のサ飯は焼肉です🤤🤤
奮発してしまったけど、これが大当たりでした！


そして、今日の朝ウナもバチバチにキメてきました！
9時〜10時半まで
高温1セット
熱波1セット
ミスト2セット(とすぐ抜け1回ｗ)
でした！


……あれ？ミストサウナ昨日より熱くね？見たら何か50℃超えてるけど？！ｗ
昨日よりだいぶ熱く感じて耐えられねぇ！って1回すぐ抜けちゃいましたが、ちゃんと水分補給したりしたらちゃんと2セットいけた😇


書きたいことまだありますが、あまりにも長くなりすぎるので色々省きましたが、本当に最強なので長野県サウナーさんも県外サウナーさんも是非来てくれ！！！！

らぁ麺しろがね 松本本店

鶏ゴテ+鶏チャ高菜ご飯

最強のサ飯！スープが食べられます🤤

受付で水着、サウナハット、フェイスタオル、バスタオル、給水用のコップを受け取って、更衣室(テント)で着替えたらテントサウナへ。ロッカーの鍵をマジックテープで挟むので熱くなっても触れずに済みました。

テントの中は白樺のアロマ水と天然水の2種類が用意されていて、セルフロウリュできます。外気浴中にスタッフの方が薪を足してくれました。

好青年2人で手作りされているアウトドアサウナは、まだまだ発展途上！これからが楽しみです🎶

行ってきましたよ　The Sauna

数々の言う最高という言葉が似合う

夜16:30~18:30 カクシ
二階建ての造りになって
明るい場所、暗い場所もあって雰囲気もいい
セルフロウリュの時も場所によって
違うので楽しみができる！
水風呂もきっとシングルで冷たい
同時間の人とも少しサウナトークして
盛り上がる

そこからLAMPに一泊

朝は10:00~12:00での枠でのユクシ
外気は昨日より暖かく感じる
水風呂はシングルの6℃
真ん中にストーブを構えて
カクシより熱く感じる
日差しが暖かくポンチョを着なくても
インフィニティで過ごせる
こちらも同時間の方とサウナトーク！

とにかく最高という言葉しかない！
また、訪問したいー

ラム麻婆飯

久しぶりの仕事終わりご褒美サウナどころか、先月下旬以来の2週間ぶりサウナ。
この2週間の間に頭を7針縫うほどの大怪我と謎の扁桃腺炎による息苦しさとひどい咳でとてもじゃないがサウナに行ける状態ではなかった。そのどちらもようやく回復してきたのでやっと待望の信州健康ランドに行けたのだった。

またスマートバンドもMi Band 5からHUAWEI Band 7に変えて初めてのサウニング。HUAWEIに鞍替えしたわけだが温度上昇でシャットダウンする仕様になってしまった。調べてみればレビューにもあったので完全にリサーチ不足で不覚。
対策として本体を手のひら側（下側）にずらして、身体に密着させて少しでも熱い空気に触れさせないようにした。その結果電源が落ちることがなくなった。タオルを被せるという方法もあったが、濡れ頭巾スタイルを優先したかったため今回の方法を取った。

かなり冷え込んできたので高温もNEPPAもどちらもカラカラ。だからこそ比較的長居しやすくじっくり身体を温められた。
1セット目は水風呂長めの室内休憩でととのい狙いにいったが、身体が冷えすぎて時折入ってくる冷たい外気が気になって落ち着かず。
2セット目は2段階水風呂。これはなかなかOK。さっきよりずっとリラックスできた。
3セット目は水風呂短めの外気浴。今の時期やっぱりこれが一番。まだ身体が火照っていたので爽快感抜群。そしてしばらく経って身体が冷えてきた所の露天風呂がまた格別。邪道かもしれないけれど気持ちよければいいのだ。

サウニング終了後いつも以上にリフレッシュして体力気力ともに回復してきた。やっぱり身体がサウナを欲していたんだなあとしみじみ。

初訪問


いたるところにシマシマになっててかわちい。
２時間ということで4セットしかできませんでしたが、バチバチに整いました。

サウナの途中でドリンクサービスもあって、ホスピタリティーの良さも感じました！

また近いうちに訪問したいです。

長野サ旅③
The Sauna

旅のラストは、The Sauna。

カクシ
16:30〜18:30

二階建てのサウナ室で薄暗くてセルフロウリュできる。

温度がマイルドだから長めに入れます。
水風呂はシングルなので数秒しか入れず。

外気浴は、雰囲気が格別だから素晴らしいの一言。

翌日仕事のため、サウナ飯食べれず。

次回はサウナ飯食べてゆっくりしたいですね。

長野サ旅②

シマシマサウナ

サウナ室内が名前の通り、シマシマ模様。
玄米茶のアロマの香りが良い。
枕を持ち込めば寝サウナできます。

寝サウナが気持ち良すぎでハマりました。

水風呂は、一人サイズでしたが、蛇口ひねれば飲めます。

外気浴は、インフィニティチェアか畳でととのうことができる。

畳で横になるとかなり気持ち良い。
たまに電車が目の前を通りながら外気浴。

薪入れのタイミングで、炭酸ジュースのサービスがありました。

サウナ室内で呑むジュースがうまい。

オーナーの中島さんとサウナ話で盛り上がり楽しかった。

次回は、サウナ上がりに山賊焼きを食べたい。

時代遅れの洋食屋おきな堂

安曇野産三沢豚ポークステーキ

ウマママーイ